Shumica e sëmundjeve të dimrit shkaktohen nga infeksionet, pra sëmundjet mikrobike. Ato ndodhin si rezultat i ftohjes së ajrit gjatë muajve të dimrit, rritjes së ndotjes së ajrit, jetesës në mjedise të mbushura me njerëz dhe të transmetimi i vazhdueshëm i ftohjeve, veçanërisht ato ndaj të cilave janë të ekspozuar fëmijët.
Me fundin e vjeshtës, në shkolla. Ka një rritje të infeksioneve që përhapen si epidemi. Gjatë muajve të dimrit, pasi moti bëhet më i ftohtë rezistenca e trupit zvogëlohet; infeksionet e rrugëve të sipërme respiratore, të cilat fillojnë me kollë, teshtitje, rrufë dhe kongjestion nazal dhe vazhdojnë me temperaturë, hasen më shpesh. Nëse nuk tregohet kujdes, fëmijët mund të infektohen lehtësisht. Procesi i shërimit të sëmundjeve të dimrit që prekin fëmijën ndonjëherë mund të zgjasë shumë dhe nganjëherë këto infeksione mund të shkaktojnë zhvillimin e infeksioneve më të rënda si otiti media, sinusiti, bronkiti dhe pneumonia.Prandaj, ajo që duhet bërë është të parandalohen sëmundjet para se të shfaqen.
Mbroni fëmijët nga sëmundjet e dimrit Për të mbrojtur;
1. Ushqeni fëmijën tuaj me gji për të forcuar sistemin imunitar
2. Sigurohuni që fëmija juaj të ketë një dietë të ekuilibruar me proteina, karbohidrate dhe yndyrna, pa e lejuar atë të ketë një dietë të njëanshme.
3. Mbani larg ushqimeve me sheqer; Ushqimet me sheqer i hapin rrugën mikrobeve që të zhvillohen të qetë në trup. Prandaj, mbajini fëmijët tuaj larg nga ky lloj ushqimi
4. Vendosni një dietë të duhur; Orari i vakteve në grup në shkolla mund të jetë inkurajues për fëmijët me oreks të dobët. Megjithatë, dieta duhet të vazhdohet në të njëjtën mënyrë edhe në shtëpi. Të hani mëngjes si familje në mëngjes dhe të mblidheni për darkë është shumë e rëndësishme për të mbajtur një dietë të shëndetshme.
5. Merrni suplemente vitaminash dhe mineralesh; Mund të jetë e nevojshme t'u jepet suplemente vitaminash dhe mineralesh fëmijëve që nuk janë të ushqyer mirë për t'i mbrojtur ata nga sëmundjet e dimrit
6. Rritni konsumimin e frutave dhe perimeve nga fëmija juaj
7. Sigurohuni që ai të hajë peshk 1-2 herë në javë
8. Mbani larg zakonit të ushqimit të padëshiruar
9. Mbani një rutinë gjumi; Gjumi i shëndetshëm ka një rëndësi të madhe në mbrojtjen nga sëmundjet e dimrit. Një fëmijë me një model të shëndetshëm gjumi rrit suksesin e tij akademik dhe rezistencën ndaj sëmundjeve. Kjo është arsyeja pse Sigurohuni që fëmija juaj të flejë 8-10 orë me këtë
10. Veshja në mënyrë të përshtatshme për motin ka një rëndësi të madhe në mbrojtjen nga sëmundjet. Prandaj, mos vishni fëmijët tuaj as shumë të trashë dhe as shumë të hollë.
11. Mësojeni atë të mbyllë gojën; Mësojini fëmijës tuaj të mbulojë gojën dhe hundën me një pecetë të disponueshme kur teshtin dhe kollitet. Nëse dora ose pëllëmba bien në kontakt të drejtpërdrejtë me gojën, bëhet më e lehtë që pikat që dalin nga goja të përhapen kudo me duart tona. Sidomos kur larja e duarve harrohet, mikrobet mund të merren lehtësisht nga kudo që bien në kontakt duart tona dhe sëmundjet mund të përhapen me shpejtësi.
12. Shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me njerëzit e sëmurë dhe shmangni kontaktin e ngushtë me frymëmarrje
13. Lëreni të lajë duart; Mësoni fëmijën tuaj të lajë duart shpesh. Kontrolloni pastërtinë e duarve, veçanërisht pas shkuarjes në tualet. Fëmijët vazhdimisht prekin me duar vende si skajet e shkallëve dhe tavolinat në shkollë. Ata gjithashtu mund të vijnë në kontakt me fëmijë të sëmurë gjatë lojës Për këtë arsye rreziku që fëmijët të preken nga kjo sëmundje është gjithmonë i lartë. Kur duart nuk lahen. Në raste të tilla sëmundjet e dimrit përhapen me shpejtësi. Nuk duhet harruar se mënyra më e rëndësishme për të mbrojtur fëmijët nga sëmundjet e dimrit është 'larja duart'
14. Mos pini kurrë duhan në mjedis; Edhe pse duhanpirësit pinë duhan dhe ndërrojnë rrobat e tyre larg foshnjave dhe fëmijëve, aroma në frymën e tyre dhe në rrobat e tyre vazhdon pasi ata mbarojnë duhanin. Ekspozimi ndaj cigareve rrit ndjeshmërinë ndaj sëmundjeve alergjike të frymëmarrjes, veçanërisht tek foshnjat dhe fëmijët
Lexo: 0
