Po lëmë pas një vit të plotë të kaluar me familjen tonë, me kufizime sociale dhe masa paraprake gjatë periudhës së pandemisë; Në fakt është në dorën tonë që problemet në strukturën e familjes, të cilat ndjehen pak më shumë gjatë kësaj periudhe, t'i kthejmë në krizë/mundësi.Para se të hyjmë në një vit të ri, le të njohim strukturën tonë familjare dhe të forcojmë dinamizmin tonë. familje me perspektivë solucioniste. Nëse i kushtojmë vëmendje vetëm disa pikave të rëndësishme; Gjatë pandemisë, ne arrijmë të mbrojmë si shëndetin tonë familjar ashtu edhe atë mendor, si dhe shëndetin tonë fizik, me jetën tonë të kufizuar shoqërore dhe duke ndjekur masat paraprake.
Institucioni i familjes është një njësi e rëndësishme shoqërore në të gjitha shoqëritë. Prandaj, familja konsiderohet themeli i shoqërisë. Me fjalë të tjera, familja; "Është bota në miniaturë." Për të kuptuar botën dhe shoqëritë, mjafton të shqyrtojmë familjet. Sepse familja është shkolla e parë e njerëzve. Vlerat si dashuria, respekti, tradita dhe zakonet fitohen fillimisht në familje dhe u kalohen brezave të ardhshëm. Mosfunksionimi i familjes ose anëtarët e familjes që janë shumë të afërt dhe të ndërthurur me njëri-tjetrin; ose janë shumë të shkëputur nga njëri-tjetri; Krijon një strukturë të pashëndetshme familjare. Në këtë kontekst, duke qenë se të gjithë anëtarët e familjes vlerësohen me një qasje holistike ndaj problemeve; Është e mundur të shndërrohet një strukturë e pashëndetshme familjare në një strukturë të shëndetshme familjare.
Çfarë është një strukturë e shëndetshme familjare?
Familjet e shëndetshme i kryejnë funksionet e tyre shumë mirë. Anëtarët e familjes janë të kënaqur me komunikimin brenda familjes dhe janë psikologjikisht të shëndetshëm; Ka pak konflikt në familje dhe ata përshtaten shumë lehtë me variablat zhvillues. Ata i përballojnë shumë mirë ngjarjet stresuese. Familje të shëndetshme;
Ata janë të përkushtuar ndaj njëri-tjetrit dhe kanë vetëbesim të lartë,
Komunikimi mes tyre është i hapur dhe i qartë,
Ata i kthejnë krizat në familje në mundësitë,
Ata mbështesin suksesin e njëri-tjetrit. dhe ka një ndarje pune mes tyre,
Ata nuk përdorin dhunë psikologjike dhe fizike kundër njëri-tjetrit,
Ata tregojnë një qasje falës ndaj gabimeve të njëri-tjetrit.
Cilën nga këto veçori keni në shtëpinë tuaj? Cfare ke? Të gjitha apo disa?
Shikoni strukturën e familjes suaj nga ky këndvështrim.
Çfarë është një strukturë e pashëndetshme e familjes?
Atmosfera e përgjithshme në familje është konfliktuale dhe e çrregullt. Mosfunksionimi i familjes ose anëtarët e familjes që janë shumë të afërt dhe të ndërthurur me njëri-tjetrin; ose mund të jetë për shkak se ata janë shumë të shkëputur nga njëri-tjetri. Familje jo të shëndetshme;
Ata kanë vetëbesim të ulët dhe anëtarët e familjes nuk i besojnë njëri-tjetrit,
Komunikimi i brendshëm familjar nuk është i qartë sepse është i mbyllur, indirekt dhe i paqartë,
Anëtarët e familjes nuk arrijnë të zgjidhin konfliktet mes tyre. dhe pakënaqësitë janë të gjata,
Rregullat e familjes janë strikte, autoriteti është në një person absolut dhe nuk ka fleksibilitet,
Ata krahasojnë strukturën e tyre familjare me strukturat e tjera familjare dhe thonë: "Pse më ndodhi kjo, megjithëse e meritoj?" Nuk e bëj!" Ata përjetojnë keqardhje për skenarin katastrofik, si p.sh.,
Familjet e pashëndetshme janë vazhdimisht të tensionuara dhe gjithmonë i fshijnë problemet e tyre familjare nën qilim.
A është e mundur të transformohet një familje me zakone të pashëndetshme familjare në një strukturë të shëndetshme familjare? Është e mundur, ja ku shkoni:
Shmangni të folurit e vrazhdë: Anëtarët e familjes nuk duhet të flasin kurrë me njëri-tjetrin duke përdorur fjalë lënduese, të vrazhda ose fyese. Për më tepër, të folurit në mënyrë sarkastike dhe të pakëndshme dëmton edhe marrëdhëniet familjare. Ju nuk duhet t'u thoni asgjë anëtarëve të familjes tuaj që nuk do t'i thoni mikut tuaj më të mirë. Kur komunikoni, duhet të dini mirë gjuhën e trupit dhe t'i kushtoni vëmendje konsistencës së gjuhës së trupit dhe gjuhës verbale. Në komunikim, dijeni rëndësinë e të dëgjuarit në vend të të treguarit, por të dëgjuarit me gjithë zemër dhe të përdorni gjuhën unë në vend të gjuhës suaj.
Shmangni zgjatjen e pakënaqësisë: Zgjatja e inatit dhe inatit ndikon negativisht në të gjithë anëtarët e familjes. Përpiquni të përmirësoni aftësitë tuaja për zgjidhjen e konflikteve, kjo do të mbrojë pozitivisht dinamikën e brendshme të familjes suaj dhe shëndetin mendor të anëtarëve të familjes suaj. Nëse e keni gabim, kërkimi i faljes është një çështje krenarie ose Nuk duhet ta shihni si një akt poshtërues. Komunikimi juaj duhet të jetë i qartë, i kuptueshëm dhe jo akuzues; Problemet duhet të zgjidhen përpara se të përshkallëzohen duke shprehur ndjenjat tuaja.
Përvetësoni vlerësimin: Çdo individ dëshiron të pranohet, adoptohet dhe miratohet që nga momenti kur hap sytë ndaj botës. Kjo është një nga nevojat më të natyrshme jo vetëm të fëmijëve, por edhe të të rriturve. Megjithatë, në strukturat jo të shëndetshme familjare, në vend të ndjenjave të vlerësimit dhe pranimit që anëtarët e familjes ndjejnë për njëri-tjetrin, ka fjali që përmbajnë përbuzje dhe përbuzje. Mos kini frikë t'u tregoni anëtarëve të familjes tuaj se jeni krenarë për ta, vlerësoni arritjet e tyre dhe mbështesni ëndrrat e tyre. Zbuloni vetëdijen se do të ketë individë, perceptimi dhe vetëbesimi i të cilëve mbështetet nga dashuria, në vend të prindërve që i duan fëmijët e tyre në gjumë që të mos llasohen.
Mos e Mbani Dashurinë Tënde: Pavarësisht se sa vjeç janë anëtarët e familjes suaj, mos hezitoni t'i bëni ata të ndiejnë dashurinë tuaj, t'u tregoni atyre dashurinë tuaj, t'i prekni me dashuri dhe t'i përqafoni ato. Energjia e një prekjeje të dashur ka fuqinë të shërojë shumë plagë.
Gjithashtu, nëse nuk arrini të zgjidhni konfliktet tuaja familjare pavarësisht gjithë kësaj; Me këshillimin që do të merrni nën drejtimin e Family Counseling, ju do të ndërmerrni hapa drejt një familjeje më të shëndetshme dhe më të lumtur duke njohur veten dhe duke na njohur në marrëdhënien tuaj.
Lexo: 0
