Sezoni i verës ka filluar të ndihet më mirë. Ndërsa moti i nxehtë dhe i lagësht ndikon negativisht tek të gjithë, ai mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm për ata me sëmundje të zemrës.
Pra, çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje pacientëve të zemrës kur hyjnë në verë? Më e rëndësishmja nga sistemet e rregullimit të temperaturës së trupit është qarkullimi i gjakut i lëkurës. Moti i nxehtë dhe i lagësht e detyron këtë sistem të funksionojë. Me djersitje, ka një rritje të fluksit të gjakut që pompohet në lëkurë për të ftohur trupin, gjë që i ngarkon zemrës një ngarkesë shtesë. Ndërsa zemra mund ta përballojë këtë rritje të ngarkesës pa asnjë problem tek individët e shëndetshëm, ajo mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore tek ata me sëmundje kardiovaskulare.
Për këtë arsye, numri i njerëzve që pësojnë atak në zemër ose vdesin për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare rritet në ditët e nxehta dhe të lagështa. Në pacientët me dështim të zemrës, rritja e rrjedhjes së gjakut në lëkurë dhe humbja e lëngjeve në mot të nxehtë mund të ulë presionin e gjakut aq sa të shkaktojë marramendje dhe të fikët. Kjo situatë mund të çojë në përkeqësim të funksioneve të veshkave nëse nuk merret mjaftueshëm lëngje.
KUJDES NDAJ MJEKËSVE
Ata me sëmundje kardiovaskulare zakonisht përdorin më shumë se një medikamentet dhe këto barna Mund të ndikojë në mekanizmin e termorregullimit. Ilaçet ndërhyjnë në termorregullimin. Bllokuesit beta ngadalësojnë ritmin e zemrës, duke ulur shkallën e qarkullimit të gjakut për shkëmbim efektiv të nxehtësisë. Diuretikët (diuretikët) rrisin më tej humbjen e ujit duke nxitur prodhimin e urinës. Disa antidepresantë (ilaçe kundër depresionit) dhe antihistaminikë (ilaçe kundër alergjive) mund të ndikojnë në djersitje. Për këtë arsye, është e rëndësishme që në fillim të sezonit të verës të rregullohen dozat e medikamenteve të përdorura vazhdimisht dhe të informohen për efektet anësore të mundshme që mund të zhvillohen.
Â
Ne kemi disa këshilla për ju në artikullin tonë se çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje pacientëve të zemrës kur hyjnë në verë
Â
Â
p>-
Sidomos midis orëve 11.00-15.00, kur rrezet e diellit janë vertikale. Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur të qëndroni jashtë.
-
Në Duhet të preferohen rroba të ngrohta, me ngjyra të çelura, të rehatshme dhe të lirshme, që thithin djersën.
-
Verë Gjatë muajve të vitit 2020, nevoja ditore për lëngje rritet në 2- 3 litra. ir. Në verë duhet pasur kujdes që të konsumoni 2-2,5 litra ujë në ditë.
Â
-
Në vend që të konsumoni të rëndat. dhe ushqime të yndyrshme, hani vakte të vogla dhe të shpeshta. Duhet të preferohen ushqime të lehta me përmbajtje të lartë fibrash.
-
Duhet të konsumohen perime dhe fruta me përmbajtje të lartë uji.
-
Nuk duhen konsumuar pije alkoolike ose me kafeinë. Alkooli mund të parandalojë ndjesinë e efekteve negative të nxehtësisë dhe pijet me kafeinë mund t'ju bëjnë të humbni më shumë lëngje.
-
Ushtrimet e rënda nuk duhen bërë në mot të nxehtë. Ushtrime të lehta dhe të moderuara mund të bëhen në mbrëmje. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të konsumoni ujë gjatë sportit.
-
Çrregullimet fatale të ritmit mund të shkaktohen si pasojë e qëndrimit të gjatë jashtë në mot të nxehtë dhe më pas kërcimit të papritur në të ftohtë ujë (pishinë, det etj.). Për këtë arsye, në vend që të hidheni menjëherë në ujë, është e nevojshme të futeni gradualisht në ujë.
Â
-
Nuk duhet harruar se humbja e ujit do të bëjë që gjaku të mpikset më shpejt. Pacientët që përdorin hollues gjaku duhet të jenë më të kujdesshëm.
-
Simptomat si dhimbje koke, djersitje të ftohta, lodhje ekstreme, palpitacione, nevojë për frymëmarrje të shpeshtë, marramendje, humbje të vetëdijes, të përziera dhe të vjella mund të ndodhë.Kur haset duhet të arrihet në qendrën shëndetësore më të afërt.
-
Do të ishte e përshtatshme të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të rregulloni medikamentet tuaja për zemrën sipas stinës së verës.
Lexo: 0
