Si mund të shpëtojmë nga ankthi ynë?
Nuk mund ta shpëtojmë atë!
Ose më mirë, nuk duhet ta shpëtojmë atë! shpëtoni prej tij!
Për shkak se ankthi nuk është diçka që duhet hequr qafe, është gëzim dhe gëzim. Është një emocion që duhet ndjerë, si trishtimi, keqardhja, zhgënjimi apo xhelozia. Ndoshta është edhe më i rëndësishëm se të tjerët, sepse ka fuqinë të na mbajë gjallë. Si funksionon? Le të mendojmë për këtë, le të themi se u shpik një produkt i fundit (nuk është i mundur) dhe na hoqi ndjenjën e ankthit. Çfarë mendoni se do të ndodhë?
- Mund të na godasë një makinë duke mos parë majtas apo djathtas ndërsa kalojmë rrugën.
- Duke mos e mbajtur fëmijën tonë për dorën gjatë kohës që kalojmë rrugën. duke ecur në rrugë, mund t'i shkaktojmë dëm fëmijës tonë
- Makina jonë ose mund të ftojmë hajdutë duke mos mbyllur derën e shtëpisë sonë.
- Mund të shkaktojmë zjarr duke mos e mbyllur. heqja e hekurit nga priza.
Shembujt mund të shumëfishohen dhe ndjenja që na mbron nga të gjitha rreziqet e ngjashme është ndjenja e "ankthit". Ne shqetësohemi dhe marrim masa paraprake që të mos na ndodhë ndonjë gjë. Masat paraprake që marrim sigurojnë që ne ose të dashurit tanë të mbijetojmë. Për më tepër, ankthi rrit motivimin tonë. Na mban në gatishmëri për t'u përgatitur për provimet për të cilat duhet të studiojmë dhe projektet që duhet të përfundojmë.
Ajo që po them është se ne duhet ta njohim ankthin tonë, ta duam atë dhe të mos shmangim ndjenjat tona. atë. Le të përpiqemi të mos e heqim qafe atë, por ta falënderojmë që na mban gjallë dhe na rrit motivimin.
Shënim: Çrregullimet e ankthit janë probleme serioze të shëndetit mendor dhe duhet kërkuar mbështetje, ka një zgjidhje kur mbështetja është marrë. Ankthi i përmendur këtu është ankthi i shëndetshëm që nuk ka arritur nivelin e çrregullimit.
Lexo: 0
