A GËRHINI?

A Gërhini?

JI GJITHMONË I LODUR?

Shumicën e kohës, ne nuk shohim gërhitje? Si ankesë, lodhjen e ditës ia atribuojmë punës, këtë gjë ia atribuojmë intensitetit të saj dhe nuk e konsiderojmë këtë situatë si arsye për të shkuar te mjeku. Nëse gërhitni rregullisht çdo natë dhe ndiheni të përgjumur dhe të lodhur gjatë ditës, mund të keni “apnea të gjumit”. Edhe pse apnea e gjumit është një sëmundje po aq e zakonshme sa astma dhe diabeti në shoqëri, ajo mbetet e fshehur sepse nuk diagnostikohet.

Mund ta testoni veten për simptoma të tjera të apnesë së gjumit me pyetjet e mëposhtme:

• A e ka vënë re partneri juaj se ju ndaloni frymëmarrjen ose merrni frymë në mënyrë të parregullt në formën e psherëtimave gjatë gjumit?

• A e bëni këtë? zakonisht zgjoheni të lodhur në mëngjes?

• A ndiheni jashtëzakonisht të lodhur dhe të përgjumur gjatë ditës?

• A keni energjia dhe motivimi janë ulur?

• A ka një rënie në dëshirën seksuale apo ngurrim?

• A është ulur përqendrimi juaj?

• A jeni mbipeshë dhe po humbni peshë? A ankoheni se nuk mund të flini?

• A gërhitni shumë?

Nëse i thoni po ndonjërës prej këtyre situatave, mund të mos jeni në gjendje të flini. Kjo do të thotë se keni një rrezik të lartë për të apnea.

Nëse keni problemet e mëposhtme së bashku me ankesat e mësipërme, kanë ndodhur komplikime të lidhura me apnenë e gjumit dhe është koha për të marrë ndihmë serioze mjekësore në këtë drejtim. Do të thotë se ka mbërritur .

• Presioni i lartë i gjakut

• Infarkti

• Sulmi në zemër

• Rrahjet e parregullta të zemrës

Çfarë është saktësisht apnea e gjumit?

Shëndeti jetësor është ai. e vështirë për pacientin të njohë simptomat e apnesë së gjumit, e cila mund të shkaktojë probleme. Pacienti zakonisht bëhet i vetëdijshëm për situatat anormale në gjumë kur bashkëshorti ose të afërmit e tij ose të saj i vërejnë ato.

Frymëmarrje të parregullt

Simptoma më e rëndësishme e apnesë së gjumit është pauza e papritur e frymëmarrjes, shumë e zhurmshme. gërhitja dhe psherëtima gjatë gjumit.

Normalisht, muskujt që kontrollojnë traktin e sipërm respirator (muskujt që rrethojnë fytin dhe laringun) relaksohen gjatë gjumit. Nëse ky relaksim është i tepërt Rrugët e sipërme të frymëmarrjes ngushtohen dhe tingujt "gërhitës" prodhohen nga dridhjet e ajrit që hyn dhe del gjatë frymëmarrjes. Gërhitja është tingulli i bërë nga frymëmarrja në një mënyrë të vështirë dhe të trazuar gjatë gjumit.

Ndonjëherë, rrugët e frymëmarrjes bllokohen plotësisht gjatë gjumit dhe frymëmarrja ndërpritet përkohësisht. Kjo gjendje quhet “apnea”. Në rast të ndalimit të frymëmarrjes (apnea), ndërprerja e frymëmarrjes për të paktën 10 sekonda dhe përsëritja e pauzave të frymëmarrjes të paktën 5 herë në orë përshkruhet si "sëmundja e apneas së gjumit". Pacientët luftojnë për të fjetur sikur po mbyten, me pushime të përsëritura të frymëmarrjes në gjumë.

Kjo situatë, e cila përsëritet çdo natë, ndikon në jetën tuaj: ju prish gjumin; Në mëngjes zgjoheni të lodhur, të trullosur, të paaftë për të fjetur, ndjeni lodhje të përgjithshme dhe ngurrim gjatë ditës, këto situata ndikojnë në cilësinë e jetës suaj, jetën e biznesit dhe marrëdhëniet shoqërore.

RREZIQE SHUMË TË RËNDËSISHME QË KËRCËNOJNË. SHËNDETI TUAJ

Hulumtimet e fundit kanë treguar se gërhitja dhe apnea e gjumit shoqërohen me shumë sëmundje shumë të rëndësishmeNëse apnea e gjumit nuk trajtohet, mund të shkaktojë problemet e mëposhtme:

• Rrahjet e parregullta të zemrës p>

• Zgjerimi i zemrës

• Rritja e rrezikut të sulmit në zemër

• Presion i lartë i gjakut

• Goditje në tru

• Lodhje ekstreme dhe përgjumje gjatë ditës

• Aksidentet në komunikacion ( të zë gjumi gjatë vozitjes)

• Dëshirat seksuale të ulura (impotenca)

• Trashje e pakontrollueshme

• Djersitje gjatë gjumit, urinim i shpeshtë

• Iritabilitet ekstrem, depresion, humbje vitaliteti

• Vdekja në gjumë

 

_{Lexo: 0}