Pse kam sulme paniku?

ÇRREGULLIMI I PANIKUT DHE SHKAQET E TIJ

KONCEPTET

Para se të prezantojmë temën e çrregullimit të panikut, ankthit, frikës, panikut Do të ishte më e shëndetshme të filloni duke përcaktuar konceptet e sulmit dhe agorafobisë.

Fjalët ankth dhe frikë përdoren shpesh në mënyrë të ndërsjellë në gjuhën e përditshme. Ankthi dhe frika nuk janë e njëjta gjë. Ankthi është një emocion që shfaqet kur një person ndihet nën presion emocional ose intelektual. Kur ndihet emocioni i frikës, ekziston një element që kërcënon ekzistencën fizike të personit. Në ndjenjën e ankthit, nuk ka asnjë kërcënim për ekzistencën fizike të personit. Ndërsa frika është jetëshkurtër, ankthi zgjat më shumë. Personi prodhon ankth si rezultat i mendimeve të tij negative.

Ndërsa frika është një emocion që ndjehet përballë një rreziku real dhe i shërben mbijetesës së personit, ankthi është perceptimi i kërcënimit që ndjen personi ndaj ngjarje, situata dhe njerëz që nuk paraqesin një kërcënim real. Ndërsa ekziston një objekt të cilit i drejtohet emocioni me frikë, ai mund të mos jetë në ankth. Nga frika, kërcënimi është jashtë. Personi e di se cili është rreziku dhe mund të shfaqë një sjellje të tillë si "fluturim" ose "luftë". Kur situata në të cilën ai ndjen frikë zhduket, ai ndihet i lehtësuar, është e menjëhershme. Ankthi, nga ana tjetër, është një gjendje më e përgjithshme, më e rëndë dhe më e gjatë se frika.

Ankthi është një emocion i natyrshëm, por kur përjetohet në një nivel optimal, ai na mban vigjilent. Ankthi shfaqet si problem kur është mjaft i përhapur, i shpeshtë, i rëndë dhe i pakontrollueshëm sa të prishë funksionimin e përditshëm të një personi.

Kur flasim për konceptin e sulmit të panikut, sulmet e panikut janë një nga situatat më të zakonshme sot. Sulmi i panikut nuk është një sëmundje, por vetëm një simptomë. Panik natyral; Çrregullimi i panikut është një gjendje në të cilën një person përjeton sulme paniku të përsëritura, të papritura me ankth të fortë, pavarësisht nga një kërcënim fizik. Personi mund të fillojë të përjetojë ankth për të pasur një sulm përsëri.

Një individ me çrregullim paniku mund të shfaqë gjithashtu simptoma të agorafobisë. Agorafobia shkaktohet nga udhëtimi në hapësira të hapura, vende publike, transport publik, autobusë, trena dhe aeroplanë. Është shmangia e personit ndaj situatave të tilla. Individi mund ta shmangë këtë situatë (të mos shkojë në zona të mbushura me njerëz, të mos hyjë në mjedise të mbyllura, të mos përdorë transportin publik, etj.), të marrë masa paraprake, të zhvillojë sjellje që ofrojnë siguri, të ndjejë shqetësim të madh dhe të përpiqet ta durojë atë, ose mund të ketë nevojë për një shoqërim. person (person i sigurisë).

Në fakt, ju shihni; Sulmi i panikut është një gjendje e të qenit "sikur". Në fakt, është gjendja e perceptimit të situatave dhe ngjarjeve joreale si reale dhe alarmimit të vazhdueshëm të trupit dhe mendjes ndaj kësaj.

Është një sistem alarmi i prishur. Është keqinterpretim ose keqkuptim i një personi për një ndjesi të ndjerë në trupin e tij ose të saj.

 

Sipas DSM V, kriteret diagnostike për çrregullimin e panikut janë si më poshtë:

>A.Sulme paniku të papritura të përsëritura. Një atak paniku është një gjendje e papritur frike e fortë ose shqetësim i brendshëm intensiv që arrin kulmin brenda disa minutave dhe shoqërohet nga katër (ose më shumë) nga simptomat e mëposhtme: Shënim: Një gjendje e tillë ndodh gjatë një periudhe në të cilën personi është ose i qetë ose i shqetësuar. Në këtë rast, mund të shtypet papritur.

1. Palpitacione, rrahje zemre të rrahura ose rritje të rrahjeve të zemrës.

2. Djersitje.

3. Dridhje ose dridhje.

4. Ndjenja e gulçimit ose mbytjes.

5. Ndjesia e gulçimit.

6. Dhimbje gjoksi ose shtrëngim në gjoks.

7. Nauze ose dhimbje barku.

8. Marramendje, pamundësi për të qëndruar në këmbë, dridhje e kokës ose ndjenjë të fikëti.

9. Ndjenja e dridhjes, të dridhurave, të dridhurave ose të skuqjes.

10. Mpirje (mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash).

11. Jorealiteti (“derealizimi”, ndjenja e të qenit joreal) ose tjetërsimi nga vetja (“depersonalizimi”, ndjenja e shkëputjes nga vetvetja).

12. Frika nga humbja e kontrollit ose "të çmendesh".

13. Frika nga vdekja.

Shënim: Mund të vërehen simptoma specifike për kulturën (p.sh. tringëllimë në veshët, dhimbje qafe, dhimbje koke, ulërima të pakontrolluara ose të qara). Këto simptoma nuk duhet të llogariten si një nga katër simptomat e kërkuara.

B. Të paktën një nga sulmet pasohet nga një ose të dyja simptomat e mëposhtme për një muaj (ose) më gjatë):

1. Shqetësimi ose shqetësimi i vazhdueshëm për të pasur më shumë sulme paniku ose pasojat e tyre të mundshme (p.sh., humbja e kontrollit, infarkti, "çmenduria").

2. Shfaqja e ndryshimeve të sjelljes në lidhje me sulmet që lidhen me çrregullimin e përshtatjes (p.sh., sjelljet e krijuara për të shmangur një sulm paniku, si shmangia e sporteve ose situatave të njohura ose të panjohura).

C. Ky Çrregullimi nuk i atribuohet efekteve fiziologjike të një substance (p.sh., një substancë abuzimi, një ilaç) ose një gjendje tjetër shëndetësore (p.sh., hipertiroidizmi, sëmundjet kardiopulmonare).

D.

fortë>  Ky çrregullim nuk shpjegohet më mirë nga një çrregullim tjetër mendor (p.sh., sulmet e panikut vetëm në përgjigje të situatave sociale të frikshme, si në çrregullimin e ankthit social; në përgjigje të një grupi të kufizuar objektesh ose situatash fobike, si në raste specifike fobi; obsesion-kompulsiv Nuk ndodh si reagim ndaj obsesioneve, si në çrregullimin e stresit post-traumatik; si reagim ndaj kujtimeve të ngjarjeve traumatike, si në çrregullimin e stresit post-traumatik; ose si reagim ndaj ndarjes nga njerëzit e lidhur, si në çrregullimin e ankthit të ndarjes).

Për të përmbledhur simptomat gjatë një ataku paniku. ;

• Parpitacionet e zemrës,

• Djersitje,

• Dhimbje gjoksi ose parehati në gjoks,

• dridhje ose dridhje ,

• gulçim,

• Ndiheni sikur po mbyteni,

• Ftohjet ose të nxehtit,

• Ndjenja e humbjes së realitetit,

• Vjelljet,

• Marramendje,

• Frika nga humbja e kontrollit,

• Frika nga vdekja

SHKAQET E ÇRREGULLIMIT PANIKU

Emocionet e ndrydhura Emocionet, mendimet dhe përvojat e pashprehura mund të shkaktojnë sulme paniku. Ata mund të shqetësohen nëse do të zemërohen dhe do të përjetojnë konflikte. Sidomos njerëzit me emocione negative të shtypura mund të përjetojnë siklet për shkak të zemërimit që nuk mund ta shprehin. Një person që nuk mund të shprehë emocionet e tij negative siç duhet mund të përjetojë simptoma fizike. Ata mund të përjetojnë sulme paniku.

Një nga kushtet e zakonshme që vërehet te njerëzit me çrregullim paniku në moshë madhore është se ata përjetuan ankthin e ndarjes në fëmijëri. Është vënë re se njerëzit që kanë përjetuar ndarje në fillimet e tyre janë të prirur ndaj çrregullimit të panikut. “Çdo mjedis familjar që i bën njerëzit të besojnë se bota është plot rreziqe dhe pasiguri, që rrënjos idenë se ata mund të dëmtohen nga çdo gjë në çdo kohë, që i bën ata të mendojnë se mund të jenë të pamjaftueshëm për të mbrojtur veten dhe se nuk munden. të kapërcejnë çdo gjë vetë, rrit mundësinë që personi të zhvillojë çrregullime paniku më vonë.” (Köroğlu, 2017) . Prindërit tepër të mbrojtur dhe të shqetësuar u dërgojnë mesazhe të nënkuptuara fëmijëve të tyre se bota është një vend i rrezikshëm. Fëmijët që rriten me një qasje mbrojtëse nuk mund të zhvillojnë një personalitet të pavarur, autonom dhe mund të kenë vështirësi të përballojnë problemet vetëm dhe të kenë nevojë për të tjerët. Ata kanë vështirësi të marrin përgjegjësinë për jetën e tyre. Nevoja për të tjerët e bën një person të varur nga të tjerët. Ai mund të shqetësohet për humbjen e personit nga i cili është i varur dhe të përjetojë panik. Në ngjarjet e jetës si shërbimi ushtarak, ndryshimi i qytetit ose shkollës, martesa, fillimi i një pune të re, divorci, ndarja, humbja e një personi të dashur, personi mund të detyrohet, të shkaktohet dhe të përjetojë panik.

" Individë fëmijë" në trupin e të rriturve që nuk kanë përjetuar ndarje nga prindërit e tyre. Ata mund të ankohen për qëndrimet ndërhyrëse të prindërve, por pavarësisht kësaj, ata mund të kenë vështirësi të marrin përgjegjësinë për jetën e tyre, të tërheqin kufij të shëndetshëm dhe të ndahen nga familja. Ata mund të përjetojnë çrregullime paniku për shkak të këtyre situatave.

Shpesh vërehet se njerëzit me çrregullim paniku kanë frikë nga vdekja. Baza e frikës nga vdekja në fakt buron nga ndjenja e humbjes ose humbjes së personit që do. Për më tepër, njerëzit me frikë nga vdekja shqetësohen se mos sëmuren dhe janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj ndjesive të tyre fizike.

Ata janë mosbesues ndaj botës së jashtme dhe në përgjithësi mund të kenë vetëbesim të ulët. Ata janë të shqetësuar për kompetencën e tyre dhe kanë nevojë për miratim për veprimet e tyre. Përpjekja për t'u dashur dhe miratuar nga të tjerët Ata injorojnë dëshirat e tyre dhe i japin përparësi përgjigjes nevojave të të tjerëve. Ata kanë vështirësi në tërheqjen e kufijve të shëndetshëm. Emocioni themelor i kësaj situate është ankthi. Ata përjetojnë ankth të thellë për të humbur të tjerët dhe për të mos qenë të dashur.

ÇRREGULLIMI I PANIKUT DHE PROCESI I TERAPISË

Për disa klientë, vetëm terapia mund të jetë më e dobishme, dhe për disa klientë, mund të jetë më e dobishme të menaxhohet procesi si me mbështetjen medikamentoze ashtu edhe me terapinë. Fillimisht, pas ndërhyrjeve në lidhje me sulmet, vlerësohen ngjarjet e jetës që kanë bërë që personi të shfaqë këtë simptomë dhe fillohet të punohet me anë të terapisë për shkakun themelor.

 

_{Lexo: 0}