Kur dëgjoni për suksesin që disa njerëz kanë pasur dhe mundësitë që kanë pasur, mund të pyesni veten: "Pse ai dhe jo unë?" Çfarë më mungon? fjalitë mund të fillojnë të qarkullojnë në mendjen tuaj si një makth. Këto mendime që enden ngadalë mund të pushtojnë mendjen tuaj më vonë. Shpjegimi për suksesin e saj nuk varet më rreptësisht nga personi në fjalë! Bëhet fjalë për fatin, mundësitë, mundësitë, dajat e nënës. Një marrëdhënie e ekuilibruar mund të bëhet asimetrike kur të vijë suksesi. Mund të filloni të mendoni fshehurazi se bashkëbiseduesi juaj është një ose disa hapa përpara jush. Ai tani është "superior" ndaj jush. Për shkak të kësaj perspektive, është e pamundur që suksesi ekzistues të japë ndjenja të këndshme. Mënyra se si zëri juaj kritik e krahason vazhdimisht veten me të tjerët është e dhimbshme. Madje ka edhe keqardhje dhe vetëfajësim. Zëri juaj kritik dhe ndjenja që vjen me ndikimin e zërit tuaj kritik nuk është as vlerësim dhe as zili. Është gjendja e dëshirës për suksesin e dikujt tjetër dhe për t'u zhdukur rezultatet e suksesit të tyre, ku xhelozia është më e fortë. Zilia përbën një problem në dy mënyra.
Daltonizmi dhe ndjeshmëriai
p>
p>
Nëse suksesi i të tjerëve është i dhimbshëm, ju mund të thoni natyrshëm, "Unë nuk dua të shoh suksesin e të tjerëve." Kjo është një mënyrë naive për të “mbrojtur veten nga dhimbja”. Mbrojtja e vetes "vetëm" në këtë mënyrë më vonë mund të çojë në humbjen e shikimit ku "nuk mund të shihni më arritjet e të tjerëve". Një person që nuk e di se është i verbër, mendon se të tjerët e shohin botën njësoj si ai. Dhe kur të tjerët thonë se janë "të lumtur" me arritjet tuaja, ju nuk mund t'i besoni fjalëve të tyre të vlerësimit. Ndaj nuk do të jeni në gjendje të “gëzoheni” me suksesin e të tjerëve dhe nuk do të mund të shijoni “fjalët e mira” që ju vijnë. Nëse një person "e kupton" se është i verbër, ai mund të kuptojë se të tjerët e shohin botën ndryshe. Dhe madje mund të ketë një ide se si ata shohin.
“Ti ke një zemër; mbaje mend këtë.”
Është e lehtë ta pranosh edhe vetes se je xheloz për suksesin e të tjerëve. Është goxha e vështirë. Si të gjitha emocionet, xhelozia është një emocion njerëzor. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë për të parë dhe pranuar anën tuaj njerëzore. Sipas fjalëve të poetit elegant Cahit Zarifoğlu, “Ti ke një zemër; mbaje mend atë.” Kur hasni emocione që nuk ju përshtaten, do të jetë e dobishme të mbani mend anën tuaj "njerëzore" dhe të mbani mend se emocionet tuaja janë "njerëzore".
Faleminderit.
Do të jeni në një rreth vicioz ku nuk mund të jeni "të lumtur" me suksesin e të tjerëve dhe nuk mund të përjetoni kënaqësinë. e “fjalëve të mira” që ju vijnë. Po flasim për një proces që ndikon dhe nxit njëri-tjetrin. Hapat e parë që mund të ndërmerren janë të lejosh komplimente dhe të thuash "faleminderit" për këto fjalë të bukura dhe të urosh për suksesin e të tjerëve. Ndoshta janë gjëra që i keni thënë tashmë. Çfarë mund t'ju ndalojë të jeni "të lumtur" edhe pse thoni se jeni? Zëri juaj i brendshëm kritik mund të vazhdojë të flasë, ndonjëherë me zë të lartë dhe ndonjëherë me pëshpëritje.
Nuk po flas për të heshtur zërin tuaj të brendshëm kritik, por Një antidot kur zëri juaj i brendshëm kritik fillon të flasë.Do të jetë gjithashtu e dobishme të falënderoni veten dhe të ofroni urime. Megjithëse të thuash me zë të lartë "Ti je më i miri" për të shtypur zërin tënd kritik të brendshëm mund të duket se funksionon për momentin, në planin afatgjatë, në rast të një pengese të mundshme ose kur të shohësh suksesin e të tjerëve, mund të mendosh, "Epo , isha më i miri?" Kjo do të thotë se do të hasni në përfundimin e "Unë nuk jam mirë", i cili padyshim do të ketë efekte më të thella negative.
Cili është zorra ime. po më thua?
“Pse ai dhe jo unë? Çfarë më mungon? Përgjigjet negative që besoni për veten tuaj (jam i papërshtatshëm, i pafat, i pasuksesshëm, etj.) mund të qëndrojnë pas pyetjeve tuaja. Së pari, identifikimi i këtyre besimeve negative dhe jofunksionale do të jetë pika fillestare për zgjidhjen e tyre.
Nuk po flas për të heshtur zërin e brendshëm kritik. Unë po flas për zbulimin, njohjen dhe mësimin. Këto hapa hapin derën e mundësisë për të ndërhyrë me zërin tuaj kritik. Shpresoj se mund ta dëgjoni veten me dhembshuri...
Lexo: 0
