Presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës luajnë një rol të ngushtë në mendjet e shumicës së njerëzve. Në fund të fundit, këto dy shenja jetësore zakonisht maten në të njëjtën kohë në zyrën e mjekut.
Por secila mat faktorë të ndryshëm për shëndetin e zemrës suaj. Presioni i gjakut është forca e gjakut që rrjedh kundër mureve të arterieve tuaja; rrahjet e zemrës - domethënë pulsi - është numri i rasteve kur zemra juaj kontraktohet dhe relaksohet çdo minutë.
Megjithatë, ka disa ide të gabuara për këto të dyja.
1. Presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës janë gjithmonë të lidhura
E gabuar: Presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës shpesh mund të rriten dhe bien, domethënë ato janë të ndryshueshme. Për shembull, kur jeni përballë rrezikut, presioni i gjakut dhe pulsi juaj mund të rriten në të njëjtën kohë. Megjithatë, nëse rrahjet e zemrës suaj rriten, kjo nuk do të thotë automatikisht se presioni i gjakut do të rritet - ose anasjelltas.
Gjurmimi në drejtime të ndryshme mund të tregojë gjithashtu një sëmundje. Për shembull, nëse jeni të dehidratuar, keni gjakderdhje ose keni një infeksion serioz, presioni i gjakut zakonisht bie dhe rrahjet e zemrës rriten.
2. Normalja për presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës kanë gjithmonë një vlerë konstante.
Mit: Ka rregulla, por ajo që është normale ndryshon nga personi në person.
Presioni optimal i gjakut është zakonisht 120 mm. Hg sistolik - domethënë presioni në të cilin zemra juaj kontraktohet dhe pompon gjakun në trup - 80 mm Hg diastolike - përkufizohet si presioni në të cilin zemra relaksohet. Objektivi për rrahjet e zemrës suaj në pushim është midis 60 dhe 100 rrahje në minutë (BPM).
Kini parasysh se rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut mund të ndryshojnë nga personi në person. Ju duhet të punoni me mjekun tuaj për të zbuluar se cilat vlera janë normale për ju.
3. Një puls i ulët ose presioni i gjakut gjithmonë tregon një problem.
E rreme: Ajo që është e shëndetshme për një person mund të tregojë rrezik për një tjetër. Për shembull, pulsi i një personi mund të jetë rreth 50 ose edhe 40 nëse ai ose ajo është vazhdimisht duke ushtruar dhe ulur gjatë matjes. Kjo në fakt nuk është një gjë e keqe.
Presioni i ulët i gjakut mund të jetë më i rrezikshëm, veçanërisht te pacientët e moshuar dhe ata me sëmundje të zemrës. Megjithatë, tek ata që nuk kanë probleme shëndetësore gjatë kontrolleve, vlera e ulët e presionit të gjakut tregon se personi ndihet mirë. Nëse e ndjen, nuk është problem.
4. Presioni i lartë i gjakut është më i rrezikshëm se rrahjet e larta të zemrës.
E vërtetë: Përsëri, ajo që konsiderohet normale ndryshon. Megjithatë, ka prova të shumta që presioni i lartë i gjakut rrit rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër.Efektet fizike të presionit të lartë të gjakut kanë efekte negative në enët tuaja të gjakut. Në thelb, për çdo rritje 20 mmHg mbi 115 mmHg sistolike, rreziku i sulmit në zemër, goditjes në tru, dështimit të zemrës ose sëmundjes kronike të veshkave dyfishohet
Një rrahje e lartë e zemrës mund të jetë gjithashtu një shenjë rreziku, por shkaku- Marrëdhënia dhe-efekti është shumë e paqartë. Studimet tregojnë se njerëzit me ritme më të larta të zemrës në pushim kanë më shumë gjasa të përjetojnë probleme të zemrës dhe vdekje të parakohshme kardiake. . Arsyeja më e zakonshme për një normë të lartë pushimi është fitnesi i ulët, domethënë një mënyrë jetese e parregullt.
5. Matje e saktë
E saktë: Zgjidhni një interval kohor të besueshëm dhe të përsëritshëm për të matur rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut në pushim. Në mënyrë ideale, mëngjeset para marrjes së ilaçeve dhe para darkës janë kohë të përshtatshme. Matjet e marra menjëherë pas ushtrimeve do të japin rezultate të pasakta.
Nëse kryqëzoni këmbët gjatë matjes, presioni i gjakut sistolik mund të jetë 10 mm Hg më i lartë. Kjo është arsyeja pse duhet të mbështeteni, të prisni të paktën 5 minuta dhe të matni presionin e gjakut. Shumica e monitorëve të presionit të gjakut do të matin gjithashtu pulsin tuaj. Por në rastin e fibrilacionit atrial, ndjeshmëria e kësaj metode zvogëlohet. Në këtë rast, metoda më e mirë për të matur ritmin e zemrës është të dëgjoni rrahjet e zemrës përmes murit të kraharorit.
Lexo: 0
