Çrregullimi i panikut është, në një farë kuptimi, një çrregullim mendimi që shfaqet për shkak të ankthit. Në fakt, është një çrregullim i bazuar në sulme paniku. Mendimet themelore janë "paniku mund të vijë në çdo kohë, një fatkeqësi mund të ndodhë pak më vonë dhe nuk e përballoj dot këtë situatë, nuk e përballoj dot." Janë mendime me përmbajtje negative, si p.sh.: Simptoma më e rëndësishme është pritja e vazhdueshme e një ataku paniku që mund të ndodhë në çdo moment. Personi është i shqetësuar jo për momentin. e panikut, por për ankthin intensiv që do të përjetohet gjatë momentit të panikut.Kjo situatë shoqërohet me mendimin e mungesës së qëndrueshmërisë.Fakti që mendja jep vazhdimisht mesazhe negative do të thotë se personi ka frikë nga jeta.Parandalon Personi nga përjetimi i sulmeve. Personi fillon të marrë masa paraprake vetë për të shmangur sulmet. Për shembull, të mos jetë vetëm në shtëpi, të mos marrë ashensor vetëm. Gjatë ditës, ai shpesh ndihet i shqetësuar, i tensionuar, i shqetësuar, i zemëruar për pa arsye, dhe perceptimi i lartë i ekzagjeruar në trup që shoqëron këto disponime përjetohet intensivisht.Presion në gjoks, djersitje, dridhje, ndjesi shpimi gjilpërash, nauze, ndjenjë dobësie, marramendje, ndjenjë e jorealitetit, e cila reflektohet në mendimet që personi është gati të vdesë, mendon se ka humbur kontrollin dhe do të turpërohet, dhe për shkak të të gjitha këtyre, personi i shmanget vendeve, kohërave dhe situatave. Pastaj, personi nuk mund, p.sh., të notojë i vetëm, nuk mund të marrë metronë. , dhe ndjen ankth të fortë gjatë kalimit të urës. Me fjalë të tjera, agorofobia ndodh njëkohësisht me çrregullimin e panikut.
CILAT JANE NDRYSHIMET MES SULMIT PANIKU DHE ÇRREGULLIMIT PANIKU? p>
Megjithëse shumica e njerëzve e konsiderojnë sulmin paniku. dhe çrregullimi i panikut në të njëjtën kategori, të dy konceptet janë në të vërtetë të ngjashëm, por ato dallohen nga njëri-tjetri në kuptimin klinik.
Sulmet e panikut shoqërojnë edhe çrregullime të tjera psikiatrike. shihet edhe pas çrregullimit obsesiv-kompulsiv), ankthit (çrregullimeve të ankthit), çrregullimit të stresit post-traumatik (çrregullimi i stresit post-traumatik), çrregullimi i panikut shihet kur sulmi i panikut bëhet kronik. Sulmet e panikut fillojnë papritur dhe koha nuk dihet. Simptomat përfshijnë gulçim, dhimbje barku, ndjesi shpimi gjilpërash, këto përfshijnë mpirje, djersitje, dridhje, një ndjenjë të çuditshme, një ndjenjë të një ataku në zemër, mendime se personi po humbet kontrollin, dhimbje koke, frikë nga vdekja, marramendje, frikë dhe mendime që ai po çmendet. Në çrregullimin e panikut, këto simptoma përjetohen më intensivisht dhe gjatë gjithë kohës.
CILËT JANË SHKAQET E ÇRREGULLIMIT PANIKU?
>Mund të jetë për shkak të predispozitave trashëgimore dhe fizike. Ngjarjet mjedisore mund të përgatisin terrenin për çrregullimin e panikut. Mendimi i vazhdueshëm pesimist i prindërve përballë fëmijës përgatit terrenin edhe për fëmijën.
Është më e zakonshme tek gratë dhe njerëzit që janë perfeksionistë, u kushtojnë vëmendje detajeve, janë të përpiktë, të fiksuar pas çdo gjëje dhe janë të preokupuar me ngjarjet ose ngjarjet që ata mendo për ditë të tëra.
CILA ËSHTË MUNDËSIA E ÇRREGULLIMIT PANIK?
Mendohet se 3 ose 4 në 100 njerëz vuajnë nga çrregullimi i panikut.
TRAJTIMI
Psikoterapia së bashku me mjekimin do të çojë në sukses në trajtimin e çrregullimit të panikut në 90% të rasteve.Vetëm psikoterapia (sjellëse, dinamike, njohëse) Metoda ka dhënë gjithashtu rezultate shumë të suksesshme kohët e fundit. Ushtrime të frymëmarrjes ( Frymëmarrja korrekte dhe e kontrolluar) janë një metodë shumë e suksesshme dhe e dobishme. Së fundi, me metodën e ekspozimit, bëhet një listë e vendeve specifike që personi është shumë në ankth për të shkuar dhe ka frikë t'i bëjë dhe personit i kërkohet të bëjë më së paku. nga situata në të cilën ai ndjen ankth dhe frikë ekspozohet ndaj ngjarjeve dhe situatave.Kështu dalëngadalë ballafaqohet me frikën e tij dhe kjo metodë është një metodë shumë e suksesshme për mjekim, por duhet aplikuar nën kontrollin e ekspertëve. .
Njerëzit që shfaqin simptoma të çrregullimit të panikut; mësues të amuleteve, meditime transcendenciale, hipnozë të aplikuara në vende të paautorizuara, etj. nëpërmjet metodave thashetheme. Kërkimi i ndihmës nga psikologë dhe psikiatër përpara se të aplikoni do t'i ndihmojë ata të gjejnë një zgjidhje në një kohë të shkurtër.
Lexo: 0
