Çfarë është ankthi në marrëdhënie?

Ju keni një marrëdhënie të mirë, por e gjeni veten duke pyetur vazhdimisht partnerin dhe marrëdhënien tuaj. Nëse kjo situatë ju duket e njohur, mund të jeni duke përjetuar ankth në lidhje.

• Ju vazhdimisht e vëni në dyshim dashurinë dhe vëmendjen e partnerit tuaj,
• Mendoni se diçka ka ndryshuar mes jush, edhe në gjëra të vogla si përgjigjja e mesazhit me vonesë,
• Ju jeni shumë i zënë duke pyetur nëse partneri juaj është personi i duhur,
• Ju kërkoni kuptim në çdo sjellje të partnerit tuaj,
• Ju hezitoni të shprehni ndjenjat dhe mendimet tuaja.

Pra, cila është arsyeja e ankthit në marrëdhënien tuaj?

• Arsyet për ky ankth është ndër arsyet e këtij ankthi, edhe pse nuk i atribuohet një arsyeje të vetme;
• Stili juaj i lidhjes (lidhja në ankth, shmangës, e sigurt)
• Fëmijëria juaj përvojat (marrëdhëniet midis prindërve, ngjarje të rëndësishme në jetën tuaj, cilësia e marrëdhënieve tuaja shoqërore, cilësia e jetës suaj)
• Disa përvoja në marrëdhëniet tuaja të mëparshme romantike (gënjeshtra, manipulimi, dhuna, mashtrimi, etj., besimi nga partneri juaj) shihni sjellje të dëmshme, që provokojnë ankth, etj.)
• Problemi i vetëbesimit,
• Vetëvlerësim i ulët (ju keni një perceptim negativ për personalitetin tuaj dhe kjo hap rrugën që ju të jeni në ankth)

Pra, çfarë e shkakton ankthin në marrëdhënie?

1. Sjellje dhe disponim jokonsistent

2. Kur partneri juaj harron diçka të rëndësishme për ju

3. Asnjë përgjigje për gjërat që pritet të marrin përgjigje

4. Partneri duket i hutuar ose i largët

5. Duke mos bërë asnjë shpjegim edhe pse erdhi me vonesë në takim

6. Ndarja e mendimeve emocionale nuk është aq sa pret partneri

7. Kur shihni se miqtë e partnerit tuaj kërcënojnë

Këto mund të jenë situata që shkaktojnë ankth në marrëdhënien tuaj. Por këta shkaktarë nuk janë të njëjtë për të gjithë. Duke ndjekur veten dhe marrëdhënien tuaj, mund të identifikoni situata dhe sjellje që rrisin ankthin tuaj dhe të punoni me to.

Ankthi i marrëdhënieve ndikon negativisht në marrëdhëniet.

Nëse edhe ju keni ankth në lidhje dhe jeni të shqetësuar prej tij, nëse mendoni se ndikon negativisht në jetën dhe marrëdhënien tuaj, mund të merrni mbështetje në këtë. respekt.

_{Lexo: 0}