Ka shumë shkaqe të dhimbjes së bërrylit; Përdorimi i tepruar, lëvizjet e vështira dhe të gabuara, okupimi, aktivitetet e ndryshme sportive (golf, tenis, boks…) janë disa prej tyre. Çrregullimet e bërrylit mund të shkaktohen nga muskujt e krahut, tendinat e bërrylit, kockat dhe bursat, por ato mund të zhvillohen gjithashtu dytësore ndaj problemeve të tjera ortopedike.
Ka lloje të ndryshme të çrregullimeve të bërrylit; të tilla si epikondilitit medial, epikondilitit lateral, kalcifikimeve, dislokimeve të bërrylit, frakturave, ligamenteve, ndrydhjeve….
Çrregullime të bërrylit; Mund të diagnostikohet me metoda të ndryshme si historia mjekësore, ekzaminimi fizik, rëntgen, CT, MRI, EMG, biopsi nga lëngu i bursës. Mjeku zgjedh atë që është i përshtatshëm për gjendjen dhe problemin e pacientit dhe ofron qasjen më të mirë ndaj pacientit.
Trajtimet për problemet e bërrylit janë gjithashtu të ndryshme;
*Terapia me akull
*Trajtime pushimi
*Ndryshimet e stilit të jetesës
*Terapia fizike
*Injeksione steroide
*Mbutës bërryl
*Ushtrime për dhimbjen e bërrylit
*Trajtime mjekësore me NSAID
*Qasje kirurgjikale
Këto trajtimet zgjidhen në varësi të vetë sëmundjes dhe ashpërsisë së saj
Ka shumë pika të rëndësishme që duhen marrë parasysh gjatë kryerjes së ushtrimeve; Para së gjithash, para fillimit të ushtrimeve, duhet të ekzaminohet një mjek, të përcaktohet dhe diagnostikohet problemi, të zbatohet trajtimi i konsideruar i përshtatshëm nga mjeku për periudhën kohore të kërkuar dhe plani i ushtrimeve duhet të krijohet nga mjeku. . Ushtrimet duhet të jenë të buta dhe duhet të shmangen lëvizjet që do të detyrojnë më tepër bërrylin. Nuk duhet të kryhen ushtrime shtrënguese që do të dëmtojnë muskujt dhe strukturat e tjera të bërrylit. Duhet të përdoren teknika të përshtatshme sportive, pajisjet sportive duhet të mbahen në pozicionet e duhura të kapjes, tensioni duhet të mbahet në masën e duhur, ngrohja dhe shtrirja nuk duhet të injorohen dhe pajisjet e duhura duhet të përdoren gjatë kryerjes së lëvizjeve dhe sporteve të caktuara. Është gjithashtu e rëndësishme të bëni pushime nga detyrat e përsëritura. Sepse, siç e përmendëm më lart, shumica e problemeve të bërrylit ndodhin si rezultat i lëvizjeve të përsëritura.
Efektshmëria e llojeve të ndryshme të ushtrimeve është vërtetuar nga studimet aktuale; Ushtrime ekscentrike, ushtrime izometrike, ushtrime statike shtrirjeje…si. Megjithatë, shumica e ankesave Duhet të konsultoheni me një mjek për zgjedhjen e duhur të ushtrimeve.
Lexo: 0
