Jam i ndjeshëm për këtë çështje, m'u shtypën venat, më spërkati gjaku
në tru, sikur jam në tokë, nuk jap të drejtën time
, ata bëjnë mos më trajto si burrë. Çfarë nënkuptojnë në të vërtetë njerëzit
me shprehjen "Nëse mëshira bie shi në qiell
do të bjerë shi gurësh mbi kokën time"? Perceptimi i një personi për veten, këndvështrimi i tij për botën dhe
interpretimi i asaj që po ndodh përbëhet nga disa modele dhe disa besime
. Interpretimi i tij për të ardhmen dhe masat që ai merr për të ardhmen ndikohen nga kjo. Kështu, ai po
po pozicionohet në jetë.
Pse disa njerëz janë intolerantë
ndërsa disa njerëz janë të durueshëm dhe tolerantë përballë situatave të caktuara. Ndërsa disa
njerëz i perceptojnë disa sjellje si fyerje, disa
pse mendojnë se ka diçka që nuk shkon me këtë punë dhe pse
mund të qëndrojnë të qetë. Pse disa njerëz mendojnë se gjithçka është e drejta ime
, ndërsa të tjerët mendojnë se unë jam i pavlerë
Unë nuk meritoj asgjë. formimi i skemave.
Si mund të jenë disa njerëz të kujdesshëm dhe mbështetës
ndërsa disa njerëz janë mizorë, si munden disa
të jenë të qetë ndërsa të tjerët janë agresivë, disa njerëz Pse disa
ngjiten të tjerëve dhe të mos jenë të sigurt për veten e tyre, ndërsa ata e bëjnë zakon përdorimin e të tjerëve
për qëllimet dhe interesat e tyre?ata që besojnë se gjëra të këqija do t'u ndodhin në çdo moment
, ata që besojnë se ata nuk do të dashurohen në jetë, nuk do të pranohen
, ata që ndihen të pavlerë dhe të parëndësishëm, janë në dyshim
dhe janë gjithmonë në këmbë me frikën se do të dëmtohen gjatë gjithë kohës< br /> ata që nuk janë kurrë të sigurt
për idetë dhe të vërtetat e tyre dhe u kërkojnë gjithçka të tjerëve, ata që besojnë se kanë gjithmonë të drejtë
dhe mendojnë se janë ose do t'i nënshtrohen padrejtësisë nga të gjithë njerëzit koha
, pavarësisht se çfarë bëjnë
ata që presin të dështojnë në fund,
marrëdhëniet Njerëz që ndihen gjithmonë sikur do të braktisen dhe do të kapen pas
, ata që kërkojnë vazhdimisht miratimin e dikujt, ata
që nuk i përjetojnë ndjenjat e tyre dhe gjithmonë zgjedhin të mos tregojnë shtypje, ata që
mendojnë nga vetja si superiore ndaj njerëzve të tjerë, janë në arrogancë
, ku shkojnë ata që nuk u pëlqen gjithçka dhe veprojnë gjithmonë me standarde të larta
nga i kanë marrë të gjitha këto veçori dhe
si i përdorin këto besimet themelore në jetë. Këto besime
bazë a sjellin të mira në jetën e tyre, ua bëjnë jetën më të lehtë
apo dëmtojnë, prishin marrëdhëniet e tyre me njerëzit dhe shkaktojnë probleme
. Kur shikoni identitetin tuaj, si
keni skema dhe pse i mbani këto skema? Ndonjëherë këto skema që ju mbani
mund të jenë problemi kryesor i jetës suaj dhe ato mund të jenë burimet tuaja të pakënaqësisë. Sigurisht, këto nuk ndodhën brenda një dite dhe nuk është e lehtë të dihet se çfarë skema
ka. Si
si rezultat i përvojave tuaja, çfarë lloj prindërsh keni rritur apo
si produkt i çfarë lloj mjedisi jeni rritur.
Këto janë si butona informacioni< br /> që ju besoni në jetë, por e keni gabim, shtypni këta butona
kur hasni në disa situata. Këto fillojnë në fëmijëri dhe vazhdojnë gjatë gjithë jetës. Nëse keni probleme emocionale, ju i perceptoni faktet duke shtrembëruar
. Shembulli më i dukshëm i kësaj janë situatat e dashurisë..
Disa njerëz thonë, pse më ndodhin gjithmonë këto gjëra
? Pse njerëz të tillë thonë se më gjejnë mua? Në fakt, ata nuk thonë
pse i krijoj këto ose pse i kërkoj
gjej njerëz të tillë sepse ata nuk janë të vetëdijshëm për skemat e tyre.
Disa nga nevojat themelore të njeriut janë: besimi bazë, lidhja me të tjerët
, autonomia, vetëbesimi, vetëflijimi janë kufijtë realistë
. Kur këto ndërpriten, dëmtohen
ato shkaktojnë disa dëme në jetë.
Pra, disa njerëz kanë frikë nga braktisja, disa janë tepër të ndjeshëm ndaj refuzimit
, disa njerëz jo
disa të tjerë. njerëzit nuk mund t'i mbajnë kufijtë e tyre, disa njerëz
thonë gjithmonë atë që thonë të tjerët
në vend që të zbulojnë preferencat e tyre Disa nuk mund të shprehin ndjenjat e tyre dhe ata grumbullojnë zemërim
.
Ka mendime të gabuara për atë që do të ndodhë në të ardhmen. Të tjerët
kanë disa pikëpamje të gabuara dhe
të ngurtë rreth asaj se si janë njerëzit, çfarë
është ai, si është bota dhe këto besime janë faktet e jetës
Nuk ka Një pengesë për të zbuluar potencialin e dikujt është një pengesë për të zgjedhur vendin e duhur
në jetë.
Nevojat mendore që nuk plotësohen në kohë, traumat e periudhës së hershme, problemet te njerëzit model, problemet e lidhjes fillestare
, kur ka probleme intensive në mjedisin jetësor dhe
edukimi i gabuar, dhe të gjitha karakteristikat e temperamentit
bashkohen, shfaqen skema të tilla jofunksionale
dhe parandaloni njerëzit të zhvillojnë fleksibilitet.
Fëmijët e tyre Mos lini shumë hapësirë, bëni çfarë të doni ose mbani nën kontroll të rreptë
, mos jepni përgjegjësi, mos vendosni kufij,
mos jepni besim, mos lavdëroni, mos jepni dashuri pa kushte, mos lejoni
të bëni gabime, mos fajësoni gjithmonë
duke kërkuar më shumë, Krahasimi i vazhdueshëm me të tjerët, nënçmimi
të turpshme janë gabimet që shpesh bëjnë familjet.
Skemat shkaktohen kryesisht në marrëdhënie dhe ndonjëherë ato i bëjnë marrëdhëniet të vështira
. Ka tre lloje efektesh. E para manifestohet si
dorëzim ndaj skemës, shmangie e skemës dhe kthim në mbikompensimin e skemës
. Një person i pambështetur që rritet në një mjedis që vazhdimisht kritikon dhe e gjen veten me të meta
zgjedh një bashkëshort që vazhdimisht e kritikon veten. Të tjerët
shmangin skemën,
shmangin situatat në të cilat ata përjetojnë emocione negative, përpiqen të reduktojnë emocionet, marrin ilaçe, hanë tepër,
tepër të pastër, bëhen punëtor, kanë emocione të mprehta dhe kanë entuziazëm. për gjithë jetën
Ata që shpenzojnë shumë kohë për të qenë shumë të suksesshëm, ndjekin duartrokitjet dhe lavdërimet Shpesh kokëfortët
mund ta kenë zgjedhur këtë rrugë si një kundërreagim për të shtypur besimin e tyre se mund të mos kenë të meta.
Njerëzit janë aq ambiciozë saqë e ndjekin suksesin aq shumë saqë kush
dhemb, kush dhemb.Atyre nuk u intereson çfarë japin, kujt i shkelin të drejtat
. Ata mund të jenë politikanë të famshëm, të suksesshëm
, biznesmenë, mund të vijnë në vende të rëndësishme, por
nuk mund të jenë shumë të lumtur në jetë, nuk mund ta shijojnë atë. Ata nuk e ndiejnë ekstazën e jetës
brenda. Ndërsa përpiqen të jenë të përsosur
ato gjithmonë mund të pengohen.
Skemat janë armiqtë e jetës suaj dhe përpiquni t'i njihni ato.
Si i përjetuat këto skema në jetën tuaj fëmijëria,
si krahasohet me atë që po përjeton tani. Kur ishte i vogël, i plagosuri
si i përballonte fëmija dhimbjet dhe vështirësitë, çfarë bënte
dhe çfarë po bën tani. Herë pas here, lidhuni me fëmijërinë tuaj dhe krahasojeni me tani, përpiquni t'i kuptoni
ato kohë, mos gjykoni. Vini në dyshim skemat, pranoni se ato ju lëndojnë
ju bëjnë më të vështirë punën, përpiquni të ndryshoni reagimet tuaja
. Thuaju këtyre skemave se unë nuk jam i pafuqishëm, i pafuqishëm, i varfër,
i dënuar me të keqen, nuk kam gjithmonë të drejtë, gjithmonë superior dhe jo gjithmonë i privilegjuar
. As nuk jam i dënuar të jem i padashur, i braktisur, i pavlerë, i dështuar. Ato janë ngulitur gabimisht
në mendjen time, por unë kam fuqinë t'i çmontoj, t'i ndryshoj dhe t'i ridizenjoj. Unë jam
më shumë se skemat dhe jam më i fortë se skemat.
Hidhini një sy problemeve
që keni hasur vazhdimisht në jetën dhe kërkimin tuaj
cilat skema kanë ndikim në të. Kuptoni se si po e minoni jetën tuaj me skema
. Ndryshoni zakonet tuaja, përpiquni të reagoni ndryshe
dhe ndryshoni të ardhmen tuaj. Është gjithmonë e mundur.
Tani shikoni sa të njohura do të duken këto përpjekje
: fajësimi i vazhdueshëm i të tjerëve, suksesi ekstrem,
përpjekja për t'i bërë më shumë përshtypje njerëzve, duke fituar më shumë miratim nevoja,
të përpiqemi për më shumë lëvdata, të përpiqemi t'i bëjmë njerëzit më të lumtur
, mos u përpiqni të jeni të përsosur për të qenë superiorë,
shtypni emocionet tuaja, jini vigjilentë
gjithmonë duke besuar se jeni në rrezik, duke mos u ndjerë i sigurt me shpresën se do të lëndoheni, duke ngrënë tepër,
alkooli i tepërt, puna e tepërt, etj. Mund të numërojmë më shumë. Në fakt, me këto përpjekje
çfarë po shmangni, çfarë po përpiqeni të kompensoni
dhe çfarë po përpiqeni të plotësoni?
Lexo: 0
