Çfarë do të më thoshit nëse do t'ju thoja se duke u dhënë informacion të rremë njerëzve për diçka që mund të kenë përjetuar, ju mund të shtrembëroni, shtrembëroni ose ndryshoni kujtimet e tyre?
Në jetën reale, keqinformimi ndodh kudo kudo. . Ndonjëherë njerëzit kujtojnë kujtimet e të tjerëve sikur të ishin të tyret, ndonjëherë truri plotëson pikat që truri ynë nuk i ka regjistruar më vete. Vetëm 3% e individëve që kujtojnë kujtimet e së kaluarës i kanë përjetuar ato. Duke përfshirë ju…
Ne mendojmë se qëllimi i vetëm i kujtesës është të ruajë të kaluarën. Pra, pse kujtimet janë kaq të pabesueshme? Si ndodh saktësisht akti i kujtimit?
Kujtesa që kemi të gjithë është një minierë ari me potencial të pashfrytëzuar dhe të pashfrytëzuar. Kujtesa jonë ndërmjetëson ndërveprimin tonë me botën. Kujtesa është një nga aktivitetet më themelore njerëzore, dhe ne fillojmë të mendojmë për të vetëm kur kujtesa jonë na mungon.
Nëse do t'ju kërkoja të mësoni përmendësh 500 numra në 10 minuta, a do ta bënit? Yanjaa Wintesoul mund ta bëjë këtë. Pra, si e bën këtë?
Ka të bëjë me mënyrën se si truri ynë regjistron kujtimet. Ne mësuam shumicën e asaj që dimë për kujtesën falë një truri të vetëm. Mendimi i një njeriu të quajtur Henry Molaison. Kur Henri ishte 27 vjeç, ai bëri një operacion në tru për të trajtuar epilepsinë. Një pjesë e vogël e trurit të Henrit u hoq. Në shënimet e operacionit, thuhej se procedura nuk shkaktoi ndryshime në sjellje apo psikologjike. Përveç humbjes së rëndë të kujtesës që ka për të kaluarën e afërt. Situata ishte aq e rëndë sa Henri po zhdukej në shtëpinë e tij dhe nuk i njihte mjekët e tij. Por Henri kishte lloje të ndryshme kujtese dhe zakone që nuk kërkonin mendim të vetëdijshëm, si ngasja e një biçiklete. Domethënë, 'kujtesa e nënkuptuar'. Në të njëjtën kohë, ruhej edhe vetëdija, domethënë 'kujtesa eksplicite'. Në një regjistrim të bërë me Henrin, i cili ishte trajtuar në fillim të viteve '90, shihet se Henri flet për ngjarje historike me mjekët e tij. Ky është një shembull i kujtesës semantike. Fakte, data, numra, fjalë—gjëra që atletët e kujtesës i mësojnë përmendësh. Dëmi i vërtetë ishte në kujtesën operacionale të Henrit. Kjo është, në kujtesën që ruan përvojat personale. Kur doktori e pyeti: 'A e di se çfarë bëre dje?', Henri tha se nuk e dinte. Ai ishte i lodhur. Edhe këtë mëngjes ai nuk mund të mbante mend se çfarë bëri.
Për shkak se humbi një pjesë të vogël të trurit të tij, Henri kishte vështirësi të krijonte kujtime të reja. Por kjo nuk do të thotë që kujtimet janë të përqendruara në një vend. Kur keni një përvojë, të tillë si një koncert, informacioni shqisor përpunohet në shumë pjesë të ndryshme të trurit tuaj. Në korteksin dëgjimor dëgjohet tingulli i kitarës; duke ndjerë telat e kitarës nën gishta, në postë; fytyra e mikut tuaj në audiencë është në gyrus fusiform; Eksitimi i të qenit në skenë përpunohet në amigdalë. Pjesa e trurit që i mban të gjithë këta elementë së bashku dhe është dëmtuar gjatë operacionit të Henrit quhet lobi temporal medial dhe ky lob përmban një strukturë shumë të rëndësishme të quajtur hipokampus. Më vonë, kur ju kujtohet ai moment, lobi i përkohshëm medial ndihmon në bashkimin e këtyre elementeve. Historia juaj e jetës është momentet që mund t'i rijetoni në këtë mënyrë.
Të gjithë kemi më shumë kujtime nga e kaluara e afërt. Ndërsa kthehemi në të kaluarën, numri i momenteve që kujtojmë zvogëlohet dhe ato nuk mbahen mend fare para moshës 3 vjeçare. Studimet kanë vërtetuar se ka një rritje të asaj që njerëzit kujtojnë gjatë adoleshencës. Gjatë viteve të shkollës së mesme, shumë ngjarje të rëndësishme ndodhin gjatë asaj periudhe të jetës sonë. Nëse mendojmë për historinë tonë të jetës, këto momente të rëndësishme dallohen si momente që na transformojnë në personin që jemi dhe përcaktojnë rrjedhën e jetës sonë.
Disa njerëz kanë më shumë kujtime se të tjerët, dhe është kështu. e mundur për të përmirësuar kujtesën tuaj me një jetë më të shëndetshme dhe më aktive. Ka disa veçori që na lejojnë t'i kujtojmë gjërat më mirë. Para së gjithash, emocionet. Nëse i tregoni dikujt një grup fytyrash, ai do të kujtojë më së miri fytyrat më emocionale. Kur keni një përvojë emocionale, amigdala jonë, qendra emocionale e vendosur pikërisht pranë hipokampusit në tru, në fakt aktivizon hipokampusin dhe na bën të krijojmë një kujtesë më të detajuar dhe më të fortë. Së dyti, kujtesa është gjithashtu e lidhur me vendin ku jeni. Njerëzit janë më të qëndrueshëm se ku janë në kujtimet e tyre. Mendohet se vendi ku ndodheni në ngjarjet që mbani mend ka një rol dominues në kujtesën tuaj. Kur shikojmë hipokampusin, ka qeliza që i përgjigjen në mënyrë specifike kohës dhe hapësirës. shoferët e taksive Në një studim të kryer me Erikun, u zbulua se hipokampusi i shoferëve që mbanin përmendësh rrugë të reja tregoi rritje. Më në fund, kujtimet mund të forcohen nga historia. Truri ynë i kushton shumë më tepër vëmendje informacionit kur tregohet si histori. Në një studim, 24 njerëzve iu kërkua të mësonin përmendësh 12 lista me dhjetë fjalë secila. Pjesëmarrësit që mësuan përmendësh listë sipas listës kujtuan mesatarisht vetëm 13% të fjalëve. Gjysma tjetër e pjesëmarrësve i mësoi përmendësh fjalët përmes tregimeve që ata krijuan vetë dhe kujtuan 93% të fjalëve. Sa më shumë t'i lidhim gjërat që duam të kujtojmë me strukturat që kemi tashmë në mendjen tonë, aq më lehtë do të jetë për ne t'i kujtojmë.
Nëse doni të rikuperoni një kujtim, ka më shumë se një kujtim. mënyra për të hyrë në kujtesë. Historia, vendndodhja dhe emocionet qëndrojnë në themel të disa prej kujtimeve tona më të forta. Dhe këto veçori mund t'ju ndihmojnë të mbani mend 500 numra të parëndësishëm. Vetëm një duzinë njerëzish i dinë më shumë se 20 mijë shifrat e Pi-së, por shumë njerëz e kanë lexuar Pinokun dhe kanë mësuar përmendësh rreshtat e tij.
Lexo: 0
