Vajtimi karakterizohet si tërësia e reagimeve tona ndaj humbjeve që kemi përjetuar. Edhe pse shpesh shoqërohet me vdekjen dhe humbjen e një personi të dashur, shumë nga humbjet që përjetojmë në jetën tonë mund të na shkaktojnë pikëllim. Ndonjëherë, shumë ngjarje të ndryshme mund të nxisin procesin e zisë, të tilla si përfundimi i një marrëdhënieje, përfundimi i një periudhe të jetës sonë, një qytet të cilit i thamë lamtumirë. Hidhërimi është një proces që ne të gjithë e përjetojmë në periudha të ndryshme të jetës sonë, i cili është krejt i natyrshëm dhe duhet jetuar me ritmin e vet. Meqenëse është një proces personal, ai mund të shfaqet në mënyra të ndryshme te njerëz të ndryshëm, por është e mundur të kategorizohet procesi në disa hapa.
Në përgjithësi, mund të themi se përgjigja normale e pikëllimit ka pesë hapa. Procesi fillon me mohimin. Në fillim, personi mund ta mohojë këtë humbje ose të gjendet në një gjendje mpirjeje. Kjo mpirje më pas i hap vendin zemërimit ose revoltës. Në këtë pikë, dëshira për personin ose ngjarjen e humbur mund të shfaqet me zemërim. Në fazën tjetër të bisedimeve, personi mund të përpiqet të bëjë pazare me veten, mjedisin e tij dhe fuqitë e ndryshme në të cilat beson. Në këtë pikë, mund të thuhet se mohimi po zhduket gradualisht. Më pas, ndjenjat e mpirjes dhe zemërimit zëvendësohen nga një proces depresioni. Personi mund të ndihet i dëshpëruar, bosh dhe i pakënaqur. Për më tepër, kjo mund të shihet në forma fizike si ndërprerjet në modelet e gjumit, humbja e oreksit dhe tjetërsimi nga mjedisi. Përfundimisht, depresioni ia lë vendin pranimit. Megjithatë, sigurisht, kjo nuk do të thotë se ngjarja për të cilën vajtojmë nuk do të na shqetësojë më kurrë ose se nuk do ta ndiejmë më mungesën e atij personi apo situate. Përkundrazi, është një gjendje shumë njerëzore që një humbje na prek herë pas here, na vjen në mendje dhe na mërzit sërish. Megjithatë, me zgjatjen e procesit të pikëllimit, ai mund të kthehet në ligj patologjik. Nëse personi ka ngecur në një periudhë të caktuar pikëllimi dhe nuk mund të përshtatet sërish me jetën normale, nëse procesi i depresionit vazhdon intensivisht, mund të ketë një situatë të tillë si pikëllimi patologjik. Në këtë rast, është e dobishme që personi të marrë mbështetje nga një specialist dhe të marrë psikoterapi.
Si rezultat, humbjet që përjetojmë në periudha të ndryshme të jetës sonë mund të na shkaktojnë pikëllim. r. Një jetë në të cilën nuk përjetojmë asnjë humbje ose duhet t'u themi lamtumirë të dashurve tanë nuk duket e mundur. Për këtë arsye, zija është pjesë e jetës, si dashuria dhe lidhja. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme që të merrni mbështetjen e nevojshme kur ky proces zie është intensiv dhe i zgjatur.
Lexo: 0
