"Si është të presësh dhe të ndalosh, çfarë ndodh në trupin dhe mendjen tënde?" filloi instruktori ynë. Magjia e atij momenti ishte vetëm mundësia për të ndaluar. Vëmë re ata që nuk mjaftoheshin me ndalimin dhe daljen në sipërfaqe. Ne e dimë se nuk është e lehtë të qëndrojmë me veten. Trupi është miku ynë më i vjetër dhe ndërsa ne e ndaluam trupin tonë, u përpoqëm të qëndronim ashtu siç jemi në të vërtetë. Ashtu siç jemi, ashtu siç jemi, ashtu... Emri i punishtes sonë; Duke shijuar Vetë-dhembshurinë, instruktorja jonë ishte Zeynep Selvili Çarmıklı. Dua t'i kaloj fundjavat duke bërë gjëra që më pëlqejnë, hyra në sallën e seminarit me ngazëllimin e vendimit tim të shtunën në mëngjes. Ndërsa prisja instruktorin tonë, isha vetëm me veten dhe shikoja rrethinën, duke pyetur veten se çfarë po ndodhte. Ku jam unë? A kam qenë këtu më parë? Pyes veten se për çfarë do të flisnim për vetë-dhembshurinë? Pasiguria e pritjes ishte emocionuese këtë herë!
“Nëse do të flisnit me miqtë tuaj ashtu siç flisni me veten, nuk do të kishit asnjë shok.” vazhdoi instruktori ynë. Mendo për një shok të mirë, çfarë i thua kur ka dhimbje? Tani mendo për veten, çfarë i thua vetes kur ke dhimbje? Ne i trajtojmë miqtë tanë me më shumë dhembshuri sesa veten. Pra, pse nuk mund t'ia bëjmë vetes këtë? Pse e kritikojmë veten ashpër? Nëse nuk jemi të vetëdijshëm se po vuajmë, nuk mund t'i përgjigjemi asaj dhimbjeje me dhembshuri. Kur nuk jemi të vetëdijshëm, shohim dështimet e dekadave duke i thënë vetes: "Shiko, nuk munda ta bëja përsëri, pse nuk munda ta bëja, pse nuk mund ta bëj, pse ndodhi. mua më ndodh gjithmonë, sikur të kisha mundësi", dhe këto na pengojnë të shohim gjendjen e pastër të dhimbjes sonë. Krijon shtresa.
Prandaj;
- Është një moment i vështirë tani, të gjithë po vuajnë. Vuajtja është pjesë e jetës,
-Si mund ta mbaj veten, çfarë kam nevojë?
Tani e trajtojmë veten ashtu siç duam që të tjerët ta bëjnë këtë? na trajto, le të veprojmë! Të mos harrojmë të ndalemi për një moment gjatë ditës dhe të pyesim veten: “Çfarë më duhet mua?” jo vetëm kur jemi në dhimbje apo në momente të vështira. Ndërsa bëjmë këtë pyetje, ne do të ulemi në jetën tonë dhe do të arrijmë anën tonë të dhembshur. Ne bëhemi më fleksibël, plot jetë dhe të aftë për të shembur muret që pengojnë atë që jemi dhe bëhemi më të mirë. Për ditët kur ne mund ta trajtojmë veten ashtu siç trajtojmë një mik. Me dashuri,
Lexo: 0
