Marrëdhëniet janë pjesë përbërëse e jetës sonë. Njeriu ekziston me njeriun. Çdo pjesë e jona është e mbushur me marrëdhënie, që nga marrëdhënia jonë e parë me nënën tonë deri te marrëdhëniet apo miqësitë tona romantike. Marrëdhëniet janë dukuri që na bëjnë të ndihemi herë mirë e herë keq. Por në një marrëdhënie të shëndetshme, ne presim që të ekzistojë ky ekuilibër i së mirës dhe së keqes. Në rastet kur marrëdhënia bëhet një varësi, lidhja na dëmton vazhdimisht ose bëhet pothuajse e pamundur t'i jepet fund marrëdhënies.
Dëshmi që ju keni varësi nga marrëdhëniet
> Varësia nga marrëdhënia. Nuk është një test për varësinë e marrëdhënieve, por mund të flasim për simptomat e varësisë nga marrëdhënia:
-
Ju qëndroni në atë marrëdhënie edhe pse e dini se është e gabuar
-
Arsyet që jepni për të qëndruar në lidhje janë thjesht justifikime
-
Edhe të mendosh se marrëdhënia do të përfundojë krijon nivele të larta ankthi dhe frika tek ju
-
Nëse përpiqeni t'i jepni fund marrëdhënies, do të keni reagime serioze emocionale dhe fizike.
Nëse i vëzhgoni këto situata në veten tuaj dhe në marrëdhënien tuaj, marrëdhënia që po përjetoni mund të jetë kthyer në një varësi.
> Çfarë e shkakton varësinë nga marrëdhëniet?
Përgjigja për këtë pyetje është e ndryshme për të gjithë. Për të gjetur këtë përgjigje, bëjini vetes këtë pyetje:
Çfarë më mban në këtë marrëdhënie?
Mund të jepni shumë përgjigje. për këtë pyetje.. Por në shumicën e rasteve fundi është ai i duhuri. Zbulimi i pjesës së poshtme mund të jetë i vështirë vetë. Por është ende e mundur. Kur të arrini fundin, tashmë e dini. Duke u habitur që kjo është arsyeja pse, ju i vendosni të gjitha pjesët në vend, ashtu si gjetja e pjesës së fundit të enigmës.
Si të shpëtojmë nga marrëdhënia. varësia?
Epo, ne gjetëm thelbin, çfarë të bëjmë tani? Ju mund të bëni sa më poshtë për të hequr qafe varësinë nga marrëdhëniet:
-
Bëni rikuperimin një objektiv delikate
p> -
Përqëndrohuni në nevojat tuaja
-
Bëni diçka për veten tuaj
-
Përcaktoni marrëdhëniet që ju viktimizojnë
-
Bëni miq që do t'ju kuptojnë
-
Ndani atë që keni mësuar nga kjo marrëdhënie
-
Nëse gjithçka tjetër dështon, kërkoni ndihmë profesionale
Për shkak se njeriu është përgjegjës.
Përveç këtyre metodave praktike, ka edhe një gjë që duam të themi për varësinë në marrëdhënie. Ne njerëzit na pëlqen të analizojmë dhe të gjejmë shkakun. Kur mendojmë për ngjarje ose situata në mënyrë të pavarur nga vetja, ne e eksternalizojmë problemin. Eksternalizimi i problemit e bën zgjidhjen të pamundur kur mendojmë se ndryshimi është i mundur vetëm brenda nesh. Njeriu është përgjegjës për atë që bën. Marrja e kësaj përgjegjësie dhe besimi në të me gjithë zemër do ta bëjë qasjen tonë ndaj të gjitha problemeve, veçanërisht varësive, më të shëndetshme.
Lexo: 0
