Unë po e shkruaj këtë artikull jo si dietolog, por si një fëmijë që humbi babanë e tij në një moshë shumë të re për shkak të kequshqyerjes.
Babai im ishte një burrë që hante ushqime me bazë mishi dhe e donte shumë. Ushqime qe te shendoshin. Kur mamaja gatuante perime në shtëpi, reagonte duke thënë: "Ç'është kjo, a do të hamë bar?" Dhe edhe për atë pjatën me vaj ulliri, ai shtonte vaj ulliri shtesë kur e vinte në pjatën e tij. Ai vazhdoi të hante ushqime të yndyrshme jashtë, sepse nëna ime gatuante ushqime që do të ishin të mira për shëndetin e tij në shtëpi. Fatkeqësisht, këtë e dëgjuam nga tregtarët përreth pasi më vdiq babai. Ndryshe nga sa mund të mendoni, babai im nuk ishte një person me mbipeshë. Ai kishte një strukturë të fortë muskulore si rezultat i viteve të punës si ngjyrues mëndafshi. Pas daljes në pension, ai kishte një gungë të vogël barku, vërtet shumë pak, për shkak të uljes së lëvizjes. Ai ishte shumë më i dobët se shumica e klientëve të mi që vijnë tek unë tani, por kishte një bllokim në venat. Nëse do të kishte jetuar mjaftueshëm, mendoj se do të kishte shtuar më shumë peshë, sepse vazhdoi të hante në këtë mënyrë. Por për fat të keq, ndonjëherë jeta jonë nuk zgjat aq sa duhet që ne të futemi në një situatë më të keqe.
2-3 vjet pasi babai im u diagnostikua me okluzion vaskular (edhe pse nuk e mbaj mend shumë qartë ), pati një atak në zemër dhe ndërroi jetë para syve tanë, pas një darke. Pra, çfarë i thashë lamtumirë me të?
Isha vetëm 12 vjeç kur babai im ndërroi jetë. Me babin shkoja shumë mirë, u argëtuam shumë. Kishim një marrëdhënie të bukur babë-bijë. Dhe befas ai u largua... Nuk mund ta shpjegoj dhimbjen, zemërimin dhe trishtimin që ndjeva.
Vite më vonë, pasi u bëra dietolog, u ndjeva si baballarët, nënat, motrat, vëllezërit, fëmijët e dikujt ... Synova t'i ktheja në shëndet që të mos ndaheshin nga të dashurit që në moshë të vogël. Sepse të qenit pas është shumë e vështirë, shumë e keqe. Dhe nëse nuk keni shëndet të mirë, nuk ka kuptim që pesha juaj të jetë ideale, puna juaj të jetë shumë e mirë, të ardhurat tuaja të jenë shumë të larta ose shtëpia juaj të jetë shumë luksoze. Por shumica e njerëzve shpërfillin shëndetin e tyre për të arritur këto gjëra. Mendoni se sa prej jush e humbën shëndetin duke provuar metoda të tilla si dieta jo të shëndetshme, agjërime vdekjeje, çajra dobësimi, pilula dobësimi, përzierje të çuditshme, operacione për humbje peshe etj., duke menduar se duhet të humbni peshë pa marrë parasysh çfarë. Madje kishte nga ata që shkuan më tej dhe vdiqën. u. Sa prej jush i kanë kushtuar pjesën më të madhe të kohës punës për të çuar përpara biznesin tuaj, duke shpërfillur shëndetin për shkak të mungesës së kohës dhe janë hedhur në krahët e të ushqyerit jo të shëndetshëm? Ky artikull është me interes për të gjithë ata që nuk i kushtojnë vëmendje këtyre çështjeve. Po i shkruaj këto për t'ju treguar faktet e trishta por të vërteta. Sepse unë jam fëmija i pafat i një babai që hante keq dhe më la vetëm si fëmijë. Unë jam dikush që vuaj nga kjo situatë. Më besoni, kjo është një dhimbje që është e pamundur të përshkruhet dhe nuk kalon kurrë.
Babai im nuk ishte në shkollën time të mesme, ai nuk ishte në shkollën time të mesme, ai nuk ishte në universitetin tim diplomimi, ai nuk ishte në ceremoninë time të martesës, ai nuk ishte në fejesën time, ceremoninë e kënasë dhe dasmën time. Kam kaluar 25 vjet pa të. Kam kaluar 25 natë të Vitit të Ri, 50 pushime dhe 25 pushime pa babanë. Në momentet më të lumtura të jetës sime, ka gjithmonë një trishtim diku brenda meje. Unë jam gjithmonë i paplotë, gjithmonë i paplotë dhe kurrë nuk do të jem i plotë.
Këtë mëngjes, edhe pse u bënë 25 vjet që kur humba babain tim, e pashë babanë në ëndërr. Isha aq e lumtur që nuk mund ta shihja aq shpesh sa dikur dhe e përqafova aq bukur. Por për fat të keq, dhimbja brenda meje më peshoi dhe u zgjova duke qarë. Kam qarë më shumë sepse përqafimi im ishte i paplotë, dhe kam qarë më shumë sepse më ka marrë malli. Kuptova se dhimbja e mungesës së tij dhe dhimbja e mungesës së tij nuk do të pakësohen kurrë. Dhe unë u zemërova me të edhe një herë. Pse u largua kaq herët? Pse nuk kujdesej për veten?
Kur flas me klientët e mi që vijnë sot në zyrën time, gjithçka që mendoj është t'i ndihmoj ata të rifitojnë shëndetin. Sepse, para së gjithash, duhet të jeni të shëndetshëm. Babai im nuk ishte mbipeshë, kishte okluzion vaskular për shkak të kequshqyerjes. Babai im as nuk jetoi për të parë kohën kur dieta e tij e gabuar do ta bënte atë të shtonte peshë.
Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se situata është e gabuar, përveç nëse dieta e tyre e gabuar shkakton një problem në peshë. Mendohet se nëse jeni të dobët, mund të hani çfarë të doni. Kjo ide është absolutisht e gabuar.
Për shkak të ushqyerjes së gabuar, ju mund të merrni shumë sëmundje kronike si mbyllja e enëve të gjakut, presioni i lartë i gjakut, diabeti, sëmundjet e zemrës, mëlçia yndyrore, kanceri, dështimi i veshkave dhe përdhes. Obeziteti është vetëm një prej tyre.
Për shkak se obeziteti ju shqetëson fizikisht, njerëzit me mbipeshë nuk duhet të konsultohen me një dietolog. dhe përqindja e ndryshimit të dietës së tyre është shumë më e lartë se njerëzit nën peshë. Obeziteti shfaqet vizualisht, ndërsa konsumimi i shkaktuar nga kequshqyerja dhe sëmundjet që shkakton janë më tinëzare dhe nuk shfaqen derisa të arrihet një dozë e caktuar. Por është aty. Nuk mund ta dini se cili trup është më i qëndrueshëm në këtë drejtim dhe cili është më i dobët. Me fjalë të tjera, ju nuk e dini nëse trupi juaj do të përballojë deformimet e shkaktuara nga ushqimi i gabuar për 5 vjet apo 25 vjet. Është si të jetosh me një bombë me sahat brenda teje.
Dhe a e dini se çfarë mbetet në fund? Pasi të jeni larguar, të dashurit tuaj do të mbeten prapa, duke u përballur me dhimbjen dhe dëshirën tuaj.
Ndërsa ushqeheni jo shëndetshëm, ju lutemi përpiquni ta shikoni çështjen nga këndvështrimi i atyre që ju duan. . A ia vlen vërtet ushqimi që hani t'i lëndoni të dashurit tuaj për gjithë jetën?
Lexo: 0
