Humbje peshe me uthull

Mund të dëgjoni menjëherë emrin e uthullës në çështjet që lidhen me humbjen e peshës. Uthulla që përdorni për t'i dhënë shije dhe aromë vakteve tuaja gjithashtu ka një efekt mbrojtës ndaj sëmundjeve gjatë muajve të dimrit. Shumë studime shkencore kanë shqyrtuar efektet e uthullës së mollës në sheqerin në gjak, karbohidratet dhe insulinën dhe kanë zbuluar se ajo ul nivelet e sheqerit në gjak.
Uthulla përmirëson ndjeshmërinë e trupit ndaj insulinës. , mbron shëndetin e lëkurës.
Uthulla përmban enzima , substanca organike dhe acide bimore. Ai largon lëngun e tepërt nga trupi dhe ka një efekt hapës vaskular, pasi largon toksinat dhe edemën. Ai shpërndan yndyrën, trigliceridet dhe
kolesterolin në gjak dhe i lejon ato të largohen nga trupi përmes limfës, mëlçisë dhe veshkave.
Edhe pse shija dhe aroma e tij mund të mos jenë shqetësuese për disa, madje edhe në sasi të vogla janë të padurueshme për disa. Në fakt, mund ta konsumoni në vakte, në sallata, në formë kure
me alternativa të ndryshme.
Këshilla të vogla për ta sjellë më lehtë uthullën në jetën tuaj:
 Shtoni dy lugë gjelle uthull molle dhe dy lugë uthull molle në një gotë me lëng portokalli, grejpfrut ose ananasi. Mund të shtoni një
lugë gjelle mjaltë dhe pak kanellë dhe ta pini këtë përzierje para çdo vakti.
Ju ndihmon të humbni peshë duke djegur shpejt yndyrën.
 Nëse nuk keni probleme me stomakun, shtoni 1 lugë mollë në 1 gotë ujë para ngrënies
Mund të pini uthull duke e përzier me 1 lugë çaji. mjaltë dhe disa pika limoni. Është një pije që ul oreksin dhe ndihmon në djegien e yndyrës.
 Mund të përdoret në sallatë duke përzier 1 filxhan uthull, qepë dhe hudhër të grirë hollë, pak ujë dhe 3 lugë çaji vaj ulliri.  Në një filxhan uthull hidhen dy gota ujë, një lugë çaji mjaltë, një lugë çaji lëng limoni, një lugë kajsi të thata të grira imët, rrush i thatë dhe gjysmë luge kanellë dhe kjo përzierje përzihet mirë. mund të pihet.
 Mund të bëhet një vakt i shijshëm duke shtuar patate, karrota, qepë, kripë, vaj të virgjër dhe uthull.
 Mund të hahet duke shtuar uthull molle tek karotat.
Përdorimi i kurës me uthull molle është i sigurt. Është e rëndësishme të pini ujë të mjaftueshëm. Një listë e personalizuar e dietave e aplikuar për çdo individ së bashku me kurën me uthull molle do t'ju ndihmojë të humbni peshë përgjithmonë.

_{Lexo: 0}