Kokosi është një bimë që rritet në klimat tropikale. Vaji merret nga pjesa e bardhë e frutave. Edhe pse përmban yndyra të ngopura, është treguar se mbështet humbjen e peshës kur përdoret në mënyrë të kontrolluar.
Përveç përfitimeve të njohura veçanërisht për shëndetin e lëkurës dhe flokëve, është gjithashtu një vaj shumë i përshtatshëm për përdorim. në vakte. Aromën e saj të këndshme e merr nga esteri që përmban, i cili është një përbërës shumë i dobishëm për njollat e lëkurës.
Përmbajtja e tij e acidit laurik dhe miristik aktivizon metabolizmin dhe për këtë arsye mbështet dobësimin. Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së yndyrës së ngopur, është shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje sasisë së konsumit. Vaji i kokosit ka shumë përfitime të panjohura për trupin. Ofron lehtësim për njerëzit me probleme në traktin gastrointestinal dhe rregullon lëvizjet e zorrëve. Përmbajtja e tij antioksidante vepron si një mburojë për trupin, mbron shëndetin e lëkurës dhe vonon plakjen.
Përdoret një metodë e bazuar në parimin e përtypjes së 1 lugë gjelle vaj kokosi në gojë për 20 minuta. Kjo metodë është detoksifikimi për tërheqjen e vajit. Edhe pse është një metodë që jo të gjithë mund ta bëjnë lehtësisht, efektet e saj në migrenë, dhimbje kyçesh dhe shëndet të dhëmbëve janë mjaft të larta.
Aplikimi i vajit të kokosit në lëkurën tuaj duke e masazhuar me 1 lugë çaji sheqer ose kripë krijon një efekt peeling. Meqenëse vaji i kokosit nuk i humbet vetitë e tij kur nxehet, ai mund të përdoret lehtësisht në vakte dhe biskota. Mund të shtoni vaj kokosi në mënyrë të kontrolluar në të gjitha pjatat ku mund të përdoren vajra të tjerë. Në këtë mënyrë do të mund të shihen efektet pozitive të tij në djegien e kolesterolit dhe yndyrave.
Kontribuon në funksionet e ndërtimit dhe riparimit në trup me proteinat që përmban. Mund të jetë në formë të ngurtë ose të lëngët në varësi të temperaturës së dhomës.
Është gjithashtu shumë i dobishëm për mëlçinë. Ajo vepron si një mburojë në mëlçi. Sidomos njerëzit që konsumojnë alkool mund të zvogëlojnë efektet e dëmshme të alkoolit në mëlçi duke përdorur vaj kokosi. Ka veti terapeutike në djegiet nga dielli, pickimet e insekteve, plagët dhe skuqjet.
100 gramë kokos janë afërsisht 660 kalori. Ai e bëri zakon përdorimin e tij në vakte dhe e konsumonte rregullisht. Humbja e peshës vërehet veçanërisht rreth belit tek njerëzit që pinë duhan. Duke qenë se është një vaj që përthithet lehtësisht, është më i lehtë për t'u përdorur në trup. Na ndihmon të ndihemi të ngopur duke përshpejtuar metabolizmin. Ai relakson sistemin tretës. Ndihmon në zgjidhjen e shumë problemeve që lidhen me këtë.
Përdorimi i vajit të kokosit në sasi të arsyeshme në oriz, sallatë dhe çdo recetë ku përfshihet vaji do të jetë një alternativë e ndryshme si për shijen ashtu edhe për shëndetin.
p>
Lexo: 0
