Të dashur lexues; Hipnoza është një teknikë që ekspertët përdorin kur bëjnë terapi. Me pak fjalë, hipnozë;
Është një kthim në thelb, një udhëtim i brendshëm. Është bashkëpunimi i dy hemisferave të trurit në një zonë të vetme. Është aftësia e nënvetëdijes së një personi për të marrë sugjerime në përputhje me kërkesën e tij/saj, për ta drejtuar atë. Është truri i djathtë (rendi imagjinar) që merr kontrollin sesa truri i majtë (aeroplani analitik). Gjithashtu, hipnoza është një gjendje zgjimi i plotë, jo gjumë. Gjatë këtij zgjimi të thellë, personi ka një perceptim të thellë të botës së tij të brendshme, megjithëse mbyllet me disa nga stimujt në botën e jashtme, të ngjashme me gjumin. Hipnoza është një gjendje e vetëdijes dhe vigjilencës e përjetuar në botën e brendshme. Ky besim lind nga paaftësia për të kuptuar plotësisht hipnozën dhe personi që hyn në ekstazë me shpresën që të mos kujtojë asgjë mendon se nuk hipnotizohet kur kujton atë që ka përjetuar. Është nën kontrollin e tij nëse do të respektojë ose jo sugjerimet e dhëna nga terapisti. Nëse klienti nuk dëshiron, ai mund të mos ndjekë sugjerimet dhe mund të prishë gjendjen hipnotike kur të dojë. Disa njerëz janë më të vështirë për t'u hipnotizuar se të tjerët, dhe disa hipnotizohen më lehtë. Por kjo nuk do të thotë se këta persona kanë më pak aftësi për t'u hipnotizuar. Nëse një person nuk mund të krijojë një gjendje hipnotike edhe pse dëshiron, ekziston një pengesë në nënndërgjegjen e tij. Hipnoza mund të përdoret në fibromialgji, fobi sociale, sulme paniku, depresion, trauma, çrregullime fobike. Hipnoza është një metodë e njohur që mund të përdoret gjithashtu për të lënë duhanin dhe për të humbur peshë.
Lexo: 0
