Studimet e kryera në mbarë botën në vitin 2017 në lidhje me prevalencën e mediave sociale vlerësojnë se numri i përdoruesve ka arritur ose madje ka kaluar 3 miliardë. Duke parë këto rezultate, ai ngre pyetje se si media sociale, metoda e re e komunikimit, ndikon veçanërisht në familjet, marrëdhëniet, individët dhe fëmijët mendërisht, fizikisht dhe socialisht.
- Epo, ndërsa aspektet negative të mediat sociale theksohen vazhdimisht.A mund të ketë edhe aspekte pozitive? Mendoj se duhet të bëjmë pyetjen.
- Përndryshe, a nuk duhet të ndalohen mediat sociale, të cilat përdoren nga një masë kaq e madhe e popullsisë së botës, nga të gjitha vendet e botës?
Në vendin tonë dhe disa vende të tjera, disa Le të mbledhim disa studime të kryera nga institucione kërkimore dhe akademikë dhe t'i hedhim një sy përgjigjeve të këtyre pyetjeve. Së pari, le të shohim aspektet pozitive të mediave sociale dhe më pas të shqyrtojmë aspektet që ndikojnë negativisht tek ne.
Përfitimet shpirtërore të mediave sociale
- Siguron një ndjenjë përkatësie:Të gjithë duan të përshtaten në një farë mase, kështu që kur një mik ose i afërm i përgjigjet një postimi që keni krijuar në llogarinë tuaj të mediave sociale ose nëse postimi është i pëlqyer, të jep një ndjenjë njohjeje nga miku ose rrethi i ngushtë. Të jep ndjesinë se je i pranuar.
- E bën më të lehtë
- E bën më të lehtë
- Rrit besimin: Në një studim të kryer jashtë vendit nga Valenzuela, Park dhe Kee, u tha se Facebook, një nga rrjetet e mediave sociale, rrit besimin e përdoruesve sepse informacione të detajuara mund të merren përmes kontakteve me njerëzit dhe pasigurisë për qëllimet e njerëzve. dhe sjelljet zvogëlohen.
- Redukton ndjenjën e vetmisë:Carnegie M. Në një studim të kryer në Universitetin Ellon, u deklarua se ndjenja e vetmisë e njerëzve u ul sepse ata mund të ndërveprojnë një me një në mediat sociale (d.m.th., të merrnin komente të menjëhershme dhe të shkruanin mesazhe).
- Na bën të lumtur. :Pavarësisht të gjitha bisedave për rritjen e rrezikut të depresionit si rezultat i përdorimit intensiv të mediave sociale, një studim i kryer nga psikologët e Universitetit të Misurit zbuloi se mediat sociale bëjnë ndihemi më mirë. U vu re se subjektet e testit që morën pjesë në mënyrë aktive në studim përjetuan një përgjigje fiziologjike që tregon një rritje të lumturisë, por kjo lumturi e shtuar u zhduk kur ndërveprimi u ul, domethënë kur ata kaluan në shfletim vetëm pasiv.
Efekti në shëndetin fizik Efektet pozitive
- Mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin fizik të njerëzve:Më shumë se 40 për qind e mediave sociale përdoruesit deklaruan se fituan zakone pozitive shëndetësore si rezultat i informacionit që lexojnë në mediat sociale. .
- Përmirëson shëndetin përmes aplikacioneve në smartphone: Kjo lejon ju mund të merrni ndihmë për ushtrimet, dietën dhe peshën, falë aplikacioneve që mund të merrni përmes telefonit inteligjent që përdorni. Ju gjithashtu mund të ofroni mbështetje shtesë nga përdorues të tjerë falë veçorive sociale të disa aplikacioneve.
- Rrit cilësinë e shërbimeve shëndetësore:Në disa studime. jashtë vendit, 60 për qind e mjekëve thonë se kujdesi që ofrojnë Ai mendon se cilësia është përmirësuar për shkak të mediave sociale.
Efekt pozitiv në marrëdhëniet
- Të ndihmon të komunikosh dhe të lidhesh me njerëzit. :Rrjetet sociale mund të konsiderohen pozitive në këtë drejtim, pasi do ta bëjnë më të lehtë gjetjen e njerëzve dhe rindezjen e miqësive.
Megjithëse përmendëm disa nga veçoritë e tij pozitive më lart, për fat të keq, në varësi të intensitetit të përdorimit të mediave sociale, si shëndeti mendor ashtu edhe ai mund të ketë efekte serioze negative në shëndetin fizik.
Psikologjik. Problemet që mund të shfaqen si rezultat i ekspozimit ndaj mediave sociale
- Mjaft. Rrit ndjenjat e izolimit:Disa përdorues të mediave sociale e krahasojnë veten me përdorues të tjerë dhe ndihen të papërshtatshëm për shkak të njerëzve ose situatave që nuk mund t'i arrijnë ose nuk mund t'i arrijnë.
- Disa përdorues përjetojnë anhedoni sociale. mund të shfaqin simptoma:Në një studim të kryer në Universitetin e Misurit, disa subjekte përjetuan një gjendje të zvogëluar interesi për botën e jashtme, e njohur si anhedonia sociale. Kjo është një gjendje në të cilën nuk merrni më gjatë kënaqësi nga aktivitetet që normalisht do t'ju pëlqenin, duke përfshirë ndërveprimin me të tjerët. Thuhet se personat që përjetojnë këtë situatë kanë më pak miq në rrjetet sociale dhe ndajnë më pak foto.
- Rrit rrezikun e varësisë:Përdorimi i telefonat celularë ose llogaritë e mediave sociale Kontrolli shkakton varësinë e zonave të trurit. Sepse përdoruesit përjetojnë një përvojë "të lartë". Me kalimin e kohës, edhe strukturat e trurit të përdoruesve të teknologjisë mund të ndryshojnë. Ata mund të përjetojnë tërheqje emocionale, simptoma të tërheqjes dhe paaftësi për t'u fokusuar.
- Mund të shkaktojë ankth:Përdoruesit e mediave sociale përjetojnë FOMO, ose "humbin atë që po ndodh". më" Ata mund të përjetojnë frikën e Ju mendoni se diçka po ndodh diku, çdo minutë dhe përjetoni ankth serioz se nuk jeni në dijeni të gjithë kësaj. Fatkeqësisht, kjo është një nga shqetësimet që ndodhin si pasojë e hyrjes së mediave sociale në jetën tonë. Kjo është pikërisht pika ku njerëzit ndjejnë ose mendojnë se të tjerët po tallen me ta dhe për këtë arsye ata duhet të kontrollojnë menjëherë rrjetet sociale.
- Ndikon në gjumin:Orë të vona. Dëshira për të shkruar mesazhe ose për të shfletuar faqet e mediave sociale mund t'ju bëjë të përjetoni çrregullime të gjumit, stres dhe madje edhe depresion.
- Ajo harxhon energjinë për të. prodhojnë diçka të re: Në vendin tonë, Ass. Në një studim të kryer nga Vehbi Bayhan, u pa se aftësia për të prodhuar gjëra të reja ishte më e lartë, sidomos tek të rinjtë, në periudha kur interneti dhe rrjetet sociale nuk ishin ende të përhapura. ai është i lodhur. Megjithatë, me përhapjen e internetit dhe mediave sociale, njerëzit kanë filluar të përdorin materiale të krijuara ose të prodhuara nga të tjerët. Kjo natyrisht redukton produktivitetin.
Efektet negative në shëndetin fizik
- Paaktivitetiinkurajon. : Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, përdorimi intensiv i mediave sociale dhe telefonave inteligjentë mund të çojë në probleme shumë serioze shëndetësore si obeziteti, diabeti i tipit 2, sindroma metabolike, problemet e presionit të gjakut, problemet e frymëmarrjes, dhimbjet e qafës dhe kanceri.
- Rrit obezitetin:Si rezultat i një miku që ju pëlqen në rrjetet sociale ose i një personi të famshëm ju e konsideroni idhullin tuaj duke shtuar peshë, mund të mendoni apo edhe besoni se do të ishte një ide e mirë të bëni të njëjtën gjë. . Për këtë arsye, përdorimi intensiv i mediave sociale mund të dëmtojë perceptimin tuaj të pranueshmërisë.
- Shkakton çrregullime të të ngrënit:Kërkimet tregojnë se gratë që përdorin rrjetet sociale. Shumë media kanë probleme me imazhin e trupit të tyre.Është zbuluar se ata përjetojnë më shumë çrregullime të të ngrënit dhe si rrjedhojë janë më të prirur ndaj sjelljeve me çrregullime të të ngrënit. Këto gra mund të tentojnë të krahasojnë marrjen e "pëlqimeve" dhe komenteve në postimet e tyre me pamjen e tyre fizike.
Efektet negative në marrëdhëniet
- Mund të shkaktojë diskutime destruktive dhe negative: Në një studim, 25 për qind e çifteve deklarojnë se marrin mesazhe shqetësuese në mediat sociale dhe për këtë arsye përjetojnë probleme në marrëdhënie. Në të njëjtin hulumtim, 8 përqind e çifteve deklarojnë se debatojnë sepse partnerët ose bashkëshortët kalojnë një kohë të gjatë në internet.
- Mund të shkaktojë ndjenja xhelozie: Përdorimi intensiv i mediave sociale Çiftet që e përdorin atë mund të shfaqin xhelozi për shkak se shohin një lidhje me seksin e kundërt (të dashurën ose të dashurin) në hapësirën personale të partnerit, gjë që mund të dëmtojë marrëdhënien.
- Çiftet do të flasin. mund të kenë vështirësi në gjetjen e temave: Çiftet përdorin rrjetet sociale në të gjitha orët e ditës Nëse e bëjnë këtë, ata mund të mos gjejnë asgjë të re për të ndarë kur komunikojnë me njëri-tjetrin. Për këtë arsye, komunikimi i tyre mund të dobësohet pas një kohe dhe ata mund të kenë probleme në marrëdhënie.
- Kjo redukton ndjeshmërinë:Meqenëse metodat e komunikimit virtual përdoren vazhdimisht në mënyrë të vazhdueshme. , komunikimi ballë për ballë bëhet i kufizuar dhe vihet re një rënie graduale e nivelit të ndjeshmërisë së individëve. Si rezultat, njerëzit nuk janë më në gjendje të reagojnë me të vërtetë ndaj problemeve të jetës reale që prekin të tjerët.
Megjithëse përdorimi i mediave sociale ka aspekte pozitive, siç mund të shihet, efekte serioze negative kanë gjithashtu edhe efekte negative. është zbuluar si rezultat i hulumtimit nëse nuk tregohet kujdes.në rast. Nëse po përjetoni efektet negative psikologjike që përmenda si rezultat i përdorimit intensiv të mediave sociale, mund të jetë e dobishme të kërkoni mbështetje profesionale.
Lexo: 0
