Vagina, e cila ka një strukturë rrethore të rrethuar nga muskuj, nuk mund të jetë e shëndetshme vetëm duke e larë. Problemet që mund të shfaqen në vaginë mund të parandalohen duke u siguruar që muskujt e legenit
punojnë. Për shembull, ecja, pilates
ose ushtrimi i kegelit, i cili është një ushtrim i dyshemesë së legenit, mundëson punën e muskujve të legenit dhe rrit furnizimin me gjak të kësaj zone.
Sekretime vaginale dhe sekrecione
p>Mestruacionet Periudhat tuaja pas menstruacioneve përbëhen nga një sekrecion i bardhë
që vjen nga vagina juaj për qëllime pastrimi. Ky lëng, i cili sekretohet në përgjigje të hormoneve të sekretuara nga vezoret, sekretohet nga qafa e mitrës dhe muri vaginal.
Nëse shkarkimi juaj vaginal është i bardhë, transparent dhe pa erë, është një rrjedhje normale. Nëse shkarkimi juaj ka ngjyrë jeshile-verdhë dhe ka një erë të keqe, kjo është shenjë e infeksionit. Sasia e shkarkimit ndikohet nga ndryshimet hormonale
që ndodhin gjatë shtatzënisë ose menopauzës. Meqenëse hormoni i estrogjenit është i lartë gjatë shtatzënisë, shkarkimi vaginal rritet dhe bëhet më viskoz dhe i bardhë. Në menopauzë, shkarkimi zvogëlohet. Struktura dhe sasia e sekretimit vaginal ndryshon gjatë ciklit tuaj menstrual
. Në kohën e ovulacionit, sekrecionet tuaja zakonisht vijnë në një formë transparente dhe fleksibël
, domethënë me konsistencën e të bardhës së vezës.
Shkarkimet e shëndetshme nuk kanë erë të fortë apo ndonjë ngjyrë. Mund të ndjeni lagështi të pakëndshme
por nuk do të ndjeni asnjë kruajtje ose dhimbje rreth vaginës. Nëse ndjeni një ndryshim në ngjyrën ose erën e sekrecioneve tuaja, kjo nuk është normale për ju. Është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Bakteret në vaginë
Ka shumë baktere në vaginë. bakteret në vaginë për qëllime mbrojtëse. Vagina është rajoni që përmban më shumë baktere
pas zorrëve.
Bakteret e dobishme që gjenden në vaginë;
Ato ofrojnë epërsi numerike; Ato janë më të bollshme se bakteret e dëmshme.
Ato sigurojnë ekuilibër acidik për të balancuar pH-në e vaginës.
Duke prodhuar bakteriocina, ato parandalojnë bakteret e dëmshme të hyjnë në vaginë.
Nëse bakteret ekuilibri në vaginë është i prishur, kjo mund të çojë në infeksion dhe inflamacion, mund të hapet. Bakteret e quajtura lactobacillus janë të pranishme për të ruajtur ekuilibrin e pH të vaginës (më pak se 4.5). Nëse vlera e PH rritet në vaginë, sasia dhe cilësia e laktobacileve ulet. Vaginoza bakteriale mund të ndodhë dhe të shkaktojë rrjedhje jonormale.
Larja e vaginës
Sapunët, xhelët dhe produktet antiseptike të parfumuara përdoren për pastrimin vaginal, formimin bakterial dhe ekuilibrin e PH vaginale
/> nuk është i përshtatshëm. Pastrimi vaginal duhet të arrihet duke larë vetëm anën e jashtme me ujë të pastër. Gjatë shpëlarjes, është gjithashtu shumë e rëndësishme të fshiheni nga përpara në mbrapa.
Dush vaginal
Dush vaginal përdoret për të larë pjesën e brendshme të vaginës me ujë dhe për të siguruar heqjen e sekrecionet vaginale. /> bëhet nga gratë. Ka gra që e kanë zakon të lajnë pjesën e brendshme të vaginës, veçanërisht pas marrëdhënieve seksuale. Vagina nuk duhet larë as pas marrëdhënies seksuale. Disa gra e përdorin këtë metodë për të pastruar vaginën e tyre, por kjo metodë shkakton dëmtim të baktereve të dobishme në vaginë.
Pelçet aromatike dhe deodorantët vaginalë
Follat aromatike dhe deodorantët vaginal pastrojnë vaginën. Mund të dëmtojë shëndetin tuaj dhe të prishë ekuilibrin tuaj. Pastrimi i zonës rreth vulvës vetëm me ujë të pastër
do të jetë më i dobishëm në mbrojtjen e shëndetit tuaj vaginal sesa përdorimi i pecetave të tilla të lagura me parfum. Është normale që vagina juaj të ketë një erë të veçantë. Nëse era vaginale ju shqetëson
, për shembull nëse ka erë të qelbur peshku ose nëse ka një erë të pakëndshme, do të thotë
infeksion. Përdorimi i përditshëm i jastëkëve rrit sekrecionet vaginale. Kini kujdes të përdorni të brendshme pambuku
. Pantallonat e ngushta ose pantallonat e ngushta shkaktojnë gjithashtu një rritje të baktereve anaerobe në vaginë dhe
rrisin rrjedhjet vaginale.
Lexo: 0
