Shkathtësia e vëmendjes dhe e përqendrimit është një aftësi jetike për të cilën çdo individ ka nevojë në jetën e përditshme. Ai përfshin aftësinë për t'u fokusuar në mënyrë selektive në gjënë që duhet bërë dhe për të ruajtur këtë fokus pa qenë nën ndikimin e stimujve të brendshëm dhe të jashtëm në një detyrë që duhet bërë ose një detyrë që duhet përfunduar. Vëmendja dhe përqendrimi na mundësojnë të drejtojmë vëmendjen tonë tek stimujt që na nevojiten, të ndjekim procesin në rrjedhën e përditshme dhe të performojmë me efikasitet.
Kur përqendrimi ndikohet nga stimuj të tjerë, mendja fillon të mendojë për situata dhe ngjarje të ndryshme me mendimet ose imazhet që vijnë në mendje. Fokusi është larg punës që po bëhet dhe ka një gjendje të të qenit në kujtime dhe ëndrra mendërisht. Kjo rrallë rezulton në një punë plotësisht të fokusuar dhe të kualifikuar me performancë adekuate të kërkesave të detyrës. Nëse jeni duke u përpjekur të shikoni diçka gjatë një fjalimi, në telefon, duke u përpjekur të shikoni diçka ndërsa jeni në lëvizje, në thelb duke u përpjekur të bëni një punë me gjysmën e vëmendjes, aftësia e mendjes suaj për t'u përqëndruar dhe përqendruar do të ndikohet nga kjo situatë. /p>
Përqendrohuni.Ka situata të tjera ku ndikohet aftësia për të mbajtur vëmendjen. Situata të tilla si lodhja fizike, puna në mjedise të zhurmshme, preokupimi me veten në një mënyrë ëndërrimtare, të qenit në një situatë të sfiduar emocionalisht, ndjenja e stresit dhe ankthit intensiv, ndjenja e mbingarkesës nga rutinat e zëna, mosvendosja e qëllimeve, mos qartësimi i punës që duhet të bëhet. bëhet, mund të përmirësojë fokusin dhe në mënyrë efektive.Është një nga faktorët që e vështirëson vëmendjen dhe ruajtjen e tij. Është e rëndësishme të keni një motivim të caktuar në lidhje me detyrën që planifikohet të bëhet. Individët nuk ndjejnë një motivim për situata që nuk janë të rëndësishme për ta dhe një nxitje për të kryer. Për të mbështetur këtë situatë, është shumë e vlefshme të mbështetet në gjetjen e kuptimit të detyrës, çfarë mund t'i shtojë personit, çfarë do të mësojë si rezultat i kësaj dhe kuptimin e bisedës për zonat e përdorimit të tyre.
MBËSHTETNI AFTËSITË E KUJDESJES DHE TË PËRQENDRIMIT TE FËMIJËT PËR TË DINI
GJËRAT PËR TË BËRË
-
Heqja e materialeve që nuk janë detyrë nga zona e punës,
-
Duke filluar nga fusha ku fëmija juaj është më i interesuar për detyrat dhe aktivitetet që kërkojnë vëmendje, dhe ku aftësitë dhe njohuritë e tij janë më të forta,
-
Ai po mëson dhe po përpiqet të vendosë qëllime,
-
Duke pasur një bisedë rreth asaj se sa kohë do të zgjasë puna që duhet bërë, në çfarë radhe dhe duke folur për situatat e parashikuara në fundi i aktivitetit,
-
Përpjekja për të kuptuar se për çfarë shqetësohet fëmija kur ndiheni të sfiduar emocionalisht dhe bisedoni me prindërit për atë që është e mirë në situata të ngjashme duke kuptuar ndjenjat e fëmijës , pa dhënë ndonjë udhëzim të menjëhershëm për këtë çështje,
-
Fakti që puna që duhet bërë është e ndarë dhe e ndarë në faza deri në masën që e lejon hapësira e vlerësuar e vëmendjes, larg pritshmërisë se detyra do të kryhet me një hap nga fillimi deri në fund (bëjeni në detyrat e shtëpisë deri në pyetjen e 5-të, pini një gotë ujë, tregoni prindërve atë që kanë mësuar dhe pastaj vazhdoni, etj.) p>
-
'Vura re diçka: ishe shumë i mërzitur dhe deshe të vazhdosh derisa të erdhësh në pyetjen 5, por tani mund të durosh deri në pyetjen 5, madje edhe 6. mund të vazhdosh te pyetja dhe përqendroni më shumë vëmendjen tuaj, çfarë keni vënë re?', vërehet dhe shprehet përpjekja dhe zhvillimi i fëmijës,
-
Shkathtësitë mbështeten me aktivitete argëtuese të përshtatshme për moshën (puzzle , lojëra tavoline, shkopinj mikado, aktivitete për të gjetur dallimet, duke kërkuar për të shënuar shkronja të caktuara në tekst, etj.),
-
Nevojitet punë dhe kohë e vazhdueshme për të zhvilluar dhe forcuar një aftësia. Të kujtosh për t'u mbajtur mend janë qëndrimet dhe situatat që mund të ofrojnë mbështetje. vazhdoi me një marrëveshje për të qëndruar dhe më pas një pushim të shkurtër Inkurajimi i vdekjes është një kusht tjetër që mund të ndihmojë. Është e rëndësishme të vendosni kohëzgjatjen e orës së rërës duke vëzhguar kohën mesatare që fëmija mund t'i kushtojë vëmendje dhe ta zmadhoni orën e rërës hap pas hapi ndërsa aftësia atje forcohet. Ndryshe nga situata e përmendur ndonjëherë, dëshira për të përfunduar detyrën shpejt është një situatë ku hasen shpërqendrime. Këtu është e rëndësishme që orën e rërës të përdoret në mënyrë të kundërt, nëse ai plotëson 10 pyetje në 5 minuta, të mos shkojë në pyetjen e 11-të para se të mbarojnë 10 minutat / orari i rërës të ketë mbaruar dhe të ofrohet mbështetje në një mënyrë që e inkurajon atë të kontrollojë përsëri.
Megjithatë, pavarësisht nga mbështetja e prindërve, fëmijët ndonjëherë mund të kenë vështirësi në përqendrimin dhe ruajtjen e vëmendjes së tyre. Është shumë e rëndësishme të merrni mendimin e ekspertit nëse fëmija juaj fillon të merret me gjëra të ndryshme para përfundimit të punës, shpesh gjërat e tij vazhdojnë të humbasin, nëse ka vështirësi të dëgjojë të tjerët, nëse i mungojnë detajet, nëse harron, nëse përpjekjet tuaja janë të pafrytshme.
Lexo: 0
