Ne e dimë se dieta e nënës së ardhshme gjatë shtatzënisë ndikon drejtpërdrejt në zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës. Për këtë arsye, nëna e ardhshme nuk duhet të konsumojë alkool dhe cigare, të mos përdorë produkte të ambalazhuara dhe duhet të qëndrojë larg të gjitha llojeve të ushqimeve që mund të dëmtojnë shëndetin e foshnjës.
Sidomos vitet e fundit sheqeri ka pasur nuk ka vlera ushqyese, është thjesht një burim energjie artificiale dhe është biologjikisht e varur.Ajo që ai bëri është një temë shumë e përfolur. Konsumimi i sheqerit gjatë shtatzënisë dhe diabeti që rezulton janë faktorë të rëndësishëm që ndikojnë në zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës. Për këtë arsye, nënave në pritje u rekomandohet një dietë pa sheqer, veçanërisht gjatë shtatzënisë.
Rreziku i diabetit gjatë shtatzënisë është i lartë. Për këtë arsye, nëna e ardhshme duhet të qëndrojë larg ushqimeve dhe pijeve që përmbajnë sheqer artificial. Sheqeri i lartë në gjak gjatë shtatzënisë sjell me vete shumë gjendje jonormale. Për t'u mbrojtur nga rreziqe të tilla si rreziku i abortit për shkak të sheqerit të lartë në gjak, vdekjet e papritura të foshnjave në muajin e 7-të e më vonë, dhe lindja e vështirë për shkak të një foshnje të madhe, nëna e ardhshme duhet t'i kushtojë vëmendje stilit të saj të jetesës dhe zakoneve të të ushqyerit. .Nuk duhet harruar se konsumimi i tepërt i ushqimeve natyrale si melasa dhe mjalti nga gratë shtatzëna, duke menduar se ato janë të dobishme dhe konsumimi i tepërt i ëmbëlsirave, frutave dhe brumërave me qumësht dhe sherbet mund të dëmtojë gjithashtu fëmijën. . Po kështu duhen shmangur pijet e gazuara dhe acide dhe duhet të preferohen frutat e freskëta në vend të lëngjeve të frutave.
Një test për ngarkimin e sheqerit duhet të kryhet ndërmjet javës së 24-të dhe të 28-të të shtatzënisë. Nëna e ardhshme është në rrezik të madh të diabetit gestacional, veçanërisht nëse ka një histori familjare të diabetit, nëse nëna shtatzënë është më e madhe se 35 vjeç, nëse një fëmijë me peshë më të madhe se 4 kilogramë ka lindur në lindjen e mëparshme, nëse ajo ka sindromën e vezores policistike dhe nëse pi duhan. Edhe pse diabeti gestacional mund të largohet pas shtatzënisë, diabeti i përhershëm shfaqet në vitet në vijim.
Nuk mjafton vetëm të mos konsumohet sheqer kundër diabetit gestacional. Në vend të miellit të bardhë duhet të preferohen produktet që përmbajnë grurë të plotë dhe thekër, duhet të konsumohet shumë ujë dhe të bëhen ushtrime të lehta dhe të kufizohet konsumimi i frutave. Kërko Frutat e thata dhe arrat mund të preferohen në vakte, me kusht që të mos jenë shumë. Kujdesi ndaj shtimit të peshës gjatë shtatzënisë është gjithashtu i rëndësishëm përsa i përket diabetit gestacional.
Lexo: 0
