Dëshira më e madhe e nënave në pritje dhe nënave të reja është që foshnjat e tyre të kenë një dietë të shëndetshme. Ata u bëjnë pyetje nënave me përvojë rreth tyre, si për shembull çfarë duhet të ushqej nëse qumështi im nuk mjafton, kur duhet të filloj suplementet ushqim pas qumështit të gjirit? Por, si gjithmonë, ju duhet të merrni mbështetjen e ekspertëve në këtë pikë. Informacioni i nënave me përvojë rreth jush mund të mos jetë gjithmonë i saktë. Bazat e të ushqyerit të shëndetshëm për fëmijën tuaj vendosen që në momentin që ju mbeteni shtatzënë. Qumështi i gjirit është i cilësisë së lartë dhe ushqyes, dhe çdo kafshatë që fëmija juaj gllënjka dhe gëlltitet ndikon jo vetëm tek fëmija juaj, por edhe tek brezat tuaj të ardhshëm.
Qumështi i gjirit për 6 muajt e parë /p> Së pari, qumështi i çdo nëne është specifik për fëmijën e saj. Me fjalë të tjera, nuk ka asnjë mundësi që qumështi juaj të pengojë zhvillimin e fëmijës suaj. Kur foshnja juaj të lindë, ngjyra dhe konsistenca e qumështit tuaj do të jenë të ndryshme që në fillim. javë. Në besimet e lashta, foshnjat nuk lejoheshin kurrë të pinin qumështin e parë që merrnin. Arsyeja ishte se ata mendonin se do të ishte e dëmshme dhe helmuese për shkak të ngjyrës së saj. Megjithatë, struktura e qumështit të parë përmban përbërës që do të forcojnë imunitetin e foshnjës tuaj dhe do ta parandalojnë atë nga sëmundjet dhe infeksionet. Gjatë javës së parë, struktura e qumështit tuaj do të jetë e mundur. kanë një përmbajtje pak më të lartë proteinash në krahasim me periudhat e mëvonshme. Mos u shqetësoni pse qumështi im nuk është i bardhë ose ka një konsistencë kaq të trashë. Sapo të arrini pozicionin e duhur të ushqyerjes me gji, fëmija juaj do të kryejë lehtësisht refleksin e thithjes. . E rëndësishme është që pjesa kafe e gjirit, të cilën ne e quajmë aerola, të arrijë në gojën e foshnjës tuaj dhe thithka juaj të prekë qiellzën e fëmijës suaj. Më pas do të fillojë refleksi i thithjes. Shmangni pozicionet që do ta pengojnë fëmijën tuaj të marrë frymë gjatë thithjes. Kërkoni ndihmë nga infermierja juaj vazhdimisht nëse është e nevojshme. Braku i foshnjës tuaj është sa një arrë. Kini kujdes që në ditët e para të ushqeheni shpesh me gji. Nëse e zë gjumi për një kohë të gjatë, zgjojeni duke e prekur butësisht faqen dhe sigurohuni që t'i jepni gji. Hani shëndetshëm dhe pini shumë ujë për të rritur furnizimin me qumësht. . Shmangni ëmbëlsirat dhe sherbetet. Mos harroni, ato do t'ju bëjnë të shtoni peshë. Ju mund t'i jepni fëmijës vetëm qumësht gjiri për 6 muajt e parë. ushqimet suplementare Mos filloni të pini ujë gjatë kësaj periudhe. Nuk keni nevojë t'i jepni ujë fëmijës suaj në 6 muajt e parë. Përveç rasteve të sëmundjes, qumështi i gjirit plotëson nevojat e foshnjës tuaj për ujë. Nëse keni nevojë të jepni ujë, mund të jepni ujë që keni zier dhe ftohur. Kur jepni qumësht me një shishe, fëmija juaj mund të mos dëshirojë të thithë qumështin e gjirit nga ai. gjoksin tuaj sepse është mësuar të thithë lehtë. Mundohuni të ushqeni me gji sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse qumështi nuk ju del, konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar ushqimin e duhur për fëmijën tuaj. 6. Ushqyerja mujore Nëse qumështi i gjirit është i pranishëm, duhet t'i jepet përparësi nëse qumështi i gjirit nuk është i pranishëm. Shtimi në qumështin e gjirit ose formula. Ushqimet suplementare duhet të fillojnë fillimisht. Së pari, mund të jepet me një lugë çaji dhe javën tjetër mund të jepet deri në 1 lugë gjelle. . Kini kujdes që ta rrisni pak nga pak, duke kujtuar se fëmija juaj është në periudhën e shijimit. Nëse foshnjës nuk i pëlqen ushqimi i dhënë, nuk duhet të detyrohet. Ushqimet duhet të grimcohen dhe të jepen në formë paksa të përafërt. 6. Mund të provoni mollë dhe pjeshkë si pure frutash. Sigurohuni që të përdorni një rende xhami për pure dhe sigurohuni që pureja të jetë e ashpër. Krijoni mundësi që fëmija juaj të përtypë dhe të përdorë ushqimin në gojë. Kur bëni supë me perime, mund të bëni supë me kunguj, patate dhe karrota.
Ju mund të fermentoni kosin e bërë në shtëpi dhe ta servirni.
Mos i shtoni kripë ose erëza supës që bëni. Mos provoni alternativa perimesh. Mund të ketë një efekt alergjik.
7. Ushqyerja mujore
-
6. Përveç ushqimeve të rekomanduara mujore, mund t'i jepni fëmijës tuaj 1/8 e verdhë veze. Rriteni gradualisht në ditët në vijim. Kini kujdes të jepni të verdhën e vezës çdo të dytën ditë.
-
Mos e provoni deri në moshën 1 vjeç, pasi e bardha e vezës mund të ketë efekt alergjik.
/li>
-
Është kundër ushqimeve që ushqeni.Nëse vëreni efekt alergjik mos e provoni atë ushqim për rreth 20 ditë, pastaj provojeni në sasi shumë të vogël dhe nëse hasni të njëjtin efekt, ndaloni së ngrëni dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
-
Gjatë kësaj periudhe mund të përzieni melasën me kos. Megjithëse melasa prodhohet natyrshëm dhe përmban sheqer në përmbajtjen e saj, Sigurohuni që të mos ketë kocka.
-
Mund të provoni mish të kuq, pulë ose peshk. Nëse bëni qofte me mish të grirë, bluajeni dy herë dhe sigurohuni që të jetë me pak yndyrë.
-
Mund të ushqeni ushqime me thërrime buke, oriz dhe miell orizi. Nëse bëni puding, bëni kujdes të mos shtoni sheqer. Mund të zgjidhni melasën për ta ëmbëlsuar.
-
Mos i jepni fëmijës mjaltë deri në moshën 1 vjeç, pasi është alergjik.
8. Ushqyerja mujore
-
Përveç qumështit të gjirit ose formulës, mund t'i ushqeni asaj ushqime me perime që i keni bërë të vrazhda.
-
Mund të zgjidhni supë me perime. .
-
Mund të hani bishtajore të thata në formë supe ose pure.
12. Ushqyerja mujore
-
Duke pasur parasysh që fëmija juaj është një individ, sigurohuni që ai/ajo të hajë të njëjtat vakte si ju në tryezë.
-
ushqehet gjithmonë në tryezë; Instaloni kulturën e tavolinës pa u dhënë atyre një telefon ose kompjuter tablet për t'i shpërqendruar.
Lexo: 0
