Qëndrimi sa më shumë larg substancës ndaj së cilës jeni alergjik është mënyra më e rëndësishme për të kontrolluar alergjitë. Alergjia më e zakonshme që njihet se shkakton astmë tek fëmijët në botë dhe në Turqi është alergjia ndaj marimangave të pluhurit të shtëpisë. Pluhuri i shtëpisë është kthyer në një kërcënim serioz për shëndetin, të cilin e kemi të vështirë ta heqim nga jeta jonë, por ndonjëherë nuk jemi as të vetëdijshëm për ekzistencën e tij, sepse nuk mund ta shohim me sy të lirë. Marimangat që jetojnë në pluhurin e shtëpisë shkaktojnë reaksione alergjike tek fëmijët me grimcat e trupit dhe mbetjet fekale. Fëmijët me rrugë ajrore të ndjeshme pas këtij ekspozimi shpesh zhvillojnë infeksione shkollore; Ata kanë sulme të shkaktuara nga tymi i cigares ose një substancë kimike. Reduktimi i pluhurit të shtëpisë në shtëpinë e një fëmije me alergji do të reduktojë ndjeshëm ankesat ndaj sëmundjeve.
Heqja e tapeteve duhet të jetë hapi i parë. Hapi i dytë është vendosja e mbulesave speciale në shtratin e fëmijës që nuk e kalojnë pluhurin e shtëpisë nga krevati. Përveç të gjitha këtyre, sigurimi i një mjedisi pa duhan për fëmijën dhe largimi sa më i madh i kimikateve nga jeta e tij/saj do të jetë hapi i parë për të arritur kontrollin e astmës pa mjekim. Gjithashtu është e nevojshme të mbahen shumë pak artikuj në dhomën e fëmijës dhe të mos përdorni rroba me push ose leshi, mbulesa, jastëkë krevati. Rrobat e fëmijës duhet të jenë të krehura nga pambuku, fibra, pluhuri duhet të hiqet nga dhoma çdo ditë me fshesë me korrent. Lagështia e shtëpisë duhet të mbahet midis 45- 50 gradë, lulet e gjalla dhe kafshët e shkrira nuk duhet të mbahen në shtëpi. Nuk duhet dhënë ushqim tjetër përveç ujit pas orës 20 të mbrëmjes. Pije të gazuara, pije të gazuara me fruta ose pa fruta, patate të skuqura, çokollatë dhe ushqime që kërkojnë zbrazje të gjatë të stomakut, si p.sh. si ketchup, duhet të ndalohet. Fëmijët me alergji ose astmë duhet të vaksinohen kundër gripit çdo vit në shtator dhe tetor, dhe nëse është e mundur, kefiri i fermentuar në shtëpi duhet të pihet 50-100 ml çdo ditë.
Lexo: 0
