Kur fëmija mbush moshën 2 vjeç, është e nevojshme të sigurohet që ai të mund të flejë vetëm në dhomën e tij.
Psikologu klinik specialist Elvin AKI Konuk, i cili tërheq vëmendjen për faktin se disa probleme me gjumin mund të vërehet te fëmijët pavarësisht mjedisit dhe kushteve të përshtatshme, theksoi se këto probleme mund të prishin zhvillimin fiziologjik dhe psikologjik të fëmijëve.duke bërë. Duke thënë se fëmijët që fillojnë të heqin dorë nga dremitjet e ditës në moshën 4-5 vjeç, duhet të rregullojnë orarin e gjumit dhe zgjimit në mënyrë të vazhdueshme dhe rutinë, Konuk thotë se qëndrimet dhe qasjet prindërore janë të një rëndësie kritike në rastet kur fëmijët rezistojnë të shkojnë në shtrat. .
Eksperti Psikologu klinik Elvin AKI Konuk shpjegoi rëndësinë e modeleve të gjumit dhe gjumit cilësor tek fëmijët.Psikologu klinik specialist Elvin Akı Konuk, i cili e nisi fjalën e tij duke thënë se është përcaktues i Një model i ndërprerë i gjumit ose gjumi i pamjaftueshëm mund të ndikojë negativisht në cilësinë e jetës si të fëmijës ashtu edhe të familjes. Është gjithashtu shumë e rëndësishme për mësimin e fëmijëve, proceset e kujtesës, performancën në shkollë dhe cilësinë e jetës”. Ai tha.
Problemet me gjumin mund të pengojnë zhvillimin fiziologjik dhe psikologjik të fëmijëve
Duke vënë në dukje se fëmijët mund të kenë disa probleme me gjumin pavarësisht se ofrojnë mjedisin dhe kushtet e duhura, Konuk tha. “Vështirësi për të fjetur, zgjim i shpeshtë etj. Probleme të tilla si vështirësia në mbajtjen e gjumit, ecja në gjumë, tmerret e natës dhe ankthet e shpeshta mund të shihen shpesh. Probleme të tilla gjumi mund të prishin zhvillimin fiziologjik dhe psikologjik të fëmijëve. Aktivitetet e jetës së përditshme, sjelljet dhe marrëdhëniet mund të ndikohen negativisht për shkak të problemeve të gjumit. tha ai.
Problemet me gjumin mund të ndodhin për arsye të ndryshme
Duke vënë në dukje se mund të ketë arsye të ndryshme për problemet e gjumit tek fëmijët, Konuk tha: “Çrregullime fizike, temperamenti i fëmijës, predispozicioni gjenetik apo ankthi, stresi, trauma problemet emocionale si gjumi s mund të shkaktojë probleme. Përveç kësaj, problemet e gjumit mund të shihen në situata të tilla si qëndrimet prindërore, marrëdhënia prind-fëmijë, modeli dhe rutina e gjumit, ndryshimi i orëve të gjumit ose vendi i gjumit. tha.
Disa foshnjave nuk u pëlqen të flenë ndryshimi i vazhdueshëm ndodh. Nevojat për gjumë të çdo fëmije janë të ndryshme. Sidomos tek foshnjat, faktori i gjumit mund të tregojë predispozicion biologjik. Disa foshnjave u pëlqen të flenë, ndërsa disa foshnjave jo. Në përgjithësi, foshnjat kanë një cikël të parregullt gjumi deri në moshën 6 muajshe. Gjatë ditës ata flenë herë me orë të gjata e herë me orë shumë të shkurtra”. Duke u shprehur se fëmijët e moshës 1-3 vjeç flenë mesatarisht 13-16 orë në ditë, Konuk tha: “Tek fëmijët e kësaj grupmoshe dremitjet e ditës që zgjasin 1,5 - 3,5 orë një ose dy herë në ditë janë normale. Fëmijët e moshës 3-5 vjeç kalojnë mesatarisht 11-12 orë në ditë në gjumë. Në moshën 4-5 vjeç, shumë fëmijë nuk flenë më gjatë ditës. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët duhet të kenë një kohë të vazhdueshme dhe rutinë gjumi dhe zgjimi. Shumica e fëmijëve të moshës shkollore të moshës 6-12 vjeç flenë 10-11 orë. Kjo periudhë moshe është gjithashtu një periudhë kur zhvillohen sjellje pozitive shëndetësore dhe zakone të shëndetshme të gjumit. Megjithatë, shumë fëmijë në këtë moshë nuk duan të shkojnë në shtrat dhe mund t'i rezistojnë gjumit. Në situata të tilla, qëndrimet dhe qasjet prindërore janë të një rëndësie kritike.” Ai tha.
Lodrat e gjumit mund të përdoren për të lehtësuar kalimin në gjumë
Duke iu referuar gjërave që mund të bëhen për të lehtësuar kalimin e fëmijëve në gjumë, Konuk tha. “Lodrat e gjumit mund të përdoren veçanërisht tek foshnjat dhe në periudhën parashkollore. Për këtë, një lodër prej pelushi ose lodra të mbushura mund të përdoret si shoqërues gjumi, gjë që do ta ndihmojë atë të relaksohet gjatë gjumit. Megjithatë, një jastëk ose një batanije, e quajtur objekt gjumi, është një veshje e preferuar e fëmijës ose e një prindi. Gjëra të tilla si veshjet personale mund të kenë një funksion lehtësues dhe qetësues për të ndihmuar fëmijën të flejë.”
Nëse nevojat e saj mund të plotësohen në kohë, fëmija mund të flejë vetëm
Duke thënë se fillimi i vendosjes së foshnjës vetëm në shtrat mund të ndryshojë në varësi të situatës dhe procesit, Psikologu klinik specialist Elvin Akı Konuk tha: “Zakonisht prindërit i vendosin në shtrat foshnjat e tyre kur lindin dhe nga momenti deri në një kohë të caktuar, ata flenë veçmas në dhomat e tyre. Fjetja në të njëjtën dhomë krijon një ndjenjë sigurie për prindërit dhe kështu nevojat e foshnjës mund të plotësohen në kohë.” tha.
Duke shprehur se foshnja mund të mësohet të flejë vetëm nëse nevojat e foshnjës mund të plotësohen plotësisht dhe vazhdimisht në dhoma të veçanta, Konuk i mbylli fjalët e tij si më poshtë:
mund të të përdoret për të fjetur. Megjithatë, nëse prindërit pësojnë vonesa në plotësimin e nevojave të foshnjës, foshnja mund të flejë në dhomën e prindërve deri në një moshë të caktuar, por në një krevat fëmijësh ose krevat më vete. Është e nevojshme të sigurohet që një fëmijë që fle në të njëjtën dhomë me prindërit e tij që nga momenti i lindjes, mund të flejë vetëm në dhomën e tij kur të mbushë moshën mesatarisht 1,5-2 vjeç.”
Lexo: 0
