Smalti i dhëmbëve është indi më i fortë në trupin tonë. Kjo shtresë e jashtme në dhëmbët tanë ndihmon në mbrojtjen e dhëmbëve tanë nga konsumimi i përditshëm i shkaktuar nga ushqimet dhe pijet jashtëzakonisht të nxehta ose të ftohta. Përveç kësaj, smalti i dhëmbëve vepron si një mburojë mbrojtëse kundër acideve dhe kimikateve që dëmtojnë dhëmbët.
Kur shtresa e smaltit fillon të konsumohet, dhëmbët tuaj bëhen të prekshëm ndaj prishjes. Ju filloni të reagoni më shumë ndaj ushqimeve dhe pijeve të nxehta ose të ftohta. Sepse në këtë pikë, përbërësit në ushqim transmetohen te nervat tuaja përmes boshllëqeve në smaltin e dhëmbëve tuaj. Me disa zakone të thjeshta, ju mund të parandaloni përkeqësimin e smaltit të dhëmbëve dhe të ruani të bardhat e tij. Por së pari, le të shqyrtojmë arsyet që shkaktojnë erozion.
ÇFARË SHKAKTON EROZIONIN?
Ne mund të rendisim sa më poshtë si ato që janë përgjegjëse për erozionin që ndodh në shtresën e jashtme të dhëmbëve tuaj:
Konsumimi i tepërt i sheqerit: Pastroni dhëmbët rregullisht. Kur nuk lani rregullisht, bakteret që grumbullohen në gojë ushqehen me sheqer dhe prodhojnë acide që dëmtojnë smaltin e dhëmbëve.
Ushqimet shumë të tharta. : Dëmtojnë smaltin e dhëmbëve duke përmbajtur shumë acid.
Gojë e thatë: Pështyma grumbullohet në gojën tuaj Pastron acidet bakteriale dhe mbetjet e ushqimit të mbetur, normalizon nivelin tuaj të pH dhe parandalon prishjen e dhëmbëve. Alkoolizmi ose konsumimi i tepërt i alkoolit gjithashtu shkakton dëme serioze në smaltin e dhëmbëve duke shkaktuar tharjen e gojës.
Sëmundja e refluksit: Sëmundja e refluksit gastroezofageal dëmton smaltin tuaj të dhëmbëve duke sjellë acidet e stomakut në zgavrën tuaj me gojë.
Bulimia (sëmundja e të vjellave): Njerëzit me këtë sëmundje shpesh vjellin. Problemet e smaltit janë të zakonshme tek këta pacientë për shkak të kontaktit të shpeshtë të acidit të stomakut me dhëmbët.
Drogat dhe suplementet që përmbajnë sasi të larta acidi, si aspirina dhe vitamina C, dëmtojnë gjithashtu smaltin e dhëmbëve.
Përveç kësaj, dhëmbët e tyre janë shumë të fortë. Larja ose bluarja mund të jepet gjithashtu si shembuj të këtyre arsyeve.
CILAT JANË SIMPTOMAT?
Një ndjenjë dhimbjeje shfaqet kur shfaqet kur. ju konsumoni ushqim ose pije të nxehtë, të ftohtë ose të ëmbël.
Dhëmbët tuaj përjetojnë dhimbje, bëhen të brishtë.
Në dhëmbët tuaj formohet një strukturë e butë dhe me shkëlqim.
Zverdhja shfaqet në dhëmbë.
Kur kafshoni dhe gërvishtni dhëmbët tuaj, Janë formuar kavitete që tregojnë se ku keni prekur.
SI MUND TA MBRONI SMILAT E DHËMBIT?
Ju mund të keni një gojë më të shëndetshme me kujdesin e rregullt dentar nga dentisti juaj dhe disa masa paraprake që merrni. . Për të pasur dhëmbë më të shëndetshëm dhe një gojë të shëndetshme:
Mos konsumoni shumë ushqime dhe pije me aciditet të lartë si kola dhe lëngje frutash. Nëse konsumoni një pije acidike, bëjeni këtë gjatë vakteve. Në këtë mënyrë do të lehtësoni punën e smaltit të dhëmbëve.
Shpëlajeni gojën me ujë menjëherë pasi të keni konsumuar një ushqim acid. Konsideroni përdorimin e një kashte për të parandaluar që substancat e dëmshme në këto ushqime të ngjiten në dhëmbët tuaj. Kini kujdes që të mos i shpëlani këto pije në gojë kur i konsumoni. Ju gjithashtu mund të plotësoni vaktin tuaj me një gotë qumësht ose një copë djathë për të hequr qafe këto acide.
Mund të përtypni çamçakëz pa sheqer që përmban ksilitol. Xylitol ndihmon në uljen e sasisë së acidit në gojën tuaj. Përtypja e çamçakëzit ju ndihmon gjithashtu të sekretoni më shumë pështymë (e cila forcon dhëmbët tuaj me mineralet kryesore).
Pini shumë ujë gjatë ditës për tharjen e gojës.
Përdorni një furçë dhëmbësh të butë dhe pastroni dhëmbët tuaj. dhëmbët jo shumë të fortë. Mundohuni të mos i lani.
Prisni të paktën 1 orë përpara se të lani dhëmbët pasi të keni konsumuar ushqim ose pije acidike. Sepse acidi në këto ushqime zbut smaltin tuaj të dhëmbëve dhe e bën atë më të prekshëm.
Përdorni gargarë dhe zgjidhni pastë dhëmbësh që përmban fluor.
Nëse keni çrregullime të tilla si bulimia, varësia nga alkooli dhe urthi. Nëse keni ndonjë, sigurohuni që të merrni trajtim për to.
Më në fund, mos harroni të merrni mbështetje nga dentisti juaj se cilat produkte mund të mbrojnë dhëmbët tuaj dhe nuk do të rrisin ndjeshmërinë e dhëmbëve tuaj.
>Lexo: 0
