''Si duhet të ushqehem pas gastrektomisë së mëngës? Do të doja t'u përgjigjem pyetjeve të bëra shpesh si "Si duhet të jenë fazat e të ushqyerit?" Megjithatë, individët që nuk kanë arritur rezultate mund t'i nënshtrohen operacionit të gastrektomisë së mëngës me vendim të mjekut të tyre. Këta individë shohin përfitime serioze pas një operacioni të suksesshëm, por sigurisht që nuk është një zgjidhje e përhershme.Gjatë kësaj periudhe njeriu duhet të mësohet me një dietë të shëndetshme dhe të ndryshojë stilin e jetës. Nuk do të ndiheni shumë të uritur në ditët e para pas operacionit, por nëse vazhdoni të hani në çdo mundësi që ju jepet në vitet në vijim, procedura nuk do të ketë rëndësi. Qëllimi juaj duhet të jetë të integroni ushqimin e duhur në jetën tuaj në periudhën pas operacionit. Në të njëjtën kohë, aktiviteti fizik duhet të jetë gjithashtu një domosdoshmëri për të mbështetur ushqyerjen.
Cilat duhet të jenë hapat e ushqyerjes pas operacionit?
Ushqyerja pas operacionit duhet të jetë specifike për ju. Duhet të ndiqni me kujdes programin ushqimor të përshtatshëm për ju, të përgatitur në bashkëpunim me mjekun dhe dietologun tuaj. Mos zbatoni sugjerimet ose praktikat e të tjerëve.
Faza 1
A) Periudha e pastrimit të lëngjeve (2 ditët e para)
Ky është hapi i parë i post- ushqyerja operative.Për 2 ditë jepet. Dietat me lëng të pastër sigurojnë rimbushje të energjisë dhe rivendosjen e aktivitetit të zorrëve. Pijet duhet të jenë në gjendje të kalojnë nëpër një kashtë dhe duhet të jenë pa fibra. Lëngjet duhet të merren në sasi të vogla, pra gllënjkë pas gllënjkë. Mund të preferohen pije të tilla si ujë, xhelatinë diete, lëng mishi, lëngje frutash të filtruara, çaj, çaj bimor.
B) Dietë e plotë e lëngshme (2 javët e para)
Lëng i plotë pa sheqer. Dietat janë vazhdimësi e dietave me lëngje të qarta. Qumështi, produktet e qumështit, lëngjet e perimeve, pudingat pa sheqer, supat e kulluara dhe qumështi i sojës janë opsione shtesë për ushqimet e tjera. Njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj qumështit mund të preferojnë qumështin e sojës. Përveç kësaj, individët duhet të marrin suplemente proteinike duke siguruar energji dhe lëndë ushqyese. Për shembull, ju mund t'i pasuroni supat tuaja me pluhur proteinash. Gjatë kësaj periudhe, mjeku juaj patjetër do të sigurojë suplemente vitaminash dhe minerale . Ju duhet të pini 2 litra lëng në ditë. g Ju duhet të qëndroni larg pijeve joalkoolike, lëngjeve të gatshme të frutave dhe produkteve të paketuara.
Faza 2: Dieta e butë dhe pure (java e tretë dhe e katërt)
Pas dietave të lëngshme, personi. qëndron larg për 2 javë.Duhet konsumuar ushqime të buta të pure. Mund ta quajmë edhe konsistencë jogurti. Plotësimi i pluhurit të proteinave mund të vazhdohet për të përfunduar marrjen e proteinave në dietë. Duhet të hani 4-6 vakte në ditë. Njerëzit duhet të shmangin ngrënien e tepërt dhe t'i kushtojnë vëmendje madhësisë së porcioneve. Ushqimi duhet të përtypet mirë gjatë vakteve. Çdo vakt duhet të zgjasë 20-30 minuta Vaktet duhet të hahen ngadalë dhe procesi i të ngrënit duhet të ndërpritet kur është i ngopur.Marrja e lëngjeve duhet të shmanget me vaktet.Lëngjet mund të konsumohen 30 minuta para ose 30 minuta pas ngrënies. Ushqimet që përmbajnë proteina duhet të përfshihen në çdo vakt. Gjatë kësaj periudhe, përveç ushqimeve të lëngshme, ushqime të tilla si kosi pa yndyrë, gjizë me pak yndyrë, mish i blenderizuar, pulë, peshk ose perime, supa që përmbajnë mish dhe lëng pule, pure të përgatitura pa sheqer, fruta të përziera pa ëmbëlsues shtesë. , dhe bishtajore të thata të blenderizuara mund të konsumohen.
3. Faza: Ushqimet e buta të ngurta (javët e 5-të dhe të 6-të)
Në këtë fazë, ushqimet e duhura duhet të shtohen në dietën e individëve dhe duhet vazhduar programi i organizuar nga dietologu. Po kështu, ushqimet duhet të përtypen tërësisht dhe të vazhdohet të hahet ngadalë. Lëngu nuk duhet të merret me vakte. Proteina duhet të konsumohet së bashku me perimet dhe frutat në çdo vakt.Duhet të shmanget orizi, buka, makaronat dhe brumërat. Gjatë kësaj periudhe mund të konsumohen omëletë, puding pa sheqer, pure patatesh, mish i grirë, pulë, peshk, ton ose djathë.
Faza 4: Ushqime të ngurta Periudha (pas javës së 6-të)
>Gjatë kësaj periudhe, pjesa e ushqimit në çdo vakt nuk duhet të kalojë sasinë e përgatitur nga dietologu. Dieta tani përfshin ushqime të ngurta. Mund të konsumohen ushqime të tilla si mishi dhe produktet e mishit të gatuar mirë, arra, bajame dhe lajthi. Nuk keni më nevojë për suplemente proteinash pluhur.
Si rekomandime të përgjithshme;
Uji dhe ushqimet e lëngshme të marra me vakte mund të shkaktojnë nauze.
Ndoshta ushqime të lehta jashtë 3-ve. vaktet kryesore. vakti mund të përgatitet.
Që tani e tutje, me fillimin e fazës normale të ushqyerjes, ne kontrollojmë edhe mekanizmin e urisë mendore. Është e nevojshme që. Ushqimi duhet të ndërpritet si zgjidhje në çdo moment trishtimi dhe gëzimi.
Duhet pasur kujdes që të mos tejkalohen sasitë e porcioneve.
Ushqimet me proteina duhet të konsumohen përpara karbohidrateve dhe yndyrave në dietë.
Meqenëse kafeina shkakton dehidratim në trup, konsumi i saj duhet të kufizohet.
Ushqimet dhe produktet e paketuara që përmbajnë shumë sheqer duhet të shmangen.
Në vend të kësaj, duhen shmangur ushqimet dhe produktet e paketuara që përmbajnë shumë sheqer.
pijeve me kalori ose lëngjeve të frutave të gatshme, duhet të konsumoni vetë frutat, pa e tejkaluar sasinë e porcionit.
p>
Duhet të ndërpritet zakoni i pirjes së ujit me vakte.
Ngrënia duhet të ndërpritet në momentet e ngopjes.
Nuk duhet neglizhuar 2-3 litra ujë në ditë.
Duhet bërë të paktën 30 minuta aktivitet fizik. çdo ditë.
Përpiquni të mos konsumoni ushqime që shkaktojnë shqetësim gjatë tretjes.
Më e rëndësishmja, përpiquni ta bëni këtë një mënyrë jetese dhe jo një listë ndalimesh.
>
Lexo: 0
