Ndaloni për një moment dhe mendoni për këtë fjali...
Gjithkush që ndeshim në jetë është një pasqyrë që reflekton veten tek ne. Ajo që ne shohim në to është në të vërtetë reflektimi ynë. Karakteristikat që ne Shikimi, pëlqimi dhe mospëlqimi tek personi përballë janë reflektimet tona. , tiparet tona. Gjithçka është brenda nesh... Tek të tjerët mund të shohim vetëm atë që shohim tek vetja jonë.
Çfarë emocionesh lindin tek ju ndërsa lexoni këto rreshta? A ndihet mirë apo e pakëndshme ajo që dëgjoni?
Për herë të parë lexova thënien e mëposhtme në një revistë disa vite më parë:
Mënyra se si më perceptoni mua është një reflektim i jush dhe reagimi im ndaj jush është një ndërgjegjësim për mua.
Siç tha Goethe, "Një person sheh atë që mbart në zemër kur shikon botën."
Të gjithë jemi pasqyra e njëri-tjetrit. Ne njerëzit priremi të fajësojmë dhe gjykojmë lehtësisht të tjerët për fatkeqësitë tona ose gjërat që na ndodhin. Ne mendojmë se faktorët e jashtëm kontribuojnë në shumicën e vuajtjeve që përjetojmë. Është gjithmonë më e lehtë të kërkojmë burimin e problemeve tona nga jashtë sesa të kërkojmë brenda. Ne nuk duam të shohim gabimet dhe gabimet tona, sepse nëse i shohim ato, duhet të ndryshojmë. Ndryshimi kërkon dhënien ose shtrirjen pak nga gjendja jonë e zakonshme, dhe kjo është e frikshme.
Carl Jung thotë se gjithçka që na shqetëson tek të tjerët përmban mundësinë për të kuptuar veten më mirë. Pasqyra e Dharma është gjithashtu një mësim budist që na inkurajon të shikojmë brenda për të zbuluar shkaqet rrënjësore të vuajtjes sonë. Sipas këtij mësimi, gjërat me të cilat jemi lidhur, zemërimi dhe vetëvlerësimi i tepërt janë arsyet kryesore për problemet dhe dhimbjet që përjetojmë jashtë.
Ideja. që njerëzit e tjerë janë pasqyra jonë mund të duket kontradiktore dhe të na bëjë të ndihemi jo rehat në fillim. Ndërsa marrja e përgjegjësisë për veten kërkon përpjekje dhe veprim për të ndryshuar, është pothuajse gjithmonë më e lehtë të fajësojmë të tjerët dhe jetën për problemet tona. Por e vërteta është atë; Nëse vazhdojmë t'i projektojmë këto akuza nga jashtë, vetëm do të zgjasim dhimbjen tonë.
Kur ne nxitemi nga një person, ai person thjesht po pasqyron një përvojë të kaluar që na përket neve. . Kur vërejmë tipare që nuk na pëlqejnë tek një person tjetër, shpesh këto janë tipare që ne gjithashtu nuk i pëlqejmë ose i refuzojmë te vetja. Kur dikush na bën ose na thotë diçka që shkakton këto karakteristika, reagimi ynë i menjëhershëm është shpesh të reagojmë kundër ose të mbrohemi.
Këta shkaktarë janë shpesh probleme të pazgjidhura nga e kaluara, të ndrydhura. kujtimet apo ndërgjegjësimi ynë.Mund të ketë trauma që i kemi varrosur shumë thellë. Sa herë që lind një situatë që na sfidon dhe ne nxitemi, në fakt del në sipërfaqe diçka që pret të vërehet dhe të shërohet. Megjithatë, ne kurrë nuk mund t'i shërojmë këto plagë dhe sëmundje të vjetra duke fajësuar jetën dhe duke e projektuar atë nga jashtë.
Refuzimi do të ishte një shembull shumë i përshtatshëm këtu. Ky është një shkaktar i zakonshëm për shumë njerëz, sepse ne të gjithë mund të kujtojmë një kohë kur u refuzuam nga një tjetër dhe emocionet që e shoqëruan atë. Sa herë që dikush na bën diçka që shkakton ndjenja refuzimi, kjo merr një goditje të madhe në ndjenjën tonë të vlerës dhe vetëbesimit. Reagimi ynë i parë është zakonisht për të mbrojtur dhe mbrojtur veten. Sepse refuzimi nxjerr në pah ndjenjat e turpit dhe vetmisë tek ne. Refuzimi gjithashtu do të shkaktojë pjesë të vetes që ne i refuzojmë. Pjesët tona që nuk na pëlqejnë dhe i shtypim. Kjo është arsyeja pse është kaq e dhimbshme. Megjithatë, është gjithmonë e mundur të shohim dhe shërojmë këto pjesë të vetes duke u kthyer nga brenda. Plagët tona mund të shërohen vetëm kur i prekim me dhembshuri.
Nëse mësojmë të zbatojmë të kuptuarit se njerëzit janë pasqyra jonë, ne mund të fillojmë të përmirësojmë veten. Sidomos në ditët e vështira, mund të shohim se përveç emocioneve të vështira që përjetojmë, ka edhe mësime të rëndësishme që mund të mësojmë nga të tjerët. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të njohur më mirë veten, për t'u kushtuar vëmendje dhe për të shëruar plagët tona të vjetra. ir. Në artikullin tim të ardhshëm, unë do të ofroj disa sugjerime praktike për të vërejtur reflektimin e vetes tek të tjerët.
Lexo: 0
