Është e rëndësishme që foshnjat, shtimi i peshës dhe rritja e gjatësisë së të cilëve janë normale gjatë ndjekjeve rutinë, të ushqehen vetëm me qumësht gjiri për 5-6 muajt e parë. Pas 5-6 muajsh, rekomandohet që foshnjat të fillojnë ushqimin plotësues krahas qumështit të gjirit. Këtu do të flas për parimet bazë të ushqyerjes plotësuese.
*Për 5-6 muajt e parë jepni vetëm qumësht gjiri. (Nëse zhvillimi i fëmijës suaj nuk është i mirë, konsultohuni me pediatrin tuaj)
*Qumështi i gjirit është parimi bazë deri në 9 muaj. Është një element ushqyes.
*Qumështi i gjirit duhet të mbulojë të paktën gjysmën e të ushqyerit në muajin e 12-të.
*Qumështi i gjirit duhet të vazhdojë kur të fillojmë të ushqyerit plotësues.
*Ai është patjetër gati. Ju rekomandoj që të qëndroni larg ushqimeve dhe ushqimeve të përpunuara.
*Duhet të sigurohemi që përmbajtja e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve të ushqimeve që shërbejmë janë të balancuara.
*Nëse keni një reaksion alergjik pas ushqimeve që shërbejmë, ju rekomandoj të konsultoheni me pediatrin tuaj.
- Nuk duam të japim pesë ushqime deri në moshën 1 vjeçare;
- Qumësht i lopës
- E bardha e vezës
- Mjaltë
- Kripë
- Sheqer
- Tre ushqimet e para me të cilat duam të mësohemi deri në fund të 6 muajve janë; përkatësisht kos, supë perimesh dhe pure frutash. Kur fillojmë ushqimin plotësues me lëng frutash më të ëmbël ose pure frutash, mund të jetë e vështirë për këlyshët tanë të pranojnë ushqime relativisht pa shije dhe të pakripura për shkak të mbizotërimit të shijes së ëmbël. Kjo është arsyeja pse fillimisht shtimi i kosit, më pas perimeve dhe në fund puresë së frutave në regjimin e të ushqyerit.
- Fillimi i të ushqyerit plotësues kur fëmija ynë është i uritur do ta bëjë më të lehtë për të pranimin e ushqimit. Duke filluar ushqimin që japim pak nga pak dhe duke e rritur të njëjtin ushqim pak nga pak për një periudhë të caktuar kohe (zakonisht për 5-7 ditë)
Në këtë mënyrë, do të kemi mundësia për të vëzhguar reagimin e foshnjës ndaj ushqimit.
- Dhënia e ushqimit që sapo kemi filluar në mesditë do të na lejojë të monitorojmë efektet anësore të mundshme gjatë ditës.
- Nëse foshnjat që janë 5-6 muajshe nuk kanë alergji ndaj proteinave të qumështit të lopës, ju rekomandojmë të filloni me kos të bërë vetë. Më pas mund të jepet supë me perime dhe pure frutash.
- Duhet ta rrisim numrin e vakteve në dy duke filluar nga java e dytë. Deri në fund të muajit të shtatë Ne nuk rekomandojmë dhënien e ushqimit plotësues për më shumë se një vakt.
Shumëllojshmëria e ushqimeve që do të japim do të rritet me kalimin e kohës; Megjithatë, duke qenë se numri i vakteve është i kufizuar në dy, do të na duhet të japim ushqime në mënyrë alternative.)
- Pavarësisht se çfarë ushqimi i japim fëmijës gjatë ushqyerjes plotësuese, sasia e ushqimit që ofrojmë nuk duhet të jetë më shumë se 150 ml në një vakt. Sepse kapaciteti i stomakut të një foshnje në këto muaj është afërsisht 150-180 ml. Kur i japim shumë, bebi ynë
- Mund ta kaloni supën me perime në një sitë rrjetë, blender ose robot në javën e parë. Megjithatë, pas 1 jave, ne dëshirojmë që ju të mos përdorni as blenderin, as kulluesin e rrjetës dhe as robotin. Ne duam që ju të shtypni perimet me një pirun ose lugë në mënyrë që ushqimi që ne japim të jetë i ashpër
Në këtë mënyrë, fëmija ynë do të ketë mundësinë të mësojë të përtypë dhe të gëlltisë ushqimin .
- Mashtrimi këtu është; Është për të lejuar fëmijën tonë të mësojë se si të përtypë dhe të gëlltisë ushqimin. Një foshnjë mund të zhvillojë koordinimin e përtypjes dhe gëlltitjes më lehtë dhe më shpejt midis 5 dhe 9 muajsh. Plasticiteti i trurit është më i përshtatshmi gjatë këtyre muajve. Nëse ia japim ushqimin përpunuesit ose blenderit, fëmija ynë mund të ketë vështirësi në mësimin e kësaj aftësie. Sepse foshnja jonë do të thithë dhe gëlltisë vetëm ushqimin e ngjashëm me formulën që futet në robot ose blender. Fatkeqësisht, nëse një foshnjë nuk mund të mësojë të përtypë dhe të gëlltisë midis moshës 5 dhe 9 muajsh, ai mund të marrë gojën kur kokrra më e vogël e orizit t'i ngecë në fyt deri në moshën 3 vjeç.
6-7. Duke filluar nga muaji i parë;
- Duhet të shtojmë në dietë të verdhën e vezës, bishtajore të thata, drithëra dhe mish.
- Ne mund të plotësojmë lehtësisht nevojat për proteina, veçanërisht duke bërë bishtajore. me mish në këtë periudhë.
- Pas një muaji mund ta rrisim numrin e vakteve në tre.
- Duke qenë se mishi është një burim i rëndësishëm ushqimi, ne duhet të përfshijmë veçanërisht mishin e qengjit, deles, peshkut dhe gjelit të detit, dhe mishin e pulës me rreze të lirë, nëse disponojmë, në dietën tonë. Mishi i pulës dhe mëlçia Është e rëndësishme të keni kujdes gjatë shkrirjes. Për shkak se prodhohet lehtë dhe shpesh në mënyrë industriale, është e dobishme të qëndroni larg mishit të pulës.
- Nuk duam që ju të na jepni asnjë produkt të përpunuar si sallam, sallam, sallam, etj. >
Këtu nuk duam të bëjmë vaktin e mëngjesit. duken si mëngjes. Duhet të kemi parasysh që në vaktin e mëngjesit të ofrojmë ushqime ushqyese, ashtu si dreka apo darka. 9.10 për mëngjes.
Të gjitha këto. Unë rekomandoj që të monitoroni rritjen e peshës dhe gjatësisë së fëmijës gjatë fazave të ushqyerjes plotësuese, të monitoroni reaksionet alergjike çdo ditë dhe sigurohuni që të ndiqni pediatrin tuaj në raste të tilla. /p>
Lexo: 0
