Sipas hulumtimeve, afërsisht 50 deri në 70 në çdo 100 gra përjetojnë probleme me nauze dhe të vjella gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, në mesin e atyre që përjetojnë këto probleme, 5% deri në 10% duhet të shtrohen në spital sepse nauzeja dhe të vjellat e tyre janë shumë të rënda. Ankesat për të përzier dhe të vjella zakonisht ndodhin në orët e mëngjesit. Kjo gjendje, e quajtur emesis gravidarum, quhet hyperemesis gravidarum kur është shumë e rëndë. Në përgjithësi, ankesat që shfaqen në javën e 6-të të shtatzënisë zgjasin përafërsisht 10 javë. Ajo ulet në një nivel minimal dhe zhduket në javën e 14-të dhe të 16-të. Megjithatë, në raste shumë të rralla, ankesat për të përziera dhe të vjella që ndodhin në javën e 4-të të shtatzënisë vazhdojnë deri në fund të shtatzënisë.
Cilat ushqime janë të mira për të përzierat?
p>Nauze dhe të vjella Rekomandohet që nënat e ardhshme me ankesa të konsumojnë më shumë karbohidrate komplekse në vend të ushqimeve të vështira për t'u tretur të pasura me proteina dhe yndyra. Një nga arsyet pse të përzierat janë kaq të rënda në orët e mëngjesit është se stomaku është bosh në mëngjes. Për këtë arsye, nënat shtatzëna duhet të konsumojnë drithëra dhe ushqime me fibra, të cilat marrin një kohë të gjatë për t'u tretur, në një vakt të lehtë para se të shkojnë në shtrat gjatë natës. Në këtë mënyrë, duke qenë se stomaku nuk do të jetë bosh në mëngjes, ashpërsia e të përzierave do të jetë më pak e rëndë. Rritja e numrit të vakteve gjatë ditës në gjashtë dhe ngrënia e vakteve të vogla por të shpeshta redukton ankesat. Konsumimi i ushqimeve të kripura, si krikerat kur ndjeni të përziera, ndihmon në lehtësimin e ndjenjës së të përzierave në një kohë të shkurtër.
Kush është në rrezik?
Nënat që presin binjakë? ose më shumë foshnja përjetojnë nauze dhe të vjella.Rreziku i të vjellave të jetë më i rëndë është më i lartë se nënat në pritje që presin një fëmijë beqare. Megjithatë, është e mundur që këto shqetësime të mos ndodhin kurrë. Gratë që kanë përdorur pilula kontraceptive para shtatzënisë dhe kanë pasur të përziera gjatë përdorimit të tyre, ka të ngjarë të përjetojnë këto probleme gjatë shtatzënisë. Shkaku i kësaj nauze është ndjeshmëria ndaj estrogjenit. Gratë që kanë ankesa të ngjashme në familjen e tyre të ngushtë kanë gjithashtu më shumë gjasa të përjetojnë të përziera sesa nënat e tjera në pritje. Krahas të gjithave, ato që vuajnë nga sëmundja në lëvizje, ato me migrenë, ato që janë shtatzënë për herë të parë dhe ato që janë shtatzënë në moshë të re. Është krejt normale që njerëzit të përjetojnë këto shqetësime.
Lexo: 0
