Shumë nëna që sapo kanë lindur mendojnë se qumështi i tyre nuk është i mjaftueshëm për fëmijën e tyre. Nëse fëmija juaj është i shëndetshëm dhe ka fituar peshë të mjaftueshme, qumështi juaj është i mjaftueshëm për fëmijën tuaj. Nëse foshnja juaj nuk shton mjaftueshëm peshë ose ka shenja të tilla si vonesa në zhvillim dhe rritje, duhet të kërkoni ndihmë nga një ekspert.
PSE QUMËSHTI JUAJ ËSHTË I PAMJAFTUESHËM?Nëse nuk e ushqeni me gji fëmijën tuaj, nuk do të ketë stimulim të mjaftueshëm. për të prodhuar qumësht.
Hormonet e nevojshme nuk sekretohen dhe prodhimi i qumështit zvogëlohet. Siklet në thithka, teknika e gabuar
e të ushqyerit me gji, ushqyerja joadekuate ndikojnë në stimulim.
▪ Niveli i tiroides, anemia, diabeti, çekuilibri hormonal mund të shkaktojnë prodhim të pamjaftueshëm të qumështit.
▪ Disa ilaçe kundër ftohjes dhe alergjisë reduktojnë prodhimi i qumështit.
▪ Ka prova që pilulat kontraceptive që përmbajnë estrogjen reduktojnë prodhimin e qumështit.
PËR TË RRITUR QUMËSHTI:
▪Ushqeni me gji fëmijën tuaj shpesh. Ushqyerja e shpeshtë me gji stimulon trupin tuaj të prodhojë më shumë qumësht.
▪Gjatë dhënies së gjirit fëmijën tuaj, bëni presion me dorën tuaj për të përshpejtuar rrjedhjen e qumështit dhe zbrazni kanalet e qumështit. Kur ndjeni se rrjedha po zvogëlohet dhe qumështi po zvogëlohet, filloni të ushqeni gji nga ana tjetër dhe përsëritni të njëjtën lëvizje.
▪Sigurohuni që po ushqeni me gji si duhet. Ju mund të merrni ndihmë profesionale për këtë.
▪Përdorni një pompë mjeljeje. Nëse mendoni se qumështi juaj nuk është kulluar plotësisht ndërmjet dhënies së gjirit ose pas dhënies së gjirit, pomponi. Sigurohuni që të zgjidhni pompën më të përshtatshme për ju.
▪Mos i jepni fëmijës menjëherë biberonin. Prisni që fëmija juaj të mësohet me ushqyerjen me gji.
▪Kini kontakt me sytë dhe lëkurën me fëmijën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Sigurohuni që ai të jetë zgjuar gjatë ushqyerjes me gji. Për këtë ju mund të masazhoni kokën, këmbët dhe duart.
USHQIMET QË RRITIN QUMËSHTIN:
Nuk ka asnjë ushqim të caktuar që rrit prodhimin e qumështit përveç pirjes së bollshme të ujit, por tërshëra, elbi, hudhra, bari i detit. , meli, papaja, kungulli, vaji i susamit. , bajamet, pijet joalkoolike që përmbajnë malt, kopër, borzilok, shevketibostan, kopër, fenugreek, gjembaçja, gjethet e mjedrës dhe hithra janë ushqime që mendohet se rrisin qumështin. Nëse mendoni se fëmija juaj është duke mos shtuar mjaftueshëm peshë ose ka vonesë në rritje dhe zhvillim, konsultohuni me pediatrin tuaj.
Lexo: 0
