Dëshiroj të përmend mundësinë që prindërit e tu, të cilët janë pronarët e zërit tënd të brendshëm, janë bërë gjithashtu të ndihen të papërshtatshëm dhe të mangët në fëmijëri. Ndoshta edhe prindërit tuaj u ndjenë më mirë me veten në fëmijërinë tuaj duke ju bërë të ndiheni të papërshtatshëm, duke ju poshtëruar. Ata mund të kenë dëmtuar botën tuaj emocionale për të luftuar ndjenjën e papërsosmërisë së tyre. Ndoshta prindi yt të ka bërë të ndihesh superior dhe i suksesshëm, ndërsa të bën të ndihesh i poshtëruar dhe i papërshtatshëm.
Për të përballuar perceptimin tënd për papërsosmërinë, ndjen nevojën të shkëlqesh në një fushë. Ju dëshironi të shtypni besimin tuaj se keni të meta duke u ndjerë më i suksesshëm dhe i fuqizuar. Duke mbajtur pushtetin, ju dëshironi të toleroni ndjenjën themelore të pamjaftueshmërisë. Falë mburojës mbrojtëse ekzistuese, do të ndiheni më të fortë dhe më pak të lënduar. Por reflektimi juaj është kryesisht mashtrues. Ana juaj e ndjeshme është ende me ju. Thellë brenda jush ende ndiheni të paplotë dhe me të meta. Vetja juaj e vërtetë që vetëm ju e njihni është ende e brishtë dhe me dhëmbëza. Ndërsa nga jashtë dukeni të fortë, brenda ju luftoni ndjenjën se është me të meta. Humbësi i kësaj lufte është personaliteti juaj i vërtetë. Sepse është jashtëzakonisht e lodhshme të dukesh më e fortë se ajo ekzistuese.
Perceptimet e papërsosmërisë nuk bazohen kryesisht në një të metë të vërtetë. Ka të ngjarë që dobësitë tuaja janë theksuar vazhdimisht nga prindërit tuaj, duke çuar në besimin se keni të meta. Gjëja kryesore nuk është ekzistenca e defektit; si ju trajtojnë prindërit dhe anëtarët e tjerë të familjes dhe si ju bëjnë të ndiheni. Edhe nëse ka një pjesë prej jush që ndiheni vërtet me të meta, nëse prindërit tuaj ju bënë të ndiheni kompetent dhe të vlefshëm, nuk do të ndiheni të paplotë dhe nuk do të ndërtoni një mendim në këtë drejtim.
Për të ndryshuar tuajën tuajën. ndjenjën tuaj të papërsosmërisë, së pari përpiquni të kuptoni ndjenjën tuaj të papërsosmërisë në fëmijërinë tuaj. Çfarë ju bëri të ndiheni kështu? Qëndrimi i prindërve ndaj jush? Duke u fokusuar vazhdimisht në të metat tuaja? Duket nënçmuese kur flet me ty? A janë perceptimet negative të prindërve për ju në themel të turpit tuaj? Mundohuni të kuptoni rrënjën e turpit dhe papërshtatshmërisë suaj.
Kush jeni ju vetë ju bëri të ndiheni të papërshtatshëm? Rishikoni marrëdhëniet tuaja familjare dhe përpiquni të kuptoni se si ju bëjnë të ndiheni anëtarët e familjes. Ishte qasja kritike e babait tuaj ajo që ju lëndoi më shumë? Apo vështrimi përçmues i nënës suaj? A ndiheni gjithmonë sikur po bëni diçka të gabuar me vëllain tuaj? A kanë kërkuar gjithmonë prindërit tuaj të meta në gjestet, shprehjet e fytyrës dhe sjelljen tuaj?
Përpiquni të mbani mend përgjigjet e këtyre pyetjeve. Rishikoni atë që keni bërë për të hequr qafe ndjenjën tuaj të papërsosmërisë. Jeni tepër mbrojtës ndaj kritikave? A bëni vazhdimisht deklarata përballë kritikës më të vogël për të mos u ndjerë me të meta në jetën tuaj të rritur? A po përpiqeni të krijoni një status të fortë për veten tuaj për të toleruar ndjenjën tuaj të papërsosmërisë dhe papërshtatshmërisë? Pse është kaq e rëndësishme për ju që të tjerët t'ju gjejnë të fortë? A ju bën të ndiheni më pak të papërshtatshëm ndikimi tek të tjerët? A ndiheni të kërcënuar emocionalisht në situata sociale ku ju kritikojnë?
Këta janë shembuj të modeleve të sjelljes që tregojnë se po përpiqeni të kompensoni ndjenjën tuaj të papërsosmërisë.
Lexo: 0
