Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5) të publikuar nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë, fobia sociale është një gjendje në të cilën një person ndjen një frikë ose ankth të veçantë në situata sociale ku ai/ajo mund të vlerësohet nga të tjerët. Për shembull,
ankthi ndodh në situata të tilla si biseda me njëri-tjetrin,
komunikimi me njerëz të panjohur, vëzhgimi (ndërsa hani ose pini) dhe
kryerja e një veprimi para të tjerëve (publik duke folur). Personi ka frikë të sillet në një mënyrë që do të vlerësohet negativisht ose që të tjerët të kuptojnë se ai/ajo është në ankth. Ai shqetësohet se do të poshtërohet.
Këto situata sociale që përmendëm pothuajse gjithmonë shkaktojnë ankth. Prandaj, këto
ngjarje shoqërore shmangen ose durohen me frikë dhe ankth të fortë. Kjo situatë zgjat më shumë se gjashtë
muaj. Kjo frikë dhe ankth ndikon negativisht në jetën e personit dhe shkakton një rënie funksionale në fusha sociale, të punës apo të tjera të rëndësishme të jetës. Me fjalë të tjera,
marrëdhëniet e një personi mund të përkeqësohen për shkak të ankthit të tyre dhe suksesi i tyre në punë ose në shkollë mund të ulet.
Të qenit në vende publike është e frikshme. Nëse duhet të hyjnë në ambiente të tilla, ka mundësi që të marrin dikë me vete. Individët me fobi sociale shqetësohen se ankthi i tyre do të jetë i dukshëm dhe se të tjerët do ta vënë re këtë situatë. Në këto raste, ata nuk kontrollojnë atë që bëjnë njerëzit jashtë
, domethënë antenat e tyre kthehen nga brenda dhe ata neglizhojnë të kontrollojnë botën e jashtme. Fytyrat e tyre skuqen, rrahjet e zemrës u shtohen, përjetojnë dhimbje koke dhe kjo mund t'i shkaktojë edhe atak paniku. Ata shmangin kontaktin me sy, mund të pinë ujë dhe të përdorin qetësues për të qetësuar
ankthin e tyre gjatë performancës.
e bën atë të rritet, personi kapet në breshër ndërsa përpiqet të shpëtojë nga shiu ankthi i saj rritet edhe më shumë për shkak të këtyre
sjelljeve që përmendëm.
Njerëzit janë krijesa shoqërore. Sipas hulumtimit, komunikimi me të tjerët kërkohet nga hulumtimi.
Pas një kohe tek personat që ndalohen shfaqen simptoma si halucinacionet dhe dyshimi për njëri-tjetrin. Minimizimi i komunikimit me të tjerët është i pashëndetshëm, siç e mbështet hulumtimi
. Është e qartë se nëse një person social fobik ndalon së komunikuari me të tjerët për shkak të ankthit të tij, shëndeti i tyre mendor
do të ndikohet negativisht.
Si trajtohet fobia sociale? A është e mundur të kapërcehet kjo sëmundje pa mjekim?
Mjekimi dhe psikoterapia aplikohen tek individët me fobi sociale. Si trajtim medikamentoz, preferohen barnat që janë veçanërisht efektive në sistemin e serotoninës. Pacientët në përgjithësi kanë frikë se droga
do të shkaktojë varësi, por droga nuk shkakton varësi. Kjo sëmundje mund të kapërcehet edhe pa mjekim, pra me terapi. Shkolla e terapisë që aplikohet për fobi sociale dhe jep rezultate të shpejta është Terapia Kognitive dhe Sjellëse. Në terapinë konjitive, përcaktohen ndjenjat e ankthit, ndjesitë fizike që ndodhin si përgjigje ndaj këtij ankthi (rrahje të përshpejtuara të zemrës, skuqje të fytyrës) dhe mendimet që kalojnë nëpër mendjen e personit në situatat ku përjetohet ankthi. Për të dhënë një shembull
, individët me fobi sociale supozojnë se ata mendohen negativisht për ta
përveç nëse u thuhet diçka pozitive. Këta njerëz nuk i marrin seriozisht komplimentet, thjesht i perceptojnë si gënjeshtra të bardha që thuhen për ta bërë veten të lumtur. Të gjithë sytë janë tek ai
dhe ata mendojnë se kur ai bën një gabim, të gjithë sytë do ta shohin atë dhe do të kenë mendime negative
për të.
Fjalitë që zakonisht vijnë në mendje të individët me fobi sociale janë si më poshtë: "Më vjen në mendje
br /> nuk do të ketë asgjë për të folur." "Do të them diçka budalla". "Do të skuqem". .''
''Ata do të mendojnë se jam budalla.'' ''Do të ngrij.'' Unë do të jem i mërzitshëm, se unë
br /> ata do të mërziten.' Meqenëse këta shembuj janë mendime që ndodhin papritur në mendjet e individëve, ne i quajmë këto mendime mendime automatike. Për të përballuar këto mendime formohen edhe mendime që ne i quajmë besime të ndërmjetme
. Për të dhënë një shembull, "Nëse jam i qetë, do të dalë se jam i mërzitshëm." "Duhet të flas me inteligjencë." "Nëse nuk jam i përsosur, ata nuk do të më duan dhe nuk do të më duan. ." ''Unë nuk duhet të tregoj dobësitë e mia.'' ''Nëse nuk më pëlqen, duhet të më mungojë diçka.'' ''Ata nuk duhet të kuptojnë se jam në ankth.'' duhet të bëjë një përshtypje të mirë.'' ''Unë duhet të marr miratimin e të gjithëve. Më duhet ta blej atë." Unë jam budalla." "Unë jam i shëmtuar." "Unë jam i papërshtatshëm."
"Unë jam i dobët."
Ankthi nuk përjetohet vetëm kur personi është i shqetësuar; personi tashmë fillon të shqetësohesh
para situatës që shkakton ankth. Dhe ankthi vazhdon për një kohë pas situatës që provokon ankth.
Klientit i mësohen strategjitë e përballimit në lidhje me këto përvoja. Ajo që bëhet në pjesën e terapisë së sjelljes
është si më poshtë: modelimi, përballja gradualisht me frikën e dikujt, luajtja e roleve, trajnimi i relaksimit dhe trajnimi i aftësive sociale. Ne e kuptojmë se
individët me fobi sociale janë më të mirë gjatë terapisë se më parë: "Vlerësimet negative
janë ulur." Për shembull, një skenar i rastit më të keq është shkruar për një klient që heziton të shkojë në një intervistë pune, dhe ky skenar luhet nga terapisti dhe klienti. Në një farë mënyre, klienti përgatitet për një intervistë pune.
Trajnimi i aftësive sociale mund të kërkohet në trajtimin e fobisë sociale.
1. Mangësitë e aftësive sociale
Papërshtatshmëria e aftësive
/> Papërshtatshmëria e performancës< br /> Mungesa e vetëkontrollit
Pamundësia për të demonstruar aftësi
2.Inicimi dhe ruajtja e marrëdhënieve
3.Aftësitë për të kryer punë në grup
4.Aftësitë emocionale
5.Përballimi me sjelljen agresive
6.Përballimi i situatave stresuese
7.Modelimi
8.Luajtja me role
Disa sociale aftësitë janë të nevojshme për ndërveprim të suksesshëm me bashkëmoshatarët. Këto aftësi; Këto janë aftësi të tilla si përshëndetja
, pranimi dhe ftesa për të marrë pjesë në aktivitetet e bashkëmoshatarëve, bërja e pyetjeve, përgjigjja e pyetjeve të bëra nga të tjerët dhe mbajtja e një bisede.
Sociale Metodat e mëposhtme të ndryshme përdoren në aftësitë e mësimdhënies: Ka shije. Lojë me role
Metoda e demonstrimit Metoda e demonstrimit Metoda e modelimit Coaching
Metoda Metoda e mësimdhënies së drejtpërdrejtë Metoda e procesit njohës Qasje e procesit njohës Mësimi social kognitiv
Metoda e mësimit të asistuar nga bashkëmoshatarët Dramë Terapia e artit Metoda e të mësuarit bashkëpunues
/> Ofrimi i aftësive sociale do të jetë e dobishme për këta individë (prezantimi i vetvetes, zgjedhja e temave të përshtatshme për komunikim, dëgjimi aktiv, vetë-zbulimi, fillimi dhe vazhdimi i aktiviteteve shoqërore, trajnimi për iniciativën (loja me role), të menduarit kundër kundërt. verbalizimi, të folurit para turmës )
Cilat janë llojet e fobisë sociale? Sa shpesh ndodh? Cila është mosha e shfaqjes?
Llojet e fobisë sociale ndahen në dy: të zakonshme dhe të pazakonta. Ankthi është një lloj i zakonshëm nëse shihet në shumë
situata sociale, dhe një lloj i pazakontë nëse përjetohet në disa situata (ngrënia, të folurit para të tjerëve
). Shkalla e incidencës gjatë gjithë jetës është midis 2-13%. Në një studim të kryer në Turqi, fobia sociale u zbulua në 24% të studentëve të universitetit, e cila shfaqet në moshën 10-17 vjeç, ndërsa fobia sociale e tipit të zakonshëm mund të shfaqet në një moshë më të hershme.
Fobia sociale mund të shfaqet në moshë më të hershme. të mësohet edhe nga të tjerët. Ne gjithashtu mund të zhvillojmë fobi sociale
nga përvojat e të tjerëve. Në një studim të kryer mbi Prevalencën e Fobisë Sociale tek Studentët e Universitetit dhe Efektet e Fobisë Sociale në
Cilësinë e Jetës, Arritjet Akademike dhe Formimin e Identitetit, 73.7% e fobive sociale u përcaktuan të jenë në nëntipin specifik të fobisë sociale dhe
fobi sociale Është konstatuar se gratë që janë në rrezik relativ për të zhvilluar këtë sëmundje, ato që jetojnë në fshatra/qytet për një kohë të gjatë, ato që kanë një histori familjare të sëmundjeve psikiatrike dhe ato me nivele të ulëta socio-ekonomike. duhet të monitorohet më me kujdes dhe të riintegrohet në shoqëri, mendojmë se është ndryshe. Është e nevojshme të vlerësohet kjo pikë
në një kontekst kulturor.Sipas hulumtimeve ka më shumë klientë meshkuj që aplikojnë në klinika me problemin e fobisë sociale
, por për shkak të strukturës patriarkale, dallimi mes pritshmëritë e shoqërisë nga individët meshkuj
dhe femrat shkojnë në klinika
> kemi më shumë klientë meshkuj që aplikojnë Mendojmë se numri i individëve meshkuj që aplikojnë në klinika
është më i madh se i femrave, por mendojmë se femrat nuk aplikojnë në klinika edhe pse kanë probleme me fobi sociale
.
Lexo: 0
