Njerëzit shpesh fajësojnë këpucët me taka të larta dhe shumë të shkurtra që shtrëngojnë gishtat për gishtin e këmbës, një deformim i zakonshëm i këmbës. Megjithatë, gishti i kthetrave ndodh gjithashtu si rezultat i dëmtimit të nervit, shpesh i shkaktuar nga sëmundje që dobësojnë muskujt e këmbës suaj, si diabeti dhe alkoolizmi. Të kesh gishtërinj me kthetra do të thotë që gishtat e këmbëve të tua kanë formën e "thonjeve" që gërmojnë në thembra të këpucëve, duke shkaktuar kallo të dhimbshme (ngurtësi). Kur Gishti i shputës lihet i patrajtuar, bëhet një gjendje shumë e keqe dhe mund të kthehet në një deformim të përhershëm me kalimin e kohës.
Simptomat
- Këmba > gishtat e këmbëve përkulen lart nga nyjet metatarsale. (extension=stretching).
- Gishtat e këmbëve tuaja përkulen nga nyjet e tyre të mesme poshtë drejt shollës së këpucës suaj. (përkulje = përkulje)
- Ndonjëherë, gishtat e shputëstë përkulen poshtë këmbës, poshtë nga nyjet e fundit.
- Maja e gishtit të këmbës suaj. Ju mund të zhvilloni kallo në ose nën shputën tuaj.
Vlerësimi
Nëse keni gishtin e këmbës, shihni mjeku juaj për vlerësim. Ju mund të keni nevojë për teste përfundimtare për të përjashtuar çrregullimet neurologjike që krijojnë çekuilibër që dobësojnë muskujt dhe përkulin gishtat. Trauma dhe inflamacioni gjithashtu mund të shkaktojnë deformim të gishtit të thuarit.
Trajtimi
gishtat e kthetrave janë kryesisht fleksibël në fillim. , por si koha përparon, ato ngurtësohen aty ku vendosen. Nëse keni një gisht me thua në fazat e hershme; Mund të rekomandohet një splint për të mbajtur gishtat e këmbëve në pozicionin e duhur. Këshilla shtesë:
- Vishni këpucë të buta me pjesën e përparme të gjerë dhe shmangni këpucët e ngushta dhe me taka të larta.
- Duke përdorur duart, lëvizni. gishtat e këmbëve dhe nyjet e këmbëve kthehen në pozicionin e tyre normal.
- Përdorni gishtat e këmbëve për të marrë mermere ose për të thërrmuar një peshqir të shtrirë në dysheme.
Nëse gishti i shputës me thua në një fazë të mëvonshme Nëse keni dhe gishtat e këmbëvejanë në një pozicion fiks:
- Një jastëk special (jastëk mbrojtës); Mund të rishpërndajë peshën e trupit tuaj në zonat e nevojshme dhe të lehtësojë presionin në këmbën
- “thellësi” e veçantë brenda topit. këmbë që ofron një thellësi ekstra 3/8 inç. (në thellësi) provoni këpucët.
- Pyetni një këpucar nëse mund të vendosë një xhep të vogël në pjesën e përparme të këmbës për të përshtatur deformimin ekzistues për të zgjatur këpucën.
Nëse këto trajtime nuk ndihmojnë, do t'ju duhet kirurgji për të korrigjuar problemin.
Lexo: 0
