Për shkak të stilit tonë të jetesës moderne, incidenca e hernisë së diskut të qafës së mitrës po rritet. Ndërsa koha e shpenzuar për të parë telefonat inteligjentë dhe ekranet e kompjuterit rritet, ka një rritje të konsiderueshme të ankesave për dhimbje në qafë. Për më tepër, kur faktorët e rrezikut si ulja e vazhdueshme në të njëjtin pozicion apo edhe pozicioni i gabuar gjatë punës në një tavolinë hyjnë në lojë, shëndeti ynë i shtyllës kurrizore ndikohet edhe më shumë nga mënyra e jetesës.
Hernia diskale e qafës së mitrës në përgjithësi ndodh si rezultat i mbajtjes së qafës në të njëjtin pozicion ose të gabuar për një kohë të gjatë dhe mund të ulë cilësinë e jetës sonë. Për të kapërcyer ankesat që përjetojmë për shkak të simptomave të hernies së diskut të qafës së mitrës, duhet të rregullojmë pozicionin e qafës sonë sa më mirë që të jetë e mundur. Duke qenë se ne kalojmë pothuajse një të tretën e ditës duke fjetur, është e rëndësishme të mbajmë qafën në pozicionin më të rehatshëm gjatë kësaj kohe. Prandaj, përdorimi i një jastëku për hernie diskale të qafës së mitrës mund të kontribuojë në reduktimin e problemeve të shkaktuara nga hernia diskale e qafës së mitrës.
Të dashur pacientë, në këtë artikull do të flas se për çfarë përdoret jastëku i diskut cervikal. Por fillimisht, si gjithmonë, do të doja të flisja shkurtimisht për problemin tonë kryesor, që është hernia diskale e qafës së mitrës.
Çfarë është hernia e qafës së mitrës?
Hernia e qafës së mitrës, e karakterizuar nga humbja e kërceve midis rruazave në qafë dhe zhvendosja e tyre drejt kanalit kurrizor, bën që disqet të ushtrojnë presion mbi palcën kurrizore dhe nervat që shtrihen në krahë. . Dëmtimi i disqeve midis rruazave të qafës së mitrës për arsye të ndryshme si qëndrimi i gjatë në të njëjtin pozicion, qëndrimi jo i mirë, ngritja e peshave, faktorët gjenetikë, lëvizjet e papritura dhe të pafavorshme çojnë në formimin e një hernie të qafës së mitrës.
-
Spazma muskulore,
-
Dhimbje në zonën e qafës,
-
Kufizim në lëvizjet e qafës,
-
Dhimbje në krahë dhe madje edhe në zonën e shpinës dhe gjoksit,
-
Mirrje në duar dhe krahë,
-
Simptoma të tilla si dobësi në krahë dhe duar,
-
dhimbje që përkeqësimi gjatë gjumit janë ndër simptomat më të zakonshme të hernies së diskut të qafës së mitrës.
Të dashur pacientë, dhimbje qafe, dhimbje shpine Shkaqet e dhimbjes ose dhimbjes së kokës nuk mund të reduktohen vetëm në formimin e një hernie të diskut të qafës së mitrës. Ju lutemi vini re se mund të ketë arsye të ndryshme që shkaktojnë këto dhimbje.
Nëse jeni duke përjetuar simptoma të një hernie të diskut të qafës së mitrës, sigurohuni që të kontaktoni shërbimet e kujdesit shëndetësor dhe të diagnostikoheni. Në kuadër të trajtimit të hernies së diskut të qafës së mitrës mund të aplikohen metoda të ndryshme dhe cilësia e jetës suaj mund të përmirësohet. Ashtu si me të gjitha problemet shëndetësore të neglizhuara, nëse keni një problem hernie diskale të qafës së mitrës dhe nuk merrni trajtimin e duhur, ankesat që përjetoni mund të intensifikohen.
Një jastëk i diskut të qafës së mitrës mund të rekomandohet për pacientët me hernie diskale të qafës së mitrës ose rrafshim të qafës për të lehtësuar simptomat e tyre dhe për të mbështetur muskujt e qafës. Tani do të doja t'ju jap disa informacione rreth përdorimit të një jastëku për hernie diskale të qafës së mitrës.
Përdorimi i një jastëku për hernie diskale të qafës së mitrës është i rëndësishëm
Të dashur pacientë, le ta pranojmë; Hernia diskale e qafës së mitrës është një sëmundje që mund të ulë seriozisht cilësinë e jetës tuaj. E di shumë mirë që keni ankesa të ndryshme gjatë ditës dhe gjatë gjumit gjatë natës. Për këtë arsye, mund të them se është e dobishme përdorimi i një jastëku të hernies së qafës së mitrës gjatë natës. Këta jastëkë ortopedikë janë jastëkë specialë të prodhuar sipas strukturës suaj anatomike për të mbajtur qafën tuaj në një pozicion më të rehatshëm.
Lartësia e jastëkut që përdorni duhet të jetë në nivelin ideal për të lehtësuar zonën e qafës dhe për të reduktuar ndjenjën e dhimbjes gjatë gjumit. Jastëkët që janë shumë të ulët ose, anasjelltas, shumë të larta do të rrisin ankesat tuaja. Jastëkët që nuk janë të kualifikuar siç duhet mund të përshpejtojnë degjenerimin e kockave dhe muskujve tuaj. Një studim i kryer vitet e fundit ka zbuluar se njerëzit që flenë anash në jastëkë shumë të ulët rrisin presionin në venat në rajonin e kokës dhe qafës dhe rrisin rrezikun e hipertensionit të syve tek këta persona.
Prandaj, ju rekomandoj që të bëni komoditetin e zonës së qafës një nga prioritetet më të mëdha në jetën tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të ruani kurbën natyrale të shtyllës kurrizore dhe të parandaloni dëmtimin e disqeve midis rruazave. Falë jastëkëve për hernie diskale të qafës së mitrës që korrigjojnë çrregullimet e qëndrimit tuaj gjatë gjumit Jo vetëm që redukton ankesat tuaja për hernie të diskut të qafës së mitrës; Ju gjithashtu mund të zvogëloni rrezikun e problemeve të tilla si rruaza e qafës së mitrës dhe hernia diskale lumbare që ndodhin për shkak të qëndrimit të dobët.
Nëse hasni probleme shëndetësore si diagnoza e hernies së qafës së mitrës ose rrafshimi në zonën e qafës, konsultohuni me ekspertët. Do të ishte e përshtatshme të merrni informacione për jastëkun e hernies së diskut të qafës së mitrës.
E rëndësishme: Përveç një gjumë cilësor dhe produktiv, duhet të përdorni një gjumë cilësor dhe produktiv. Jastëk ortopedik për të ruajtur lakimin natyral të shtyllës kurrizore. Ju lutemi mos prisni që shëndeti juaj të përkeqësohet përpara se të zgjidhni jastëkun e duhur. Përshëndetje.
Lexo: 0
