Nyja e nyjeve të nofullës dhe shtrëngimi i dhëmbëve (Temporomandibular), i njohur gjithashtu si nyja e nofullës; Quhet rajoni i përbashkët, i cili përfshin muskujt përtypës, nyjen e nofullës dhe të gjitha strukturat që lidhen me këtë rajon. Kocka e përkohshme është e lidhur me mandibulën (nofulla e poshtme, e lëvizshme, pjesa).
Ne e përdorim atë mesatarisht 2000 herë në ditë ndërsa hamë, flasim, marrim frymë dhe thithim. Mesatarisht, 34% e njerëzve vuajnë nga dhimbje ose probleme të nofullës të paktën një herë në jetën e tyre.
Parregullsia ose mosfunksionimi i nyjeve të nofullës (disfunksioni temporomandibular, TMD) është emri i përgjithshëm për çrregullimet që ndodhin për shkak të parregullsisë ose disharmonia në këto struktura.
Ndërsa hapja mesatare e gojës është 4.5 cm në individë normalë, kjo vlerë mbetet nën 3.5 cm në pacientët me probleme TMD. Në formën mesatare të matjes, individi duhet të hyjë lehtësisht në gojë me 3 gishta drejt.
Meqenëse nyja e nofullës ndërvepron me grupe të ndryshme muskulore rreth saj, ajo është anatomike dhe funksionale e përshtatshme për zonën e gjuhës, zonën e qafës Zona e fytit, e shpinës dhe e kokës.Ka marrëdhënie të ngushta me rajonin. Edhe pse dhimbja dhe problemet në këto zona prekin nyjen e nofullës, problemet në nyjen e nofullës gjithashtu mund të prekin këto zona.
Shtypja e dhëmbëve (Pressen, Clenching): Është problemi i sjelljes së dhëmbëve në kontakt me secilin prej tyre. tjetër në të dy anët e gojës gjatë ditës, për të cilën individi është i vetëdijshëm. . Është e lidhur ngushtë me stresin. Ka një rritje të situatave stresuese. Shihet me një shkallë më të lartë tek meshkujt sesa tek femrat. Edhe pse pllaka rekomandohet nga dentistët për këta individë. Fizioterapia dhe terapia manuale aplikohen tek këta individë për të rritur ndërgjegjësimin dhe për të relaksuar muskujt.
Bruksizmi (përtypja e dhëmbëve): Ndodh pas aktiviteteve të pavullnetshme të muskujve të ngjashme me shtrëngimin e dhëmbëve dhe lëvizjet ritmike të përtypjes. Manifestohet me mbushjen dhe rrafshimin e molarëve të pasmë të këtyre individëve, vijat e bardha në gojë për shkak të kafshimit të mishrave të dhëmbëve dhe lëvizjet shtrënguese të gjuhës. Këta individë ndjejnë lodhje dhe tension në faqe, veçanërisht kur zgjohen në mëngjes. Në fakt, në shumë individë, njerëzit pranë tyre dëgjojnë këto tinguj dhe mund të zgjohen nga këta tinguj. Gjatë ditës, pa e ditur ata përpiqen të pushojnë duke mbajtur një filxhan çaji ose filxhan kafeje në faqe.
Shkaktarët: Mund të shkaktojë probleme të tilla si probleme psikologjike, stres, trauma të mëparshme, operacione në nofulla, probleme dentare, kafshim thonjve dhe faqe.
Problemet e shkaktuara: Dhimbje koke, migrenë, qafë, qafë. dhimbje. Mund të shkaktojë lodhje të nofullës, ndjenjën e rëndimit dhe dhimbjes në shpatulla dhe kufizimin e lëvizjes së qafës.
Mund të shkaktojë gjithashtu çrregullime të tilla si marramendje, tringëllimë në veshët dhe fibromialgji.
Çrregullime që ndodhin. Në nyjen e nofullës. Zakonisht manifestohen në 3 mënyra.
1- Dhimbja dhe ndjeshmëria e muskujve përtypës: Çrregullohet ekuilibri i muskujve, zakonisht për shkak të shtrëngimit të dhëmbëve ose parregullsisë në nyje, kështu që lodhja dhe dhimbja shfaqen në muskujt.
2- Dhimbje kyçesh: parregullsi e nyjës së nofullës Hapja dhe mbyllja si pasojë dëmton diskun midis kyçit dhe prish strukturën e kyçit. Nëse ky problem vazhdon për një kohë të gjatë, ai shfaqet si dhimbje në kyç.
3- Tingulli i krepitacionit që vjen nga kyçi: Mund të dëgjohet një zhurmë kërcitjeje për shkak të uljes së lubrifikimit të diskut, shkatërrimit. i kyçit, ose disku që zhvendoset dhe del nga foleja e tij.
***Kur shfaqet ndonjë nga këto probleme, fillimisht duhet të konsultoheni me dentistin tuaj.
Rëndësia e Fizioterapisë. ose ushtrime në nyjen e nofullës:
Meqenëse nyja e nofullës është e rrethuar nga shumë grupe muskujsh dhe është në marrëdhënie të ngushtë me zonën e qafës, një çrregullim në muskuj ose qafë mund të reflektohet drejtpërdrejt si dhimbje në nyjen e nofullës dhe të prishë ekuilibri i asaj zone.Duke relaksuar muskujt rreth nofullës që janë kontraktuar për të mbrojtur zonën me fizioterapi ose ushtrime, ai gjithashtu mund të forcohet dhe rivendoset duke forcuar muskujt që kanë humbur ose ulur aftësinë e tyre për të lëvizur. Kjo lejon ne për të krijuar ekuilibër muskulor rreth nyjës së nofullës.
Përveç kësaj, meqenëse nervat që shkojnë në nyjen e nofullës dhe muskujt përreth vijnë nga rajoni i qafës, ne nuk duhet ta injorojmë këtë zonë. Me terapi manuale dhe ushtrime të aplikuara në zonën e qafës, si dhe metodat e ushtrimeve të aplikuara në muskujt rreth kyçit, ne mund të rregullojmë rrjedhjen e gjakut në nyjen e nofullës dhe të sigurojmë që nyja të lëvizë saktë dhe pa dhimbje.
Kush është? A mund të aplikohet nga?
Aplikohet veçanërisht nga terapistë të artikulacioneve temporomandibulare të cilët janë të trajnuar në këtë fushë dhe kanë një certifikatë të vlefshme ndërkombëtare. Edhe pse këto metoda aplikohen nga shumë pak njerëz në Turqi, ato gradualisht kanë filluar të zbatohen edhe në vendin tonë. Shpesh mund të aplikohet nga terapistë të kyçeve temporomandibulare, fizioterapistë dhe terapistë manualë që punojnë me dentistë në Evropë.
*Përpara se të vendosë për aplikime për fizioterapi, ushtrime ose terapi manuale në nyjen e nofullës, dentisti juaj duhet të kontrollojë çdo gjë që qëndron në themel. kushtet e çrregullimit të kyçit të nofullës suaj.Duhet të arrihet një konsensus se nuk ka asnjë problem tjetër. Përveç kësaj, duhet të bëhet një diagnozë e problemit të kyçit të nofullës (mosfunksionim i nyjes temporomandibulare).
Vlerësimi i nyjës së nofullës në termat e ushtrimeve dhe terapisë manuale
Asimetritë e fytyrës, pikat e dhimbjes, pikat e forta, Tingujt e kërcitjes vlerësohen nga terapisti i artikulacionit temporomandibular. Aplikimet që do të bëhen vendosen pasi të maten në detaje sasia e lëvizjes së gojës.
Kohëzgjatja dhe shpeshtësia e aplikimit në problemet e nyjeve të nofullës
Në përgjithësi është e zakonshme. aplikohet për një maksimum prej 4 seancash, por çdo seancë zgjat afërsisht 1 orë. Në këtë metodë, pas çdo aplikimi pritet relaksim, ndryshim në sasinë e lëvizjes dhe ulje të dhimbjes.
Ushtrime në shtëpi
Një nga pjesët më të rëndësishme të këtij aplikacioni janë ushtrimet që ju keni. do ta bëni vetë në shtëpi. Pasi muskujt e nevojshëm janë relaksuar nga terapisti i artikulacionit temporomandibular dhe lëvizjet e kyçeve fillojnë të sigurohen në mënyrë korrekte, duhen bërë ushtrime në shtëpi për të siguruar që pozicionet e nevojshme të kokës, qafës, dhëmbëve dhe gjuhës janë vendosur plotësisht dhe duhen shmangur lëvizjet e ndaluara. : përtypja afatgjatë e çamçakëzit, Është e nevojshme të shmangni zakonet e kafshimit të lapsit dhe lëvizjet që e mbajnë qafën përpara. Objektet e forta nuk duhet të hahen gjatë aplikimit. Lëvizjet duhet të kryhen në një pozicion pa dhimbje.
Disa shembuj të ushtrimeve që duhen bërë në shtëpi pas aplikimeve:
-Shponi buzët
-Përpiquni të shikoni shpatullën e djathtë dhe shpatullën e majtë duke shtrirë pjesën e pasme të kokës.
-Bilbili. unaza
-Ngrini hundën
-Vendosni gjuhën në gjuhën në pjesën e pasme Mundohuni ta bëni atë të prekë punën tuaj.
Lexo: 0
