Kuptimi turk i EMDR është "Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjeve të syve". EMDR u mundëson individëve të shërojnë simptomat që lindin për shkak të përvojave negative të jetës dhe të heqin qafe problemet emocionale që kanë. EMDR është një teknikë psikoterapie, efektiviteti i së cilës është vërtetuar nga studime të kontrolluara në zbutjen e efekteve të përvojave traumatike të kaluara të individëve që reflektohen në të tashmen.
Cili është qëllimi i EMDR?
Ka shumë gjëra që ndikojnë në jetën tonë të përditshme. Mund të mos jemi në gjendje të gjejmë drejtpërdrejt shkakun e problemit. “Pse jam gjithmonë në ankth?”, “Pse i përsëris këto sjellje?” Pyetje të ndryshme si këto qarkullojnë në mendjet tona. Në këtë pikë, EMDR heton përvojat e kaluara që shkaktuan problemet që prekin jetën tonë të përditshme, pra origjinën e këtyre problemeve. Në EMDR adresohen kujtimet që krijojnë trauma për personin. Këto kujtime traumatike mund të përfshijnë një kujtim abuzimi ose një debat familjar. Nëse një ngjarje konsiderohet traumatike apo jo, varet tërësisht nga përvoja e personit në atë moment dhe nga mënyra se si ata e përvetësojnë këtë përvojë. EMDR trajton traumat e përjetuara drejtpërdrejt ose tërthorazi. Siguron që këto trauma të bëhen neutrale në mendjen e personit, dhe kështu personi bëhet i pandjeshëm ndaj kësaj kujtese traumatizuese. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që momenti i përjetuar të fshihet plotësisht nga mendja e personit, vetëm zbuten efektet e kujtesës në mendjen e personit. Vërehet se me ndryshimin e efekteve të kujtesës tek personi, zhduken edhe simptomat ekzistuese. Gjatë këtij procesi, klienti mëson gjithashtu se si të luftojë probleme të ngjashme që ai ose ajo do të hasë në të ardhmen. EMDR jo vetëm që trajton kujtimet shqetësuese që klienti ka përjetuar në të kaluarën, por gjithashtu fokusohet në shqetësimet aktuale që ai ka dhe aftësitë që ai dëshiron të zhvillojë për të ardhmen.
Si aplikohet EMDR?
Në EMDR, sytë e klientit lëvizen nga e djathta në të majtë dhe nga e majta në të djathtë, duke siguruar kështu stimulim dydrejtues në të djathtë dhe lobet e majta të trurit. Këto lëvizje të syve mund të bëhen nga terapisti duke lëvizur dorën nga e djathta në të majtë, nga e majta në të djathtë, ose duke i dhënë klientit tingull nga ana e djathtë dhe e majtë në mënyrë alternative përmes kufjeve. Mund të arrihet duke goditur në mënyrë alternative shpatullat e majta dhe të djathta. Me stimulimin e dyanshëm, bëhet një kalim midis lobit të djathtë dhe të majtë të trurit, duke lehtësuar kështu përpunimin e informacionit dhe mësimin e ri. Përpara se të jepet stimulimi dypalësh, klientit i kërkohet të ringjallë kujtesën që e traumatizoi. Klienti e vizualizon këtë kujtim në detaje në mendjen e tij. Ky animacion duhet të jetë në formën e një skene të qartë vizuale. Gjatë ringjalljes së kësaj kujtese vihen në pah ndjenjat e klientit për kujtesën. Duke e përputhur kujtesën e ringjallur hap pas hapi me stimulimin dydrejtues të dërguar në tru, personi desensibilizohet ndaj kësaj memorie.
Sa seanca merr EMDR?
Përgjigja për këtë pyetje është nga personi në person. Ajo do të ndryshojë. Kjo është arsyeja pse nuk ka një përgjigje të qartë. Procesi ndryshon në varësi të karakteristikave të klientit, problemeve që ai sjell në terapi dhe pritshmërive të tij nga terapia, dhe kohëzgjatja e procesit të terapisë ndryshon në përputhje me rrethanat. Hulumtimet sugjerojnë se EMDR jep rezultate në një kohë më të shkurtër në krahasim me shumë qasje psikoterapike.
Për cilat probleme aplikohet EMDR?
EMDR përdoret për pikëllimin, fobitë, seksuale ose Mund të përdoret për të trajtuar shumë simptoma, duke përfshirë abuzimin fizik, çrregullimin e panikut, stresin, ankthin e performancës, depresionin dhe traumat e ndryshme komplekse.
A ka ndonjë dëm të EMDR?
EMDR është një teknikë shumë e sigurt kur kryhet nga një mjek i trajnuar. Meqenëse EMDR punon me teknikën e përpunimit të traumave të kaluara të klientit, klienti mund të përjetojë intensitet emocional gjatë seancës. Megjithatë, duke qenë se qëllimi është të zvogëlohet ky intensitet emocional, klienti ndihet më mirë me teknikat e aplikuara. Përpara se të filloni të punoni me kujtimet traumatike, ekziston një proces përgatitor që ndryshon në kohëzgjatje në varësi të karakteristikave të klientit. Ky proces përgatitor përfundon kur klienti është gati të punojë në kujtimet e tij/saj traumatike dhe kështu fillojnë praktikat EMDR.
Kush mund të aplikojë EMDR?
Personi që merrni terapinë EMDR për shëndetin tuaj mendor duhet të jetë një psikiatër i trajnuar në Shoqatën EMDR të Turqisë. Veçanërisht duhet t'i kushtoni vëmendje nëse ai është terapist. Për të parandaluar ndërhyrjet e pavetëdijshme dhe të pasakta, këtë mbështetje duhet ta merrni vetëm nga ekspertë që kanë marrë certifikatën e aplikimit EMDR. EMDR mund të aplikohet vetëm nga ekspertë që kanë përfunduar trajnimin e certifikuar EMDR të Shoqatës Turke EMDR.
Lexo: 0
