Pas një djegieje, në lëkurë mund të shfaqen shenja, njolla, vena dhe njolla. Prandaj, kini kujdes që të mos kaloni kohë në zona të hapura ndërmjet orës 10:00 dhe 16:00, kur rrezet e diellit janë intensive. Edhe nëse qëndroni nën një ombrellë, mbani mend se rrezet e diellit të reflektuara nga rëra dhe asfalti kanë të njëjtin efekt.
GABIM: PËRDORIMI PA NDËRMARRJE MBROJTJE NË DIEL
Produktet mbrojtëse përdorin dritën e dukshme dhe rrezet infra të kuqe.Ajo duhet të sigurojë mbrojtje ndaj rrezeve dhe duhet të zgjidhet sipas llojit të lëkurës (kombinuar, e yndyrshme, e thatë, e ndjeshme etj.) dhe moshës. Përndryshe, mund të zhvillohen reaksione alergjike, yndyrë e tepërt ose puçrra kozmetike. Për shembull, aplikimi i një mbrojtësi intensiv hidratues në lëkurën e kombinuar me vaj mund të bllokojë poret dhe të shkaktojë pika të zeza, njolla yndyrore dhe formimin e akneve. Prandaj, është e dobishme të zgjidhni produkte me bazë uji që nuk shkaktojnë yndyrë dhe mat lëkurën në lëkurën e yndyrshme.
Do të jetë më i dobishëm përdorimi i kremrave kundër diellit me veti hidratuese në lëkurën e thatë. Është gjithashtu e rëndësishme të zgjidhni krem kundër diellit posaçërisht për lëkurën e ndjeshme, të njollosur, të prirur ndaj skuqjes ose të dëmtuar (vitiligo, histori e kancerit të lëkurës, etj.). Do të jetë më komode të zgjidhni mbrojtës që zvogëlojnë njollat për njollat, qetësues për lëkurën e kuqe, të ndjeshme ose përmbajtje të lartë antioksidante për lëkurën e dëmtuar. Personat me lëkurë të çelur duhet të kenë të paktën +50 SPF, personat me lëkurë të errët duhet të kenë të paktën +30 SPF, UVA-UVB.
GABIM: NUK PËRSËRITNI SHPESH MBROJTJEN NGA DIELLI /p> Kremrat kundër diellit parandalojnë dëmtimin e ADN-së duke rrethuar bërthamën e qelizës falë filtrave që përmbajnë. Megjithatë, në mënyrë që ato të jenë efektive, është shumë e rëndësishme që ato të përsëriten rregullisht. Arsyeja për këtë është se përfitimet e produktit zvogëlohen gradualisht brenda përafërsisht 2 orësh pas aplikimit të tij në lëkurë. Prandaj, mos harroni të riaplikoni produktin çdo 2 orë. Sigurohuni që ta përsërisni këtë pas notit ose dushit ose nëse djersitni shumë, pavarësisht nga koha. GABIM: LËNË TË THARËSËS SË LEKURES Ndjeshmëria e lëkurës është e ndjeshme. më evidente tek personat që nuk plotësojnë nevojat e tyre ditore për ujë. Për shëndetin e lëkurës dhe trupit tuaj, mos harroni të konsumoni rregullisht të paktën 10 gota ujë çdo ditë. GABIMI: LEKURE E Mjaftueshme. JO hidratues Megjithëse lëkura e thatë është më e zakonshme në dimër, dushi i shpeshtë, si dhe ekspozimi në diell, pishina dhe deti në verë mund të shkaktojnë thatësi dhe ndjeshmëri të lëkurës. Sidomos përdorimi i qumështit ose locionit hidratues, i cili bllokon lagështinë në lëkurë për një kohë të gjatë, mund të ndihmojë në uljen e dëmtimit nga dielli. Për këtë arsye, kujdesuni që të hidratoni të gjithë trupin tuaj në muajt e verës, veçanërisht kur është pak i lagësht brenda 5 minutave të para pas larjes. GABIMI: NESHQYRJA. PASTRIMI DITOR I LËKURËS Është shumë e rëndësishme për shëndetin e lëkurës tonë që të pastrojmë lëkurën nga papastërtitë, pluhuri, vaji dhe qelizat e vdekura të grumbulluara gjatë ditës me një pastrues të përshtatshëm. Arsyeja për këtë është se lënia e lëkurës e ndotur mund të çojë në njolla, akne dhe lëkurë të ashpër. Për më tepër, kremi kundër diellit i aplikuar në lëkurë të pastër është më efektiv dhe lëkura juaj duket më e lëmuar. GABIMI: MOS MBROJTJE NË HIJE >Zakonisht vetëm Ne jemi të mbrojtur kur dalim në diell. Megjithatë, rrezet e diellit mund të jenë efektive edhe në hije, drita që hyn nga dritarja dhe llamba fluoreshente në shtëpinë tonë. Nëse jeni jashtë, sidomos gjatë orëve të nxehta kur dielli është i lartë, duhet të përdorni edhe mbrojtje në hije. Nëse do të kaloni një kohë të gjatë në shtëpi në ballkon ose dritare, duhet të përdorni gjithsesi mbrojtje. GABIMI: SHPERDORIMI I KONSELERIT DHE FONDACIONI
Ndikon në lëkurë. Përdorimi i kozmetikës si korrektori dhe bazamenti që nuk janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm dhe lënia e tyre në lëkurë për një kohë të gjatë mund të shkaktojë bllokimin e poreve, njollat të bëhen më të dukshme dhe formimi i rrudhave të imta. Do të ishte e dobishme të zgjidhni pluhurat transparente ose bazamentet që përmbajnë minerale për raste të veçanta gjatë verës.
GABIM: GABIM PËR ZBATIMIN E PRODUKTIT MBROJTËS
Ne zakonisht zakonisht. perdorim produktet kur dalim ose ne plazh. . Në fakt, duhet të aplikohet afërsisht 20 minuta para daljes. Një gabim tjetër që bëjmë është mospërdorimi i mjaftueshëm i produktit. Sasia e kremit në majë të gishtit duhet të jetë e mjaftueshme për një zonë sa një pëllëmbë. Megjithatë, lënia e kremrave në një shtresë të trashë nuk rrit mbrojtjen e tyre.
GABIMI: MOS KONSURONI SNACKS TË SHPEJTË. SHTOJCA
Ushqimet e përpunuara, të skuqura, me sheqer dhe me miell, ushqimet e shpejta dhe ushqimet e pasura me yndyrë të ngopur jo vetëm që shkaktojnë puçrra dhe pika të zeza në lëkurën tonë, por gjithashtu rrisin rezistencën ndaj insulinës, duke shkaktuar trashje prej kadifeje dhe errësirë. çngjyrosje e lëkurës rreth gojës dhe në palosjet e trupit Mund të çojë në formimin e etiketave të lëkurës. Dëmtimi i diellit gjithashtu bëhet më i dukshëm në lëkurën e dëmtuar. Konsumimi i shumë perimeve, frutave dhe bishtajoreve të pasura me yndyrna të pangopura gjatë muajve të verës do ta ndihmojë lëkurën tuaj të shkëlqejë.
Lexo: 0
