Obeziteti; Shprehet si yndyrë e tepërt trupore dhe konsiderohet si problemi më i madh shëndetësor i shoqërive të sotme. Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon obezitetin si të kesh një indeks të masës trupore prej 30 ose më lart.
Obeziteti mund të shkaktojë që një person të jetë në ankth si fizikisht, shpirtërisht dhe socialisht. Ndikon negativisht në shëndetin e përgjithshëm trupor të personit, shkakton imazh negativ trupor dhe shkakton kufizime në kryerjen e aktiviteteve të përditshme. Prandaj, zgjidhja e problemit të obezitetit do të ndikojë pozitivisht te personi në çdo kuptim.
Obeziteti; Ai ka efekte negative në shumë sisteme si sistemet e frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut, tretjes dhe muskuloskeletore.
OBESITETI DHE SISTEMI MUSKULA-SKELETOR
Pesha e tepërt do të thotë dëmtim i kockat dhe do të thotë më shumë ngarkesë në muskuj. Prandaj, edhe pse ka shkaqe të ndryshme të sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor, arsyeja kryesore njihet si obeziteti. Lëvizja bëhet e vështirë me obezitetin. Ndërsa lëvizja bëhet më e vështirë, lëvizshmëria zvogëlohet dita ditës. Lëvizja e reduktuar e bën sistemin kardiovaskular dhe frymëmarrjen të vështirë, duke bërë që muskujt dhe kockat të dobësohen më tej. Kjo situatë redukton lëvizshmërinë ekzistuese dita ditës, prish mekanikën e trupit dhe efektet vazhdojnë të rriten me kalimin e kohës. Megjithatë, siç dihet, kjo situatë është e mundur të parandalohet me ushtrime.
Baltacı, G., & Hedef, F. (2008). Obeziteti dhe ushtrimet. Publikimet e Ministrisë së Shëndetësisë, Ankara, (730).
USHTRIMI
Praktikat e ushtrimeve janë ato që ne, si fizioterapistë, u rekomandojmë klientëve tanë në trajtimet tona. Ai është ndihmësi ynë më i madh. Si pjesë e profesionit tonë dhe ekspertizës sonë në këtë fushë, adoptimi i një stili jetese të ndërthurur me stërvitjen, futja e këtij stili jetese tek klientët tanë dhe gjetja e zgjidhjeve për problemet e tyre lidhur me ushtrimin është një qasje e rëndësishme për ne si fizioterapistë. Për këtë arsye, praktikave të ushtrimeve u jepet rëndësi në obezitet.
Ushtrimi më themelor në obezitet është ecja. Ecja përshpejton qarkullimin e gjakut të një personi dhe rrit djegien e kalorive. Kështu fillon procesi i humbjes së peshës. Natyrisht, siç dihet, praktikat e ushtrimeve duhen vazhduar në kombinim me zakone të balancuara dhe korrekte të të ushqyerit. ecin Me kombinime të ndryshme ushtrimesh së bashku me punën, humbja e peshës përshpejtohet dhe mekanika e dëmtuar e trupit të personit kthehet në normalitet.
Si rezultat, obeziteti është një problem serioz shëndetësor dhe ushqimi i duhur. dhe ofrohen programe ushtrimesh. Mund të arrihet përparim i madh me.
Lexo: 0
