Ankthi, i cili është një nga pikat kryesore në jetë që na largon nga të qenit vetvetja, është një fenomen i vështirë që duhet të kontrollohet për të gjithë ne.
Kemi frikë se mos humbasim punën tonë. , atëherë ne fillojmë të shqetësohemi dhe mendimet tona pushtojnë mendjen tonë. Këtë herë, pa ditur se çfarë të bëjmë, ne vazhdimisht përpiqemi të përdorim aftësinë tonë për të vepruar me mendime. As detyrën nuk mund ta bëjmë siç duhet, sepse shqetësohemi nga frika e humbjes dhe nuk i lëmë vetes hapësirë të mbledhim mendjen. Si rezultat, humbja ndodh për shkak se nuk jemi në gjendje të vijmë në vete, nuk jemi në gjendje të përfundojmë atë që kemi filluar dhe në lidhje me këtë, duke mos qenë në gjendje të shprehemi siç duhet dhe të përcaktojmë saktë kufijtë tanë.
Kemi frikë të humbasim marrëdhënien tonë, kur në fakt personi që dashurohet dhe admirohet është vetja jonë, kur futemi në një marrëdhënie të re, fillojmë të largohemi nga ai vetë. Megjithatë, pika që mungon është; Jemi ende i njëjti person dhe më besoni, nuk kemi ndryshuar fare. Ne e drejtuam veten vetëm sipas personit që e lejuam në jetën tonë. Pra, pse? Ai person na ka pëlqyer kështu siç ishim, kështu që pse filluam të paraqiteshim ndryshe? Apo u shtua lidhja jonë me personin që sollëm në jetën tonë dhe filluam të përjetonim ankth në marrëdhënien tonë, nga frika se mos i humbnim? Me pak fjalë, mendimet e ankthit na pushtuan mendjen dhe filluam të bëhemi dikush që nuk jemi? Epo, ne ishim në gjendje ta mbanim këtë deri në një masë të caktuar, dhe më pas shpërtheu. Pse? Ne mund të zgjasim vetëm deri në një pikë të caktuar, dhe më pas, të shtyrë nga ankthi i humbjes, vetvetja në qoshe përpiqet të afirmohet. Me këtë ankth, ne reagojmë fort dhe ndodh humbja.
Kemi frikë se mos humbasim familjen, i mbajmë gjithmonë në mendje shqetësimet e vdekjes, por jemi të kujdesshëm t'i vendosim në një vend të sigurt. Aq sa kur ndodh kjo situatë, ndonjëherë arrijmë në pikën që nuk mund ta pranojmë pikëllimin tonë deri në atë pikë sa nuk mund ta përjetojmë. Në këtë pikë, ankthi shfaqet si një koncept jofunksional që shtyp sjelljen. Sepse sado të ecim përpara me ankthin e humbjes së familjes derisa ata janë gjallë, mund të mos arrijmë ta shijojmë në maksimum kohën tonë të kufizuar me ta sepse e shtypim atë. Më pas, ankthi jo vetëm që nuk e bën funksional, por shkakton edhe keqardhje dhe si pasojë ndodh humbja.
Kemi frikë të humbasim miqtë, përjetojmë ankth gjatë shoqërimit. Pas një pike të caktuar, ne bëhemi të paaftë për të mbajtur dhe toleruar gjërat me të cilat ishim në gjendje të mbanim hapin në fillim. Ne tani reagojmë ndaj gjërave ndaj të cilave normalisht nuk do të reagonim, dhe kjo krijon efektin e kundërt. Ndërkohë që kemi frikë të humbasim, veprojmë me shqetësimin për të krijuar marrëdhënie të mira në shoqërim dhe për të mos humbur miqtë tanë, rezultati është i njëjtë dhe humbja ndodh.
Kemi frikë të humbasim veten dhe pastaj ne kemi. filloni të jetoni një jetë të shqetësuar. Imagjinoni një veten që kritikon vazhdimisht veten dhe ecën përpara me faj, sa e lodhshme është... Megjithatë, sa prej nesh mund ta jetojmë jetën tonë të shkujdesur si një person me vetëbesim, me këmbë në tokë dhe me vetëbesim? Nëse jetojmë me këtë ankth gjatë gjithë jetës sonë dhe nuk bëjmë asgjë për ta thyer këtë zinxhir; E njëjta gjë ndodh me veten tonë dhe ndodh humbja.
Jeta e pakujdesshme është sigurisht një gjë utopike. Megjithatë, mbani mend se na takon ne ta mbajmë atë në një nivel të caktuar dhe të kontrollojmë ankthin tonë sa më shumë që të jetë e mundur...
A do ta nisim ditën duke takuar veten, duke e dashur veten dhe duke e pranuar veten ashtu siç jemi janë, dhe duke i thënë përshëndetje një vetje me ankth optimal?
Lexo: 0
