ÇRREGULLIMI I ANXHIT

ÇRREGULLIMI I ANXHIT

Kur përballemi me një situatë stresuese ose nën presion, është normale që zemra jonë të rrahë shpejt ose të ndihemi të shqetësuar dhe të tensionuar herë pas here . Çdo person e përjeton këtë herë pas here. Ankthi është një reagim normal i trupit ndaj rrezikut.

Megjithëse nuk krijon ndjenja të këndshme tek personi, ankthi në fakt nuk është një gjë e keqe. Një nivel i caktuar ankthi e mban një person zgjuar, të fokusuar dhe të motivuar në punën e tij. Megjithatë, nëse ankthi është konstant, i tepruar dhe ndikon në aktivitetet e përditshme të personit dhe marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, atëherë kufiri normal tejkalohet, me ç'rast mund të flasim për çrregullime ankthi.

Çfarë. është ankthi i përgjithësuar?

Ankthi, siç do të thotë në turqisht, është ankth ose ankth, një ndjenjë ankthi që e bën një person të ndiejë se diçka e keqe do të ndodhë në çdo moment, për shembull, që do të marrë. lajme të këqija në çdo moment ose se diçka e keqe do t'i ndodhë atij ose të afërmve të tij. Personi shpesh përjeton një nivel më të lartë ankthi sesa pritej në përgjigje të ngjarjeve të përditshme. Mendja e tij shpesh është e mbushur me skenarë fatkeqësish. Për shembull, fëmija i tij erdhi në shtëpi një orë me vonesë, por kjo vonesë përballet me mendime ankthioze si "fëmija duhet të jetë goditur nga një makinë" ose "dikush i ka bërë diçka fëmijës". Një person mund të përjetojë ankth me intensitete të ndryshme, nga një ndjenjë shqetësimi të lehtë deri në shkallën e panikut. Arsyeja pse gjendja quhet çrregullim ankthi i përgjithësuar është se personi përjeton pak a shumë ankth jo vetëm në situata të caktuara, por pothuajse në çdo situatë (pavarësisht nga një vend, kohë apo situatë e caktuar). Ai ndryshon nga çrregullimi i panikut në këtë aspekt. Në fakt, ankthi është një gjendje shpirtërore që të gjithë e hasin në ngjarjet e përditshme dhe i ndihmon njerëzit si një mjet inkurajimi nëse nuk arrin nivele ekstreme.

Kur ankthi bëhet problem në vetvete duke ndërprerë aktivitetet e përditshme të personit, quhet semundje dhe duhet mjekuar.. Një person me çrregullim ankthi të përgjithësuar përjeton ankth afatgjatë që është i vështirë për t'u kontrolluar. Ky ankth mund të përfshijë shqetësim ose ndjesi vigjilente, lodhje të lehtë, vështirësi në fokusim, harresë. Ajo shoqërohet me të gjitha ose disa nga simptomat e ndjenjës spontane, nervozizmit, tensionit të muskujve dhe shqetësimit të gjumit.

Këto probleme të përjetuara nga personi ndikojnë negativisht në jetën e personit. Ky çrregullim i zakonshëm ndjek një rrjedhë luhatëse, zakonisht duke filluar para moshës 20 vjeçare. Çrregullimet psikiatrike që mund të shoqërojnë gjendjen përfshijnë çrregullime të tjera ankthi, depresion dhe varësi nga alkooli.

Nëse keni shumë nga simptomat e mëposhtme dhe nuk mund t'i shpëtoni vetë, mund të keni një çrregullim ankthi:

• I vazhdueshëm Jeni nervoz, i shqetësuar apo i zemëruar?
• A ndikon ankthi juaj negativisht në jetën tuaj të punës, shkollës apo familjes?
• A keni frikë? që ju e dini se janë të paarsyeshme, por nuk mund t'i hiqni qafe?
• A keni mendime se gjëra të këqija do të ndodhin nëse disa sjellje nuk kryhen në një mënyrë të caktuar?
• A shmangni disa aktivitetet e përditshme sepse ato shkaktojnë ankth?
• A përjetoni panik dhe rrahje zemre të papritur dhe të papritur?
>

Simptomat e çrregullimeve të ankthit

Megjithëse çrregullimet e ankthit përbëhen nga shumë kushte të ndërlidhura dhe jo nga një çrregullim i vetëm, ato mund të shfaqin simptoma të ndryshme nga personi në person. Një person mund të përjetojë ankth të papritur dhe sulme paniku dhe rrahje zemre, ndërsa një tjetër mund të ketë frikë gjatë ngarjes; Ndërsa një person mund të ketë vazhdimisht mendime që ai nuk mund t'i kontrollojë, një person tjetër mund të shqetësohet vazhdimisht për gjithçka dhe çdo situatë.

Megjithatë, frika ose ankthi i vazhdueshëm dhe i fortë që ndjehet në situata që shumica e njerëzve nuk i shohin si kërcënuese është një rrezik i madh. simptomë e rëndësishme e përbashkët për të gjitha çrregullimet e ankthit.

Simptomat emocionale të ankthit

• Frika ekstreme
• Vështirësi për t'u përqëndruar në një detyrë
• Nervozizëm dhe tension
• Gjithmonë duke menduar për më të keqen
• Nervozizëm i nxituar
• Mendimi i vazhdueshëm për të qenë në rrezik

Simptomat fizike të ankthit

• Parpitacionet e zemrës
• Djersitja
• Vjelljet ose dhimbjet
• Udhëtimet e shpeshta në tualet ose diarre
• Vështirësi në frymëmarrje
• Trkundje dhe tik
• Tension muskulor
• Lodhje
• Pagjumësia

Një pikë interesante është se njerëzit me nivele të larta ankthi vuajnë nga ankesa të tilla si dhimbje koke të vazhdueshme të tensionit, dhimbje të përhapura të trupit, të përziera dhe fryrje në stomak. , si dhe ndjenjat e shqetësimit dhe ankthit. Për këtë arsye, disa pacientë fillimisht konsultohen me mjekë të tjerë përveç psikiatërve. Përcaktohen ngjashmëri midis gjendjes së ankthit dhe refleksit "luftoni ose ikni" që shihet te kafshët eksperimentale.

Ngjashëm me një kafshë që përballet me një kërcënim serioz, personi percepton një rrezik jetik dhe kjo kërkon psikologjik. si nëpërmjet mjeteve fizike.

Në një situatë të tillë, sistemi nervor autonom i personit bëhet aktiv; qarkullimi dhe frymëmarrja përshpejtohen. Personi i percepton këto si dridhje, shqetësim, tension muskulor, gulçim, palpitacione, duar dhe këmbë të ftohta, gojë të thatë, të përziera dhe fryrje në stomak.

Siç duket, truri dhe trupi janë të tillë. duke punuar vazhdimisht së bashku; Simptomat ndihen më qartë në trup. Shkaqet e çrregullimit të ankthit të përgjithësuar Pse disa njerëz janë vazhdimisht më të shqetësuar është ende një çështje kërkimi. Përveç faktorëve trashëgues, ndikimi i përvojave të jetës së fëmijërisë në zhvillimin e kësaj gjendje është i pamohueshëm.

Fakti që njerëzit ndihen vigjilent në çdo kohë i bën ata të përjetojnë ankth të përhapur si dhe skemat e tyre mendore ( siç janë skenarët e fatkeqësive). duket se është i lidhur

Diagnoza

Nëse gjendja e vazhdueshme e frikës dhe ankthit ndikon në jetën e përditshme ose nëse personi vazhdimisht ka një ndjenja se diçka e keqe do të ndodhë, mund të përmendet çrregullimi i përgjithësuar i ankthit. . Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit është një gjendje në të cilën një person është vazhdimisht i tensionuar, i shqetësuar dhe tepër i shqetësuar për detyrat e përditshme për të paktën 6 muaj. Personi mund të përjetojë simptoma të tilla si ankth ekstrem, eksitim, mungesë përqendrimi, shqetësim gjumi dhe pamundësi për të hyrë në mjedise të mbushura me njerëz. Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit duhet të diagnostikohet nga një psikiatër. Qëllimi i procesit të diagnostikimit është të dallojë simptomat nga çrregullimet fizike dhe çrregullime të tjera mendore.

Për këtë qëllim, ekzaminimi fizik i detajuar, analizat e ndryshme të gjakut, imazheria dhe, nëse është e nevojshme, këshilla nga mjekë të tjerë të degëve. Kërkohet fyerja. Çrregullimet e ankthit duhet të jenë gjendja e parë që ju vjen në mendje në rastet e ankesave të tilla si fryrje stomaku, dhimbje koke dhe dhimbje të përhapura të muskujve që nuk mund t'i atribuohen një shkaku fizik specifik.

Trajtimi

Ankthi i përgjithësuar. Nëse çrregullimi lihet i patrajtuar, ai mund të zgjasë me vite dhe të shkaktojë paaftësi të konsiderueshme te personi. Në periudhat e mëvonshme, pacientët mund të zhvillojnë depresion dytësor ndaj sëmundjes së tyre aktuale. Pacientët mund të fillojnë të përdorin alkool ose të rrisin sasinë e alkoolit që konsumojnë, pasi ai ka efekte relaksuese afatshkurtra për shqetësimin dhe shqetësimin e tyre. Për këto arsye është e një rëndësie të madhe trajtimi i sëmundjes që në fillim. Përveç kësaj, trajtimi i ankthit të tepërt, pavarësisht nëse ka apo jo një çrregullim fizik shoqërues, është një hap i rëndësishëm në reduktimin e rreziqeve që lidhen me hipertensionin dhe sistemin kardiovaskular.

Trajtimi medikamentoz /p>

Trajtimi kryesor për çrregullimin e ankthit të përgjithësuar janë ilaqet kundër depresionit të përzgjedhur siç duhet. Ndonjëherë ilaçet e grupit të benzodiazepinave i shtohen trajtimit për një kohë të shkurtër. Kur trajtimi me ilaçe zbatohet vetëm ose kur është e nevojshme, së bashku me terapinë njohëse-sjellëse (CBT), shkalla e suksesit arrin në 90% Psikoterapia Lloji i terapisë që është treguar të jetë efektiv në çrregullimin e ankthit të përgjithësuar është terapia konjitive e sjelljes. . Psikoterapia, e cila mund të aplikohet krahas trajtimit me ilaçe, synon të ndryshojë mendimet dhe sjelljet negative të personit dhe të jetë më aktiv në luftimin e sëmundjes. Terapia zgjat 6-12 seanca. Në terapinë kognitive të sjelljes, pacienti fillimisht edukohet se cila është sëmundja e tij dhe shkaqet e saj. Përveç kësaj, ushtrimet e frymëmarrjes, ushtrimet e ndryshme relaksuese dhe metodat e përballimit të stresit e ndihmojnë personin të relaksohet. Për më tepër, jepen detyra të ndryshme për të ndihmuar personin të desensibilizohet ndaj situatave shqetësuese.

_{Lexo: 0}