Mos e lini pas dore zemrën tuaj në vjeshtë!

Çdo vit, 29 shtatori përkujtohet si Dita Botërore e Zemrës për të tërhequr vëmendjen për shëndetin e zemrës. Masat paraprake që duhet të marrin pacientët e zemrës gjatë tranzicionit sezonal janë të një rëndësie jetike: "Vaksina kundër gripit duhet bërë përpara se të fillojë dimri, nuk duhet të neglizhohen kontrollet mjekësore, duhet kushtuar vëmendje konsumimit të kripës dhe duhani duhet të ndalet." /strong>

 

Universiteti Üsküdar NPİSTANBUL Specialisti i Kardiologjisë në Spitalin e Trurit Prof.Dr. Mehmet Baltalı tërhoqi vëmendjen për masat paraprake që duhet të merren nga pacientët e zemrës.

 

Duhet të merret vaksina kundër gripit

 

>

Gjatë tranzicioneve sezonale Duke thënë se sëmundjet e zakonshme të gripit shkaktojnë probleme serioze, veçanërisht te pacientët me zemër, Prof.Dr. Mehmet Baltalı tha, “Spitalizimi i pacientëve me zemër ndodh shumë më shpesh në muajt e dimrit. Për këtë arsye, sidomos para sezonit të dimrit, ndërmjet tetorit dhe nëntorit, pacientët me insuficiencë kardiake, pra zemra e të cilëve nuk funksionon sa duhet dhe pacientët e moshuar, duhet të bëjnë çdo vit vaksinën kundër gripit; "Këta pacientë duhet të marrin gjithashtu vaksinën pneumokokale kundër baktereve pneumokokale që shkaktojnë pneumoni," paralajmëroi ai.

 

Drogat duhet të rregullohen

 

Prof. Dr. Mehmet Baltalı theksoi se mjekimet duhet të riorganizohen gjatë tranzicioneve sezonale. Prof. Dr. Baltalı tha, “Faktorët e rrezikut si sëmundjet e zemrës, presioni i gjakut dhe sheqeri duhet të rivlerësohen, nivelet e larta të kolesterolit duhet të kontrollohen dhe medikamentet përkatëse duhet të riorganizohen. “Sidomos në fund të verës dhe në fillim të vjeshtës, pacientët e zemrës duhet të vijnë për kontroll te mjeku”, tha ai.

 

Duhet të ndalohet duhani<

 

Prof thekson se pacientët me zemër duhet të lënë duhanin dhe t'i kushtojnë vëmendje ushqyerjes së tyre. Dr. Mehmet Baltalı tha:

“Ne rekomandojmë që pacientët e zemrës të lënë duhanin fillimisht. Së dyti, u rekomandojmë që t'i kushtojnë vëmendje kolesterolit, pra ushqimit. Pacientët e zemrës duhet të qëndrojnë larg yndyrave trans. Konsumimi i mishit të kuq duhet të jetë i kujdesshëm. Është e nevojshme të keni kujdes në përdorimin e peshkut, perimeve, bishtajoreve dhe vaj ulliri, veçanërisht vaj ulliri ekstra të virgjër. Ata duhet veçanërisht të qëndrojnë larg mishit dhe të brendshmeve të yndyrshme.”

&n bsp;

Duhet të ndiqen këshillat e mjekëve

 

Prof gjithashtu deklaroi se rekomandimet e mjekëve duhet të ndiqen. Dr. Mehmet Baltalı tha: “Ne rekomandojmë që pacientët e zemrës të përdorin rregullisht medikamentet e përshkruara nga mjekët e tyre dhe të ndjekin rekomandimet e tyre. Presioni i gjakut është gjithashtu shumë i rëndësishëm tek pacientët me zemër. Presioni i gjakut nuk duhet të rritet në asnjë mënyrë. Nëse presioni i gjakut ka arritur kufijtë normalë pas marrjes së ilaçeve, duhet të vazhdoni t'i merrni ato medikamente dhe të mos e ndaloni kurrë marrjen e tyre. Shumë shpesh vërejmë sjelljet e pasakta të mëposhtme tek pacientët; Pacienti e merr ilaçin për 20-25 ditë dhe më pas nuk vazhdon me kutinë e dytë sepse më ka rënë presioni i gjakut. Pacientët nuk duhet ta bëjnë këtë. "Ai nuk duhet të ndalojë marrjen e ilaçeve nëse nuk i thotë mjeku dhe duhet të shkojë aq shpesh sa e thërret mjeku," tha ai.

 

Rreziku rritet. në orët e mëngjesit

 

Prof. deklaroi se rreziku i sulmit në zemër ndodh 24 orë në ditë, por sidomos në orët e mëngjesit kur ai shfaqet më shpesh. Dr. Mehmet Baltalı tha: “Rreziku i sulmit në zemër është më i lartë ndërmjet orës 08:00 dhe 11:00 të mëngjesit. Sepse rrahjet e zemrës rriten gjatë këtyre orëve. Ritmi i zemrës ngadalësohet gjatë gjumit. Pas zgjimit, rrahjet e zemrës rriten. “Rritja e rrahjeve të zemrës para një ataku në zemër duket të jetë një faktor që e shkakton atë.” tha ai.

 

Konsumimi i kripës duhet të jetë i kufizuar

 

Ata që kanë një histori familjare të sëmundjes. Sëmundjet e zemrës kanë shkallë më të lartë të sëmundjeve të arterieve koronare.Duke deklaruar se ekziston rreziku për t'u kapur, Prof. Dr. Mehmet Baltalı vuri në dukje se duhet kufizuar edhe konsumimi i tepërt i kripës. Prof. dr. Baltalı tha: “Ata prindërit ose vëllezërit e motrat e të cilëve patën një atak në zemër në moshë të re ose vdiqën për shkak të sëmundjes së arterieve koronare, kanë një rrezik më të lartë për të pasur sëmundje të zemrës sesa ata që nuk e kishin. Këta njerëz nuk duhet veçanërisht të pinë duhan, t'i kushtojnë vëmendje kolesterolit të tyre dhe të marrin masa paraprake nëse kanë presion të lartë të gjakut. Është e nevojshme të sigurohet që presioni i gjakut të mbetet në vlera normale. Pacientët me presion të gjakut duhet të kufizojnë konsumin e kripës. Shkalla e përdorimit të kripës është shumë e lartë në Turqi.”

 

Bëni një kontroll shëndetësor përpara sporteve

 

Ushtrime për ata me sëmundje të zemrës në familjen e tyre Duke deklaruar se duhet t'i nënshtrohen një kontrolli mjekësor përpara se ta bëjnë këtë, Prof. Dr. Mehmet Baltalı theksoi gjithashtu rëndësinë e sportit për shëndetin e zemrës. Prof. dr. Baltalı tha:

“Vdekjet për shkak të sëmundjeve të zemrës mund të shkaktohen jo vetëm nga ataku në zemër, por edhe nga një sëmundje tjetër. Personat e licencuar zyrtarisht që do të merren me sport duhet në çdo rast të ekzaminohen nga kardiologu. Përveç kësaj, është e rëndësishme të ushtroheni dhe të lëvizni. Ata që merren me sport dhe janë aktivë kanë më pak gjasa të vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Ecja rekomandohet veçanërisht. Unë rekomandoj të ecni për të paktën 20 minuta 4 ditë në javë. Njerëzit duhet të zgjedhin sportin që do të bëjnë duke e konsideruar atë. Për shëndetin e zemrës rekomandojmë veçanërisht sporte si noti, ecja dhe tenisi. Megjithatë, sportet si ngritja e peshave, boksi, bodybuilding dhe mundja nuk rekomandohen për shëndetin e zemrës. Ata që kanë sëmundje të zemrës në familjen e tyre; Ata duhet të shkojnë te mjeku, të dëgjojnë me kujdes rekomandimet e mjekut, të mos pinë duhan, të ushqehen shëndetshëm dhe të ushtrohen.”

 

Lexo: 0

yodax