Mund të themi se sulmet e panikut janë sulme frike që përsëriten herë pas here dhe në të njëjtën kohë tmerrojnë personin në momentin që ndodhin. Sulmet e panikut ndodhin në mënyrë të papritur dhe e bëjnë personin të ndihet i pafuqishëm. Pacientët në përgjithësi e përkufizojnë këtë situatë si "Krizë". Ky sulm, i cili fillon papritur, rrit intensitetin e tij brenda 10 minutash, arrin nivelin më të lartë dhe më pas zhduket vetë.
Pra, cilat janë ankesat gjatë një ataku paniku?
Personi përjeton një rrahje zemre të përshpejtuar. , rrahje rrahjeje, gulçim, ndjenjë sikur shpirti po largohet nga trupi, dridhje ose mpirje në krahë dhe këmbë, marramendje, të fikët
djersitje, tension, ndjenjë mpirje në të ndryshme pjesët e trupit janë ndër ankesat më të zakonshme.
Por pacientët zakonisht i keqinterpretojnë këto ankesa fizike. Oops!! Unë kam infarkt, zemra më ndalet, po vdes. Frymëmarrja do të më ndalet, po më mbytet. Po çmendem, po humbas mendjen, po humbas kontrollin. do të jem i paralizuar. Më duket sikur do të më bie të fikët, do të bie, do të humbas mendjen. Shumica e njerëzve i ndiejnë simptomat e mësipërme dhe mendojnë të njëjtat gjëra, por kjo nuk do të thotë se të gjithë kanë një atak paniku ose çrregullim paniku. Pse? Sepse në përgjithësi, para se të ndodhë kjo situatë, ne pyesim nëse personi ka përjetuar një ngjarje që e ka mërzitur apo jo përpara se të ketë një atak. Në fakt, nuk është një ngjarje e vetme, ajo ngjarje që e ka shkaktuar këtë është vetëm pika e fundit. Dhe në Në fakt, gota është personaliteti juaj dhe është e pamundur ta ndryshoni plotësisht. Në këtë rast, ajo që në fakt prek njerëzit nuk janë ato ngjarje, por mënyra se si personi e interpreton ngjarjen brenda situatës. Dhe këto interpretime në fakt përbëhen nga skemat e njerëzve. Skemat kanë të bëjnë me mënyrën se si ne dukemi dhe e shohim botën. Prandaj, ngjarjet që përjetojmë dhe këndvështrimi dhe reagimet tona ndaj këtyre ngjarjeve lidhen në të vërtetë me cilën skemë e shikojmë botën.
Cili është qëllimi kryesor i psikoterapisë në trajtim?
ndihmoni personin të fitojë pjekuri individuale dhe të rrisë ndërgjegjësimin. Korrigjimi i çrregullimeve të sjelljes, lehtësimi emocional, tejkalimi i konfuzionit emocional, mësimi i metodave të përballimit, mundësimi i aftësisë për të rishqyrtuar ngjarjet, ndryshimi i qëndrimit, ristrukturimi i mendimeve, interpretimet. dhe më e rëndësishmja, t'u mundësojë atyre të njohin më mirë veten dhe botën e tyre të brendshme. Terapia konjitive e sjelljes synon t'i bëjë më të pajtueshme mendimet dhe sjelljet jopërshtatëse të personit.
Lexo: 0
