Jeta shpirtërore formohet nga bashkimi i tre llojeve të ngjarjeve. Ngjarjet njohëse (perceptimi, të menduarit), Ngjarjet afektive (emocioni, disponimi, ndjenjat) Ngjarjet komunikuese (marrëdhëniet e njerëzve me njëri-tjetrin dhe me mjedisin e tyre) Personazhet e njerëzve të formuar me kontributin e të gjitha këtyre ngjarjeve bëhen një faktor përcaktues. të shëndetit mendor pasi sigurojnë komunikim me mjedisin social. . Një ditë, gjatë një bisede me "pleqtë tanë të rinj" në një nga shtëpitë tona të të moshuarve, u zhvillua një bisedë që m'u duk shumë interesante.
Ndërsa mendoja se shëndeti fizik ishte më i rëndësishëm për të moshuarit tanë, ishte për t'u theksuar se, përkundrazi, shëndeti mendor shihej si më i rëndësishëm për ta. Që nga ai moment u përpoqa ta shikoja jetën me sytë e tyre. Mund të themi se mbrojtja e shëndetit fizik dhe mendor, përgatitja për disa humbje që mund të ndodhin në të ardhmen, mësimi i vetes me daljen në pension në moshë të re dhe disa përpjekje për këtë paraprakisht, filozofia e jetës së individit e diferencon këndvështrimin e tij për pleqërinë. , e cila kontribuon në një menaxhim më të mirë të jetës së tij në pleqëri. .
Problemet kryesore mendore të përjetuara në pleqëri janë depresioni, tentativa për vetëvrasje dhe çmenduria. Efektet, reagimet dhe qasjet e secilës prej tyre janë të ndryshme. Siç tha Ericson; Ndërsa pleqëria është një periudhë në të cilën integriteti personal formohet si rezultat i një nxitimi të gjatë jetësor dhe realizimit të qëllimeve, mund të jetë gjithashtu një periudhë në të cilën lidhjet e jetës dobësohen dhe dëshpërimi përjetohet si rezultat i pamundësisë për të arritur jeta kuptimplote. Prandaj, dëshpërimi dhe frika nga vdekja janë rreziku më i madh i kësaj periudhe. Të moshuarit që ruajnë fuqitë e tyre krijuese dhe konstruktive dhe që mund të mbajnë nivelin e produktivitetit të lartë pavarësisht nga përkeqësimi i shëndetit të tyre, mund të jetojnë jetë domethënëse, të lumtur, të kënaqur dhe të kenë marrëdhënie të mira me mjedisin e tyre.
I moshuari që pranon integritetin e jetës me aspektet e saj pozitive-negative, të hidhura e të ëmbla, ka arritur integritetin e vetes. Kështu, nuk ka keqardhje apo mall. Pa dyshim, stresi është një problem unik i çdo moshe. Ndërsa jeta rrjedh si uji nëpër pëllëmbët tona, gjërat mund të mos jenë gjithmonë ashtu siç duam. Ndonjëherë ngjarjet, ndonjëherë njerëzit, ndonjëherë rrethanat që zhvillohen jashtë nesh na bëjnë të ndihemi të demoralizuar. mund të shkaktojë persekutim.
Gjëja e rëndësishme është t'i japim vetes një mundësi për të krijuar energjinë për të gjetur sërish ekuilibrin tonë të brendshëm në të gjitha rrethanat dhe kushtet. Si mund ta kthejmë energjinë tonë në pozitive? Secili mund të ketë mënyrën e vet për ta bërë këtë. Për shembull: të pikturojmë, të dëgjojmë muzikë, të emocionohemi me ato nota dhe të lajmë shpirtin tonë, të rritim lule në vazo, të thurim, të përdorim një lloj krijimtarie dhe madje të dashurojmë, a nuk do të rinovonte qelizat e një personi?
A nuk na lidh me jetën shikimi i një filmi të mirë, një bisedë me një mik, pirja e çajit dhe të qeshurit? Buzëqesh sot, kjo nuk të mjafton, qesh, sepse e qeshura është ngjitëse...
Lexo: 0
