Të mos sëmuresh është një sukses i madh këto ditë kur moti po bëhet më i ftohtë dhe një në çdo dy persona që kalon pranë nesh është i sëmurë! Më të prekurat nga ky mot janë nënat dhe fëmijët në pritje. Në këtë artikull, unë do të flas se si mund të forconi imunitetin tuaj në mënyrë natyrale. Kënaquni me leximin!
SURKURI: Radikalët e lirë dëmtojnë qelizat e shëndetshme në trup. Kurkumina, përbërësi aktiv i shafranit të Indisë, shkatërron këto molekula të dëmshme me efektin e saj të lartë antioksidues. Konsumimi i një luge çaji shafran i Indisë çdo ditë do t'ju mbrojë edhe nga kanceri, i cili është murtaja e ditëve të sotme. Shafrani i Indisë na vjen në shpëtim këto ditë me vetitë e tij anti-inflamatore dhe antioksidante. KUJDES! Shafrani i Indisë mund të rrisë lëvizjet e mitrës gjatë shtatzënisë. Për këtë arsye, shafrani i Indisë është një erëz e rrezikshme për nënat shtatzëna.
XHINXHINJER: Është shkruar në pjatat e argjilës të gjetura në Mesopotami se xhenxhefili përzihej në pije dhe pastronte. ajri. Në veprat e shkruara nga marinarët, shkruhet se marinarët kinezë merrnin me vete xhenxhefil për të parandaluar sëmundjen e detit gjatë lundrimit. Prandaj, xhenxhefili është një erëz e mrekullueshme që mund të përdoret si për të forcuar imunitetin, ashtu edhe për të parandaluar të përzierat.
ÇAJI GJELBOR: Çaji jeshil është një anti-inflamator shumë i mirë për shkak të përbërjeve fitokimike. ajo përmban. Për të përfituar nga kjo veçori e çajit jeshil, rekomandohet të pini të paktën 3-4 filxhanë çaj jeshil në ditë. KUJDES! Çaji jeshil është një pije që përmban kafeinë. Marrja e tepërt e cafeinës mund të shkaktojë abort spontan në 12 javët e para. Për këtë arsye, nënat në pritje duhet të jenë të kujdesshme nëse duan të konsumojnë çaj jeshil.
HUDHËR-QEPË: Hudhra rrit prodhimin e antioksidantit glutathione në trupin tonë. Rusët përdorën hudhrën për të trajtuar gripin dhe kollën e mirë në shekullin e 18-të. Bioflavonoidet kuercetin dhe cianidin që përmban parandalojnë infeksionet. Është vërtetuar se hudhra është më efektive se penicilina në infeksionet e fytit. Qepa ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe pastrimin e gjakut me efektin e saj diuretik. Hudhra dhe qepa janë të mira për sistemin tuaj imunitar Dy ushqime të mrekullueshme!
XELTE DHE Mjaltë:Pelte mbretërore, e cila është një substancë xhel-like e sekretuar nga bletët që janë afërsisht 1 javë, ka veti shumë të larta ushqyese. Në shumë studime, është vërejtur se numri i qelizave mbrojtëse rritet ndjeshëm tek subjektet që përdorin pelte mbretërore në krahasim me subjektet që nuk përdorin pelte mbretërore. Dhënia e peltës mbretërore të përzier me mjaltë, jo më shumë se 1 lugë çaji, çdo mëngjes para mëngjesit për fëmijët mbi 3 vjeç është shumë e dobishme për forcimin e sistemit imunitar. KUJDES! Nuk duhet të përdoret tek fëmijët nën 3 vjeç, me alergji ose astmë, pa u konsultuar me mjekun. Nënat e ardhshme duhet të përdorin pelte mbretërore duke u konsultuar me mjekun e tyre.
ÇAJ PËR NGRITJEN E IMUNEVE PËR NËNA TË PRITSHME:
Cilët çajra bimorë mund të pihen gjatë shtatzënisë?Është një çështje kurioziteti. Në këtë pikë, është e rëndësishme se cilat çajra bimor duhet të shmangen. Ndër çajrat që nuk duhen përdorur gjatë kësaj periudhe janë Korri, yargu, verbena, sherebela, lëvorja e barutit, senna. Për të forcuar imunitetin dhe për të reduktuar të përzierat: Mund të krijoni çaj me limon, xhenxhefil të freskët, nenexhik dhe ujë dhe shtoni një lugë çaji mjaltë dhe pijeni me kënaqësi.
ÇAJ QË FORCON IMUNE TË FËMIJËS TUAJ:
Mjedisi i mbushur me njerëz në shkollë është mjedisi më i përshtatshëm për transmetimin e mikrobeve. Çajit që do të përgatisni mund t’i shtoni pak mjaltë me bli, limon, kanellë, lëkurë molle, feta të vogla molle dhe ujë. Ndërsa fëmija juaj do ta pëlqejë këtë çaj, ju do të krijoni një mburojë që mbron fëmijën tuaj nga mikrobet. Nëse fëmija juaj nuk është alergjik ndaj ndonjërit prej përbërësve, ai mund të pijë deri në 3 filxhanë nga ky çaj në ditë.
Lexo: 0
