Thonjtë:
Thonjtë tanë janë mbulesa mbrojtëse e majave të duarve dhe këmbëve tona. Ai përbëhet nga një proteinë e fortë e qëndrueshme e quajtur keratin.
Thonjtë e duarve rriten 3.5 mm në muaj dhe thonjtë e këmbëve rriten 1.6 mm në muaj. Rritja e thonjve varet nga mosha, muajt dhe struktura. Thonjtë rriten më shpejt në muajt e verës.
Rritja e thonjve tek femrat është më e ngadaltë se tek meshkujt, me përjashtim të shtatzënisë.
Rritja e thonjve ndikohet nga sëmundjet, ushqyerja, mjekimet, traumat, kronike. sëmundjet, ethet dhe mosha.
p>
Problemet e thonjve:
Përafërsisht 10 për qind e sëmundjeve dermatologjike janë sëmundje të thonjve.
p>Thonjtë zbulojnë gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore. Ndryshimi i ngjyrës ose trashja e thonjve tregon probleme shëndetësore. Këto përfshijnë sëmundjet e mëlçisë, sëmundjet e veshkave, problemet e zemrës dhe mushkërive, aneminë dhe diabetin. Ndryshimi i ngjyrës në thonjtë, përkeqësimi i formës, trashësisë, gjakderdhja në skajet e thonjve, dhimbja dhe zbardhja e ngjyrës janë simptoma të sëmundjeve të thonjve.
Infeksionet mykotike përbëjnë 50 për qind të sëmundjeve të thonjve. Thonjtë e këmbëve janë më të dukshëm në këmbë sepse janë më të prekur nga kushtet mjedisore. Përveç kësaj, kanceret e lëkurës, të cilat ne i quajmë melanoma, rrallë mund të zhvillohen nga shtrati i thonjve dhe ngatërrohen me gjakderdhje traumatike. Duhet të konsultoheni me një dermatolog kur shihni ndryshime dhe vija të errëta në shtratin e thonjve.
Njolla të bardha mund të shfaqen pas dëmtimit të thonjve.
Vijat e kuqe poshtë thonjve mund të shfaqen për shkak të traumës, medikamente dhe sëmundje.
Infeksionet bakteriale mund të ndodhin për shkak të lëndimeve, higjienës së keqe, kafshimit të thonjve dhe ekspozimit të vazhdueshëm ndaj ujit.
Thonjtë që nuk mund të rriten shkaktohen nga tika që shkaktojnë trauma të thonjve. , këpucë të ngushta dhe probleme me tretjen.
Që thonjtë të jenë të shëndetshëm:
Kujdesi i pastër i thonjve është prioritet. Sigurohuni që thonjtë tuaj të jenë të shkurtër dhe të pastër. Prerja e thonjve drejt dhe paralel me qendrën siguron rritje të shëndetshme. Nëse thonjtë e këmbëve janë të trashë dhe të vështirë për t'u prerë, futini këmbët në ujë të ngrohtë me kripë për 10 minuta dhe aplikoni krem ​​me ure dhe acid salicilik. Këto procese zbutin thonjtë dhe i bëjnë më të lehtë për t'u prerë.
Thonjtë tuaj do të jenë të hollë dhe gri. Hidratoni ato për t'i parandaluar që të jenë të prirur ndaj qërimit.
Duhet të vishni këpucë të përshtatshme, këpucët e ngushta çojnë në thonj që nuk rriten.
Mos i kafshoni thonjtë. Kafshimi i thonjve transferon bakteret nga goja në duart tuaja. Gjithashtu i hap rrugën infeksionit nëpërmjet dëmtimit të indeve.
Problemet e thonjve mund të jenë të zakonshme tek njerëzit me diabet dhe sëmundje kardiovaskulare. Pacientë të tillë duhet të kontrollohen nga një dermatolog.
Në shumë sallone bukurie respektohen rregullat e higjienës, por kur bëni një manikyr-pedikyr, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë nëse ai është steril. Ju duhet të përdorni kompletin tuaj manikyr-pedikyr sepse transmetimi i infeksionit ndodh shumë shpesh në përdorim të përbashkët. Mos e preni ose kafshoni kutikulën. Kjo mund të shkaktojë infeksion dhe të dëmtojë shtratin e thonjve.
Acetoni i than thonjtë, prandaj është e nevojshme ta përdorni me masë.
Nëse keni një reaksion alergjik ndaj kozmetikës së thonjve ose kruajtje dhe kruajtje dhe djegie, konsultohuni me dermatologun tuaj.
Thonjtë e rremë mund të shkaktojnë infeksion mykotik ose përkeqësim të thoit të poshtëm.
Që thonjtë tuaj të jenë të shndritshëm dhe të shëndetshëm, duhet t'i kushtoni vëmendje gjendjes tuaj. dietë. Zinku dhe kalciumi janë të dobishëm për thonjtë. Konsumimi i proteinave, frutave, perimeve, arrave, peshkut dhe vezëve është i dobishëm për thonjtë. Mollët, shpargu, orizi kaf, kastraveci, hudhra, rrushi, mëlçia, arrat, qepët, salmoni, farat, soja, toni dhe drithërat janë gjithashtu të dobishëm për thonjtë tuaj.
Lexo: 0
