Hormoni i oksitocinës

Kërkimet kanë zbuluar efektin e hormonit oksitocinë në shfaqjen e dhimbjeve të lindjes. Hormoni në fjalë ndihmon mitrën të tkurret në momentin e lindjes. Mund të themi se është një hormon që luan një rol që qumështi të kalojë nëpër kanalet e qumështit dhe të arrijë në thithkë pas lindjes, gjatë periudhës së ushqyerjes me gji.

Si të rrisim hormonin e oksitocinës?

Para së gjithash,hormoni i oksitocinës mund të merret nga jashtë si suplement. Megjithatë, konsumimi i ushqimeve që përmbajnë këtë hormon është gjithashtu një nga mënyrat për të rritur nivelin e hormoneve. Duhet të theksojmë se disa faktorë jetikë mund të rrisin edhe nivelet e hormoneve. Mund të japim shembujt e mëposhtëm të faktorëve që rrisin oksitocinën:

• Shoqërimi dhe komunikimi me njerëzit mund të shkaktojë rritjen e këtij hormoni. Veçanërisht biseda shkakton rritjen e nivelit të hormoneve.

• Të bësh vepra të mira është gjithashtu një nga mënyrat për të rritur oksitocinën.

• Marrëdhëniet seksuale dhe orgazma janë ndër mënyrat për të rritur oksitocinën.Ajo mundëson që hormoni në fjalë të sekretohet më shumë në trup.

• Aktivitetet që personi gëzon përfshihen gjithashtu në këtë. listë. Ushtrime të tilla si ecja e shpejtë, joga ose meditimi janë gjithashtu mënyra për të rritur hormonin.

• Një nga mënyrat për të rritur oksitocinën është të kesh një kafshë shtëpiake.

• Rënia në dashuri është gjithashtu në këtë listë. Është vërtetuar nga studime të ndryshme se të dashuruarit rrit hormonin në fjalë.

• Një nga elementët në listë është ëndërrimi me sy të syrit. Ëndrra që do ta bëjë personin të lumtur ose kujtime të mira Gjithashtu rrit nivelin e hormonit të oksitocinës në trup.

Cilat janë ushqimet që përmbajnë oksitocinë?

Në përgjithësi, ushqimet që përmbajnë vitaminë A, B1, B2, B6 dhe D përmbajnë hormon oksitocinë. Mund të thuhet se niveli është rritur. Ata që duan të rrisin këtë hormon në trupin e tyre nëpërmjet të ushqyerit, mund të zgjedhin të konsumojnë rregullisht ushqime të caktuara. Këto ushqime mund t'i rendisim si më poshtë:

• Vezët

• Qumështi dhe produktet e qumështit

• Të gjitha perimet me gjethe jeshile

• Arra të thata

• Ullinj

• Paprika

• Grurë, oriz, thekër dhe tërshërë

• Avokado, mollë, banane, luleshtrydhe dhe shegë< / p>

Përgjigja për këtë pyetje, e cila është veçanërisht e habitshme nga ato që kanë probleme për të mbetur shtatzënë, duhet të jetë 'po'. Sepse impulset nervore që arrijnë në hipotalom, transmetohen në mitër falë hormonit oksitocinë. Ky stimulim nervor shkakton tkurrje në mitër dhe mbërritja e qelizave riprodhuese mashkullore në mitër përshpejtohet. Qelizat e spermës arrijnë më lehtë te qelizat riprodhuese femërore.

Duhet të kemi parasysh se acidet në mitër eliminojnë aktivitetin e qelizave të spermës. Megjithatë, duke qenë se hormoni oksitocinë e përshpejton këtë tranzicion, mundësia e dëmtimit të qelizave të spermës zvogëlohet. Në këtë mënyrë, mundësia për të mbetur shtatzënë bëhet më e fortë, por sigurisht që nuk mund të themi se vetëm oksitocina siguron shtatzëninë ose se mundësia e shtatzënisë eliminohet plotësisht nëse ky hormon mungon në trup.

Cilat janë. Efektet anësore të hormonit të oksitocinës?

Të gjithë hormonet në trup duhet të jenë në një ekuilibër të caktuar. Ashtu si hormonet që janë më pak se niveli ideal mund të shkaktojnë disa probleme, edhe shumë mund të shkaktojnë probleme të ndryshme. Prandaj, kur hormoni oksitocinë merret shumë ose sekretohet shumë në trup, është e pashmangshme që të shfaqen disa efekte anësore. Ne mund të rendisim efektet anësore më të zakonshme si më poshtë:

• Tkurrje e tepërt e mitrës

• Edemë në trup

• Ulja e presionit të gjakut

• Skuqja e lëkurës

• Palpitacion

• Dhimbje koke

• Disa shqetësime vizuale

• Rritja e gjakderdhjes pas lindjes

• Reaksioni alergjik i trupit

• Nauze, të vjella

• Disa çrregullime të të folurit

• Dobësi

• Probleme me kujtesën

Këto efekte anësore zakonisht ndodhin kur niveli i hormonit të oksitocinës i sekretuar nga trupi rritet.Mund të themi se nuk ndodh kur merren hormonet si mbështetje të jashtme. Nëse merrni oksitocinë nga jashtë si suplement për ndonjë arsye, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj nëse ndodhin këto efekte anësore.

Si të korrigjoni mungesën e hormonit të oksitocinës?

Hormoni i oksitocinës? në trup

Nëse dhimbja nuk fillon edhe pse është koha për të lindur, ky hormon mund t'i jepet trupit në mënyrë intravenoze. Kjo siguron që lindja të fillojë. Suplementet e prodhuara në formë tabletash zakonisht përdoren nga persona që vuajnë nga depresioni ose probleme të ngjashme psikologjike. Para përdorimit të suplementeve duhet të bëhet një test dhe të përcaktohet mungesa e oksitocinës në organizëm. Prandaj, nuk duhet të përpiqeni të përdorni hormone shtesë pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Oksitocina kontrollon shumë procese në trup dhe gjithashtu ndihmon qelizat nervore në tru t'i dërgojnë mesazhe njëra-tjetrës. Truri juaj 

Hormoni stimulohet tek gratë gjatë lindjes, gjatë ushqyerjes me gji dhe gjatë seksit.

Oksitocina lirohet. në trup. , trupi përgjigjet duke lëshuar më shumë hormon. Për shembull, gjatë lindjes, kontraktimet e mitrës bëjnë që oksitocina të lëshohet në gjak. Kjo shkakton më shumë kontraktime, gjë që bën që të lirohet më shumë oksitocinë.

Cili është roli i oksitocinës?

Oksitocina ndihmon mitrën të tkurret gjatë lindjes. Ndonjëherë oksitocina artificiale jepet për të nxitur (filluar) ose për të përshpejtuar lindjen. Gjithashtu përdoret ndonjëherë për të ndihmuar në shpërndarjen e placentës ose për të ndihmuar mitrën të kontraktohet pas lindjes për të parandaluar gjakderdhjen e rëndë.

Kur gratë ushqehen me gji, oksitocina ndihmon që qumështi të ulet. Ajo ka një rol në prodhimin e testosteronit te meshkujt dhe ndihmon në lëvizjen e spermës.

Oksitocina është gjithashtu e rëndësishme për të ndihmuar njerëzit të krijojnë marrëdhënie. Ai i lejon njerëzit të njohin njëri-tjetrin, të ndiejnë besim dhe ndjeshmëri dhe i ndihmon nënat të lidhen me foshnjat e tyre. Gjithashtu i bën njerëzit të ndihen të eksituar seksualisht.

Çfarë ndodh nëse ka shumë ose shumë pak oksitocinë?

Nëse ka shumë ose shumë pak sasi tëoksitocinës