Ekuivalenti turk i EMDR njihet si Desensitizimi dhe Ripërpunimi i Lëvizjes së Syve. Me konceptin e desensibilizimit në përkufizim; Ulja e shkallës së shqetësimit të shkaktuar nga informacione të tilla si emocionet, mendimet, ndjesitë fizike, tingujt dhe aromat që shqetësojnë personin; Me konceptin e Ripërpunimit; Thuhet se besimet dhe mendimet negative që e bëjnë personin të ndihet i pakëndshëm transformohen në besime dhe mendime pozitive.
Si u shfaq EMDR?
The krijuesi i EMDR, Dr. Një ditë, ndërsa po ecte, Francine Shapiro po mendonte për diçka që po e shqetësonte. Pas pak, ai vuri re se ndikimi i mendimeve shqetësuese u zvogëlua. Kur filloi të mendonte se çfarë mund ta shkaktonte këtë, ai vuri re se sytë e tij do të lëviznin përpara dhe mbrapa spontanisht kur i vinin në mendje mendime shqetësuese. Shapiro, i cili kreu studime të kontrolluara me lëvizje të syve mbi mendimet dhe kujtimet negative të vetes dhe më pas te subjektet vullnetare, ka finalizuar terapinë EMDR, e cila ka rezultuar efektive në shumë çrregullime sot dhe ka sjellë një metodë efektive terapie në botën e psikoterapisë. .
Pse të përdoren lëvizjet e syve? duke u studiuar?
Qëllimi kryesor i lëvizjeve të syve të përmendura në përkufizimin e terapisë EMDR dhe të aplikuara gjatë terapisë është të sigurohuni që truri të funksionojë në mënyrë të dyanshme. Sepse ajo që në të vërtetë ofron ripërpunim dhe desensibilizimin është puna ritmike dydrejtuese e lobit të djathtë dhe të majtë të trurit. Duke qenë se në aplikimet e para të terapisë EMDR, aktivizimi dydrejtimësh i trurit arrihej nëpërmjet lëvizjeve të syve, edhe ai u përcaktua dhe shprehej në këtë mënyrë. Megjithatë, sot terapia Emdr mund të aplikohet edhe me lëvizje të syve, zë, dridhje, apo prekje me ndihmën e shkopit. themelore këtu Qëllimi është të sigurohet që stimulimi i dyanshëm i aplikuar ndërkohë që personi fokusohet në kujtesën negative, mendimin ose stimulin tjetër që e shqetëson të jetë ritmik, majtas dhe djathtas dhe që truri të aktivizohet në të dy drejtimet.
A është EMDR i përshtatshëm për arsyen e aplikimit tim? A mund ta bëj?
A mund të bëj terapi Emdr pasi klientët nuk kanë informacion të detajuar rreth metodës Emdr kur aplikojnë për herë të parë për terapi? Ata mund të jenë të shqetësuar. Aplikuesi nuk pritet të ketë aftësi superiore për të marrë terapinë Emdr.
Megjithatë, arsyeja e personit për të aplikuar, përshtatshmëria e problemit të tij për metodën Emdr, shkalla në të cilën ai mund të kujtojë kujtimet e tij, ose një metodë tjetër terapie që terapisti beson se do të ofrojë një zgjidhje më efektive për arsyen e aplikimit të personit. Mund të ndikojë në vendimin nëse do të aplikohet apo jo.
Nëse flasim për çrregullimet dhe situatat në të cilat terapia EMDR do të jetë e mundur. mund të aplikohet; Mund të aplikohet dhe të japë rezultate efektive për çrregullime të tilla si çrregullimi i stresit post-traumatik, depresioni, sulmi paniku, çrregullimi i panikut, ankthi social, çrregullimi i ankthit të përgjithësuar, pikëllimi, fobitë, varësitë, çrregullimi i imazhit të trupit, abuzimi seksual ose fizik, shqetësimet e performancës. .
Pra, çfarë synon EMDR?
Njerëzit janë të ekspozuar ndaj disa përvojave pozitive ose negative në jetën e tyre të përditshme. Truri ynë përpiqet të përpunojë dhe ruajë të gjithë informacionin ndaj të cilit është i ekspozuar si rezultat i këtyre përvojave në një mënyrë të shëndetshme. Megjithatë, megjithëse truri ynë ka funksionim të përsosur, ndonjëherë ai nuk mund ta përmbushë plotësisht funksionin e tij dhe mund të ruajë informacionin ndaj të cilit është i ekspozuar në një mënyrë jo të shëndetshme. Ky informacion i ruajtur në një mënyrë jo të shëndetshme bën që personi të ndiejë besime negative për veten e tij, të ketë mendime negative ose të ndihet i pakëndshëm. Mund të shkaktojë simptoma fizike shqetësuese.
Në raste të tilla, Emdr punon fillimisht me ngjarjet e së kaluarës, më pas me situatat problematike në të tashmen dhe më pas me qëllimet e ardhshme për të desensibilizuar dhe rindërtuar kujtimet, besimet, mendimet, emocionet shqetësuese , dhe simptomat fizike. Ai synon të krijojë besimin pozitiv që ka nevojë personi dhe të pasqyrojë këtë besim në sjelljen e tij.
Si të punohet me EMDR?
Në terapinë EMDR trajtohen përkatësisht e kaluara, e tashmja dhe e ardhmja. Një protokoll me 8 faza aplikohet nëpërmjet stimulimit dydrejtimësh (lëvizje të syve, dridhje, zë, etj.).
Si përmbledhur; Njerëzit mund të kenë besime negative për veten e tyre. Këto besime, për të cilat ata nuk janë në dijeni, mund të shkaktojnë disa probleme në jetën e tyre. E rëndësishme është të përcaktohet se cilat janë nevojat e personit dhe çfarë qëndron në bazë të këtyre besimeve dhe të bëhet ndërhyrja e duhur. Kështu, ne mund t'i transformojmë besimet negative që ndjejmë përballë ngjarjeve dhe situatave në besime pozitive. Ndryshimi i bindjeve tona do të ndihmojë në ndryshimin e mendimeve, emocioneve, trupave dhe ndoshta gjithë jetës sonë.
Lexo: 0
